oko

Arni, tak na oko to będzie ze 3g. Ale najlepiej samemu zważyć.

E tam,przymkniemy oko ;-) - nagrywaj, zapraszamy :-)

E tam,przymkniemy oko ;-) - nagrywaj, zapraszamy :-) ok. Najwyżej tak poza konkursowo sobie coś wstawię. Tak tylko organizacyjnie, konkurs trwa cały wrzesień? Pytam bo we wrześniu 2 tygodnie się urlopuję,bez dostępu do ciężarów O! Jeszcze jak się lukix odezwie to po konkursie:) jest jeszcze konik. On ma kilka kilo przewagi masy własnej nad [...]

[...] Gościnnie: pan Janek - ojan - 106kg Queblo - 137.6kg Niezaliczone (ale słowa uznania za próbę) Kebul - wynik nieznany, chyba, że MAGor rozpozna wagę czajnika na oko :-D Pięciu uczestników, więc przysługują dwie nagrody. I tu pora rozwinąć wspomnianą prośbę. Oczywiście jedna nagroda dla mistrza - Konik Druga, moim zdaniem, należy się [...]

21 miesięcy ?? Na moje oko zmarnowany czas . No ale dobrze ,że coś tam ćwiczysz niż byś miał siedzieć przed kompem całe życie ;d Ciśnij dalej. Weź się za diete ja jestem juz 2 miesiac i mowie ci , że efekty są świetne

Taka mała uwaga co do Twojego śniadania - na pewno nie ma ono 148 kcal... raczej coś koło 600-700 tak na oko. pozdr.

a tobie w oko!

[...] u nas(Juz nie chodze bo moja silownia za tydzien bedzie gotowa pewnie) 3zł za jedno wejscie teoretycznie godzine mozna siedziec ale i tak halowy jest gut i przymyka na to oko. co daje na miesiac 36zł 3x/tydzien czas nieograniczony ale i tak zwykle dluzej niz 2h sie nie siedzie. prysznice szatnia wszystko jest bo to silownia szkolna. caly [...]

To to ok ; ) Nie rzuciło mi się w oko :P

Dzieki za pomoc. A bylby ktos tak mily i chociaz na oko mi powiedzial na ile % bf mu to wyglada? Z gory dzieki. Zmieniony przez - Frenzyy w dniu 2014-09-20 22:31:22

[...] o źródłu białka do śniadania, źródłach tłuszczy w drugim i trzecim posiłki Co do reszty diety wywal kiełbasę, soki owocowe okej, ale domowej roboty oczywiście najlepsze. Na oko wygląda, że mało tłuszczy jest więc i o to zadbaj. I przede wszystkim oblicz bilans kaloryczny. Jeszcze jak chodzi o te płatki ze śniadania możesz dać musli domowej [...]

Ten BF to tak na oko tylko wpisalem nie mam pojęcia jaki jest rzeczywisty ale tłuszczyku na brzuchu nie da się złapać :) raczej nie mam z czego redukować ;) Cabaser tak podejrzewam, że lipny może uda się załatwić Dostinex ( innego źródła cabaseru nie mam). Leków nie biorę żadnych, jedynie jakaś Ashwaganda z supli EDIT: Z kalkulatorów BF wynika [...]

[...] ogumowane: http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=6&d1=74&PHPSESSID=dce18dddcf8414da7e952d7f84f6f217 tylko na żadnym nie ma oznaczenia kilogramów więc pisze na oko p.s.2 znak <-> oznacza, ze robię jedną serię na dól i od razu przechodzę na serie na górę, teoretyczni bez przerwy, w praktyce na początku treningu bez a pod koniec [...]

CO do progresu siłowego to ok, będę się starał pisać ile i czego ale jak już pisałem na obciążeniach nie ma informacji o kilogramach więc jak jak wczoraj to opisałem to tylko na oko. Wszystkie kobiety mi mówią, że mam seksowny podbródek, każdy z trzech :) Nie ma jak ustawić telefonu niestety. Postaram się coś jednak z tym zrobić.

To sie zapytaj ktory talerz ile ma, "na oko" tez da sie ocenic

[...] maja przewaznie duzo cukrow, chyba ze masz jakis bardzo dobry, z dobrymi weglami a na redukcji eliminujemy cukry, dajemy tylko ww zlozone o niskim ig jednorazowy to mozna oko przymknac ale pamietaj ze systematycznosc najwarzniejsza, kal tez trzeba z glowa kontrolowac, jak miales dobry spadek kg tyg to niepotrzebnie tniesz w tym momecie kal [...]

Ni w pisdę,ni w oko,ten Twój cykl.

Dzizus, wiele nie napisze, bo widzialem tylko finaly w niedziele. Publiki na oko kilkaset osob. Fajne zawody, dobre walki dziewczyn (w sumie najbardziej mi sie podobaly) . Reszta finalow tez ok (oprocz walki 2 kolesi z jednego klubu), chociaz do poziomu niektorych finalistow mozna by miec zastrzezenia, IMO. Nazwisk zadnych nie pamietam, 2 gosci z [...]

[...] razy na miejsiej siłowni i było sporo osób od niskich i chudych a ładnie wyrzeźbionych bo monstrua takie jak 195 i 130 wagi, nawet jeden gruby treż z 195 przyszedł ważył na oko ze 140 jak nie lepiej, z profilu brzuch wystawał ale miał tak szerokie bary i plecy że z tyłu wyglądał jak trójboista albo kulturysta, z prawdziwego zdażenia. Więc to że [...]

[...] "światowy rynek" w jednym zdaniu razem to "lekka" przesada i nieporozumienie.....pozycje jakaś to oni mają,ale tylko na polskim rynku.Przy czym i tak na oko zwykłego użytkownika odżywek ich pozycja wygląda coraz słabiej przy napływie cenowo porównywalnych a nierzadko lepszych produktów z USA (np cena/jakośc produktów knockout [...]