oko

dzisiaj wpadl mi w oko jakis artykul o kreatynie tutaj na forum, byla w nim m/in. informacja o tym, ze kofeina i guarana moga zmniejszyc skutecznosc kreatyny praktycznie do 0

a czy ja ocos walcze hehehe...? gos dal fotki zeby go ocenic i go ocenilem wyglonda na moje oko tragicznie a jaego pozy sa jescze gorsze i po frytkach ... i jak wiadome 10 osob na mnie naskoczylo heh normalka...a ty mowisz ze 150 na przysiad bierzesz no i co z tego ... czemu sie tym szczycisz..? myslisz ze tylko ty tyle bierzesz?a czemu masz [...]

2 klasa podstawowki... 10 lat sie wtedy ma ?? czy mnije?? jak majac 10 lat bierzesz 80 na klate to powinszowac... Swoja droga - jak mozna zmierzyc ile sie bierze na razhantla na bica?? bierzesz jak najciezsza i robisz jedno powtorzenie?? hantle 24 to ja bym chyba podniosl na bica z zamachu takiego ze bym se oko podbil no ale kto wie...

Mało, tk/rm. Być może jest problem który ciężki trening będzie pogłębiał. Tak na "oko" Ciebie zdiagnozowali, nawet typowych leków przy tgo typu dolegliwościach nie dali. Coś musisz sam temat popchnąć.

wiesz co ja też mam takie same wymiary i wiek jak ty i cwiczę od około miesiąca I jak na moje oko (choć nie jestem ekspertem) to troche zawcześnie na MASS XXL odłóź go lepiej i sprbój za 0,5 roku, choć możesz spróbować i powidziec jak ci poszło

[...] przeciwzapalnie i zespoli barierę jelitową. Pomyśl o diecie PALEO :) I jeśli trenujesz to bierz minerały Pro Balance lub Schindeles :) Tyle Ci mogę poradzić "na oko" zazwyczaj takie kuracje robimy na podstawie testów Ekspress Scanning niemniej jednak jeśli twierdzisz że już miałeś Candidę to na 99% podziała :) [...]

[...] przeciwzapalnie i zespoli barierę jelitową. Pomyśl o diecie PALEO :) I jeśli trenujesz to bierz minerały Pro Balance lub Schindeles :) Tyle Ci mogę poradzić "na oko" zazwyczaj takie kuracje robimy na podstawie testów Ekspress Scanning niemniej jednak jeśli twierdzisz że już miałeś Candidę to na 99% podziała :) [...]

przy twojej masie ciala startowalbym z 2200 na oko, bedziesz kontrolowal co sie dzieje. ja korzystam z potreningu.pl i trafia idealnie w moje zapotrzebowanie

przy twojej masie ciala startowalbym z 2200 na oko, bedziesz kontrolowal co sie dzieje. ja korzystam z potreningu.pl i trafia idealnie w moje zapotrzebowanie Czyli ostatecznie. Tak ma to wyglądać? Nie za dużo węgli? B: 2 x 62 = 124g x 4 = 496 kcal T: 1 x 62 = 62g x 9= 558 kcal W: 2200 - (496 + 558) = 1146 kcal Według "PoTreningu" aby utrzymać [...]

I ... ci w perskie Oko. Lap SOga -------===!POLISH+POWER!===------ http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

no ladnie ladnie na plaze w sam raz ale kapturki cos odstaja na moje oko

- 50g płatków owsianych zmielonych na mąkę - 2 łyżki mąki żytniej - 1 łyżka mąki kokosowej (lub żytniej jak nie macie) - 0,5 szklanki mleka - 2 białka ubite na pianę - 1/2 szklanki jagód - łyżeczka proszku do pieczenia - miarka odzywki bialkowej o słodkim smaku (jak nie ma, mozna użyć słodzik lub dowolny słód, ale ile, musicie sprawdzic na oko) [...]

[...] przemiana materii):jak to sprawdzić?? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:55-60pompek -martwy ciąg:nie próbowałem -przysiad:ponad 100 z obciążeniem 15kg tamto pisałem bez próby- na oko- Wiem że chodzi o obciążenie jakie jestem w stanie wycisnąć ale nie mam sprzętu żeby sprawdzić. W planie treningowym nie uwzględniłem treningu mięśni brzucha ok1200 [...]

Jak na moje oko to kalorie są ok tylko rozłóż to co masz na V posiłków. Niech masa będzie z Tobą

Warzyw powinno chyba troche dojść jednak , bo wydaje mi się na oko, że mało błonnika jest.

Ważyłem "na oko" ale znalazłem wagę kuchenną w domu wiec będzie bardziej dokladnie. Zastosuje wskazówki odnośnie stosunku masy do białka i tłuszczy, wpisze w dziennik i postaram się te posiłki bilansować. Zobaczymy czy wyjdzie cel 3 k. Musze przyznać ze całość to nie jest prosta sprawa jakby się wydawać mogło. Zmieniony przez - Arbgor_83 w dniu [...]

[...] być coś z jelitami ? Zupełnie nie wiem jak sie zabrać zeby zdiagnozować problem Ten fizjo to ma chyba ultrasonograficzny wzrok że wykluczył być może malutką przepupkline na oko ;-) Bez usg nie da się tego stwierdzić. Możesz spróbować coś OTC przeciwzapalnego na mięśnie/stawy oraz mięśnie gładkie jelita. Jeśli nie będzie pomagać wtedy usg trzeba [...]

[...] być coś z jelitami ? Zupełnie nie wiem jak sie zabrać zeby zdiagnozować problem Ten fizjo to ma chyba ultrasonograficzny wzrok że wykluczył być może malutką przepupkline na oko ;-) Bez usg nie da się tego stwierdzić. Możesz spróbować coś OTC przeciwzapalnego na mięśnie/stawy oraz mięśnie gładkie jelita. Jeśli nie będzie pomagać wtedy usg trzeba [...]

Na oko juz wyglada duzo lepiej. Zamiast dwa razy plaska daj sztangielki skos. Na trica zostaw francuza, zamiast linki - pompki na poreczach. Dodaj cos na dwuglowe uda i cos na piszczelowe raz w tygodniu. Skomponuj i wieczorem ci sprawdze calosc i bedzie mozna smigac.

[...] 340WW Dni z MT potraktowałem jako DNT. Makro w tygodniu z treningiem siłowym bez MT: 3200kcal (dodane + 200kcal) DT - 160B, 85T, 445WW DNT - 160B, 85T, 310WW jak na moje oko wyglada to ok. Pozniej w tygodniach bez MT mozesz nieco zwiekszyc roznice miedzy weglowodanami w DT i DNT treningow w skali tygodnia silowych ile wychodzi? Bo jezeli [...]