oko

[...] w diecie. Jedno to co trzeba jeść a drugie to w jakich ilościach. Przede wszystkim ilość węglowodanów powinna być trzymana w ryzach na redukcji a u Ciebie wszystko jest na oko dlatego raz chudniesz a raz tyjesz. Czy wiesz ile zjadłaś tego chleba? Jeśli tak to dlaczego akurat tyle? Jesli nie potrafisz odpowiedziec na te pytania to twoja dieta [...]

[...] 1-smak 3/5 hmm zjadlem 2 probki i odbie smakowaly dziwna truskawka, zadnego innego smaku tam nie czulem albo dostalem 2 probki takie same :-) 2-rozpuszczalność 4/5 niby na oko wszystko sie fajnie rozpuscilo, ale podczas picia odczucia dziwne taka jakby maczna gesta konsystencja, dziwnie sie to pilo 3-piana 4/5 4-gęstość 3/5 punkty minus za [...]

[...] samochód i juz jestem wqrwiony, może sie to wydawać śmieszne ale poważnie coś się ze mną dzieje, wkurzam się na wszystko i nie wiem czym to może byc spowodowane, a sny mam sadystyczne, np. jak mi nożem wydłubuja oko lub zciągaja skórę na zywca, qrwa budze się taki wysrany że aż strach Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-03 20:30:34

[...] ja czuję shocka po jednej dawce.Oba produkty sa neico innego rodzaju wiec inaczej bedziesz je odczuwal. Co do sprzedanai?najpeirw muzę jeszce zjeśc 3 porcje zostanie 39 porcji storma na oko(tak wychodzi z długosci cyklu), i jakeiś 23 porcje shocka. Napisze posta w targowisku pewnie w niedziele, bo do nastepnego cyklu szkoda trzymac towar.

Niekoniecznie musisz wszystko wazyc, masz tu art Izy http://www.sfd.pl/-t585708.html ona pisze jak mniej wiecej na oko okreslic porcje bialka/ww/tluszczu. Doczytalam, ze chcesz uciac 300 kcal dla swojego zapotrzebowania. Uwazam, ze na razie nie ma takiej potrzeby, powtorze sie, zacznij od 1800 i jak cm beda spadaly to nie bedziesz musiala nic [...]

Kup sobie wagę kuchenną, koszt mały. Popatrz nawet na Allegro, podstawowa waga to ok 20zł. Nawet na oko taka micha wieje biedą.

Zrób prywatnie w pierwszym lepszym laboratorium wymaz pare zł.Od tego trzeba zacząć. z wynikiem idz do lekarza.To może być zarówno bakteria jak i grzyb.Na oko nie da sie stwierdzić.

Wczoraj na pewno było te 2500 kcal? Na początku radzę liczyć sobie codziennie kcal i btw w posiłkach. Łatwo jest się pomylić, licząc kalorie "na oko". A wiadomo dieta najważniejsza :) Z tym podciąganiem miałem tak samo, a nawet gorzej. Jak zaczynałem chodzić na siłownię w listopadzie to ledwo wymęczyłem jedno podciągnięcie i to jeszcze [...]

Akurat walki Kaoklai vs Ignashov albo Might Mo to bardzo dobre przykłady że sporo lżejszy zawodnik z dużymi umiejętnościami jest w stanie pokonać cięższych i również bardzo dobrych przeciwników. W sumie Ignashov to jeden z NAJlepszych kickboxerów wagi ciężkiej w historii. A Butterbean też był solidnym zawodnikiem który nie jednego "dotyranego" by [...]

"który by mógł przez długi czas nękać większego przeciwnika jabem w oko". <3 brakowalo mi tych Twoich wstawek, nawet przez chwile balem sie, ze juz taki nie wrocisz. };-)

[...] nie są one jakieś ogromne, ale denerwują mnie. Podejrzewam, że gdy uda mi się ogólnie poprawić posiadki to i boczki przestaną mi przeszkadzać. Przykładowe posiłki, robione na szybko i na oko, zapomniałam o szklance 2% mleka do pierwszego posiłku, ale już mi się nie chciało poprawiać. /SFD/Images/2015/8/20/2c78bf6f9b89460c9fae1b66bb322556.jpg

[...] i wpadło mi 5pkt. -5 konkurencja (hantel 100kg), również nie jest to moja ulubiona konkurencja, zaliczyłem 5 powtórzeń lecz 1 mi sędzia nie uznał za niby nie ustanie w zablokowanej pozycji. W sumie to 4 dały mi 2 miejsce, a 8 Savatinova bym nie dogonił. Miałem 2 miejsce i 5 pkt. -6 konkurencja (kule 150kg, 160kg, 180kg, 200kg, 210kg na 150cm [...]

Na szczesie dzisiaj jest juz lepiej . Lewe oko masz wciąż trochę powiększone :-( Dobrze, że już lepiej };-)

Na oko masz jakieś 12 % BF. Za to masy mięśniowej tyle, co kot napłakał. Zajrzyj do mojego artykułu podwieszonego. W etapie 5 masz odpowiedni dla siebie program.

[...] 23% tłuszcze Co przekłada się na ( i tu tabelka) Według powyższych wytycznych postaram się ułożyć sobie odpowiednią dietę na każdy dzień. Powyższe liczby tak troszkę na oko podaję i z kalkulatorem w ręku mogą być drobne nieścisłości. Mam nadzieję, iż proporcje diety są dobre. Nie będę teraz rozpisywał, żeby was nie zamulić, planu posiłków. [...]

[...] bazylię. Do piekarnika na 15 - 20 minut. Kiedy kabaczek będzie miękkawy wyłączam piekarnik i zostawiam naczynie na jakieś 15 w środku. Oczywiście proporcje tak troszkę na oko dobierałem więc potraktuj je umownie. Na pewno w zależności od upodobań/zapotrzebowania można zmienić proporcje i składniki np wywalić ser (choć fajnie skleja inne [...]

[...] Wieczorkiem Eeee &#8211; sushi! 23:00 Przed snem Sushi??? No dobra, chyba już nie &#8211; mleko i białko Dzisiejsza liczba kcal - 2500 Liczba kalori tak na oko, bo mi się przez to sushi troszkę pomieszało. No właśnie, zrobiłem sobie Sushi z brązowego ryżu. Podejrzewam, że gdyby dowiedział się o tym jakiś mistrz japońskiej [...]

ja zacząłem stosować olej lniany od jakiegoś czasu - jem go albo z serkiem wiejskim + na oko 3/4 łyżki oleju lnianego. Czasami robię sobie pastę twaróg rozbijam, dodaję śmietany/jogurtu naturalnego, troszkę soli, jakieś warzywa np. pomidor, rzodkiewka, szczypiorek. Staram się jeść codziennie - zobaczymy jakie będą efekty, ale wątpię, żebym szybko [...]

Nie wklejam michy bo nie zdążyłam przygotować - wpadło na oko 1800kcal Trening na siłce pokazał, ze suwnice nie są dla mnie - mam chondromalację rzepek i niestety kolana paskudnie bolą na suwnicy dlatego muszę zmodyfikować mój trening i spróbuję zamienić suwnicę na wykroki. A jak i to nie pomoże - pozostanie mi tylko prostowanie i zginanie nóg na [...]

Podtrzymywałem - może za delikatny jestem ;) Ile takie gryfy ok. 200 cm ważą na oko?