Hexe, wszystko ala sportowe mi w oko wpadło , fajne baleriny pumy , potem czerwone ala tenisówki i niebieskie adidasy... każde po ponad 200zł , poza moimi możliwościami na razie ...
a nie przykryta wątróbka potrafi oko wybić:)
MotoGP i WSBK - sezon 2014
Wszystkie wyścigi w Australii były dobre, na moje oko wyścig Moto3 był najlepszy, sam fakt że losy podium ważyły się na kresce mówi o tym wyścigu wiele. Miller wygrał w swojej ojczyźnie, ale Marquez był drugi, więc odrobił tylko 5pkt w generalce. W Moto2 Vinales dopiął swojego celu i w końcu wygrał wyścig. Luthi drugi, a Rabat dominujący w [...]
Rhu DT Redukcja
Jadłem dosyć podobnie, ale nie robiłem rozpisek i wychodziło mi raz mniej, a raz więcej - na oko myślałem, że jest dobrze, a po wrzuceniu do DŻ wychodziło raz 1800 kalorii a innym razem jak się zapędziłem 2800-2900. No i wpadały mniej czyste posiłki co jakiś czas (teraz się pilnuję w 100%). Ostatnio często jestem w szoku widząc ile takie małe i [...]
Rhu DT Redukcja
[...] wybrałem: Ok. 35 gram do śniadania Ok. 60-70 gram przed treningiem Ok. 170-200 gram po treningu Może być taka opcja? Kalorii wychodzi 2400 i ok. 50 gram tłuszczu, ale w rzeczywistości wychodzi trochę więcej, ponieważ nie wliczam olejku kokosowego na którym smażę potrawy (na oko będzie z 10 gram). Zmieniony przez - Rhu w dniu 2013-07-16 12:57:14
oko
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
poka kondi, niech wprawne oko oceni %-) Ty wyżej, po co wrzucasz jakieś gówna?
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
a jak nie mieli to dostawali palca w oko, kopa w pisde/jaja i 5 stompów na ryj!
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
hahaha walenie wódy w pokoju wuefistów to fakty a zwłaszcza w technikach :-D kumpel do tevhnikum chodził (połączone z zawodówką) to tak j**ało wódą od wuefistów mówił, że szok, nawet nauczyciele, u nas to widziałem, że wuefista tam co nieco wypił, ale tak to nie, ale raz jak praktykant był to k***a myślałem, że j**ne ze śmiechu - wygadał nam się [...]
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
Na moje oko to jak Siwego nie dopadną kontuzje jakieś albo podobne g**** to maks ze dwa lata i będzie o nim głośno. Tylko Siwy się nie zachłyśnij forumową sławą jeszcze!
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
czołem? Ty chyba ocipiał, toć brodą trzeba co najmniej. A w ogóle zmieniając temat - żem obejrzał na sraczu silva vs weidman - zupełnie inne wrażenia niż na żywca. Weidman go zarżnie w rewanżu jeszcze gorzej :-D cały czas klaunił, tylko bardziej dyskretnie, tak że tylko wnikliwe oko widziało %-)
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
czołem? Ty chyba ocipiał, toć brodą trzeba co najmniej. A w ogóle zmieniając temat - żem obejrzał na sraczu silva vs weidman - zupełnie inne wrażenia niż na żywca. Weidman go zarżnie w rewanżu jeszcze gorzej :-D cały czas klaunił, tylko bardziej dyskretnie, tak że tylko wnikliwe oko widziało %-) Zgadzam się, Weidman zatrzyma pas :-D
To nie ściema to nie żarty, nowy spam już jest otwarty
Jeśli Jotko ogarnie tego gościa przed czasem i dorzuci zwycięstwo na kolejnej gali MMAA to z rekordem 15-0, ma szanse na kontrakt w UFC, jeśli przymkną oko na to, że miał sporo walk wygranych przez decyzje.
redzia/redukcja po ciazy
Hej Hubert, w sumie bardzo dobry pomysl, tylko jak to zrobic? Ja mam bardzo zroznicowana diete i musialabym kazdy skladnik i wage analizowac.. Hm.. Sama jestem ciekawa ale mam nadzieje ze nie przekracza 1800kcal }:-( ] Wystarczy wpisać produkty wraz z gramatura w dziennik posiłków na stronie potreningu.pl. Na moje oko ona nie przekracza 1000 kcal.
redzia/redukcja po ciazy
Dobrze że będziesz ważyć bo tak na oko mało tego wychodzi ;-) Cieszę się że zdrówko dopisuje :-) Z własnego doświadczenia wiem, że lepiej w porę odpuścić. Moje zacięcie treningowe doprowadziło do tego, że przez 3 miesiące nie mogłam nic robić, myślałam że szlag mnie trafi #-P
redzia/redukcja po ciazy
[...] mam takiego kopa na silowni ze moglabym przerzucac ciezary caly dzien haha }:-( Z tym wazeniem to bede robila co moge ale bede miala problem z obliczeniem makro moich sokow lub jedzenia ktore jem w pracy na stolowce bo nie mam tam wagi :P Tez jedynie na oko moge sobie oszacowac ile to moze wazyc. Mam nadzieje ze dam rade :] Pozdrawiam [...]
redzia/redukcja po ciazy
[...] przez te wykroki \-) Sila wzrasta, na kazde cwiczenie juz biore wieksze ciezary wiec jest dobrze :-) Aha, co do tych batonikow dzisiejszych to zrobilam cala taka tacke silokonowa z kwadracikami mniej wiecej 4x4cm wiec zjadlam takie 2 wiec waga wszystkiego na oko.. arnold69 bardzo dziekuje za mile slowa! Bardzo sie ciesze gdy ktos zaglada 8-) A [...]
redzia/redukcja po ciazy
[...] ze jutro dzien nietreningowy }:-( Dzisiaj robilam owsiane muffinki z truskawkami i wyszly przepyszne :-D Ciezko troche bylo mi je wpisac do dziennika bo zjadlam 3 i na oko rozdzielilam skladniki mniej wiecej. Tu foto: [...]
[...] więc nie musi to być monotonne 4 cm łapa w rok poszła w górę. Jeżeli teraz pójdzie jeszcze raz tak to za rok będziesz miał prawie 40 - imo nieźle. 8kg masy - 10 cm w pasie - ten wynik jest mało realny jak na moje oko Powiem Ci, że wyniki to sprawa indywidualna. Jeden ma dobry gen do tego sportu, drugi zastępuje to potem wylanym na treningu.
[...] polecasz i jak dużo ich powinno być w każdym posiłku które wymieniłeś ? Co do tej oliwy jak dużo jej ? Ost. dla spróbowania wziąłem z lodówki oliwę i dodałem jej tak na oko 8-9g do sera... mało się nie pożygałem Chyba , że była popsuta... , ale data 2012 ( cały czas w lodówce od zakupu ). Tak więc ile G tej oliwy ? I do czego ją dodawać: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
