to teraz od tyłu, nie mając wagi nie jesteś w stanie ocenić ile spożywasz kcal i makroskładników w posiłkach, a dodatkowo używasz gainer na oko który ma być uzupełnieniem, tylko nie mając pojęcia ile dostarczasz to nie masz co uzupełniać :-) zainwestuj w wagę, w markecie to koszt 20zł
a wogle o czym ty myslisz dostales oko z pistoletu to bylo zapiepszac do szpitala a nie pytac sie w necie LOL Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-11 02:45:58
przeważa postawa agresywna ruchliwa sporo zbić i uników nie lubię przyjmować na gardę chyba że w ostateczności , kopnięcia na odległość lub na dojście pięściami a tak to najlepsze ciosy te precyzyjne w określone miejsca ciała np:sierp w skroń ,prosty w nos lub oko, front w klatę i tak dalej ...
Ciężko jest określić na oko jaka ilość kalorii będzie odpowiednia. Od tego są dokładne wzory aby policzyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu i uzyskać w miarę dokładny wynik. 1650 kalorii to bardzo niewiele, więc jedyne co można stwierdzić to to, że ilość kalorii jest zbyt niska, a to może być z czasem niebezpieczne dla prawidłowego [...]
[...] nie jest wywalane tylko z powrotem na taśmę leci ;). Na pytanie do szefa a co jak sanepid przyjdzie, odpowiedział "o to się nie martwcie", już nie mówię o tym że dużo rzeczy robionych jest na "oko" jak u tego gościa od hardkorowego koksa :D. Rynek suplementów w Polsce w ogóle jest kontrolowany przez kogoś by mieć pewność co jest w środku?
I w sklepie można kupić dobrą kiełbasę, jednak na moje oko łatwiej, wygodniej i smaczniej można skomponować bezmięsne śniadania, aniżeli ucinać mięso kosztem obiadu.
...nie wiem czy ktoś okroił ten trening Arnoldowi czy jest on z okresu nieświadomości jak na moje oko to ten model miał byc na 6 dni w tygodniu- więc wybitnie nie ma czego polecac osobom kt9ore nie sa super zaawansowane jedno co w miare jest w nim dobre to podział grup i niektore użyte ćwiczenia po pewnych przeróbkach- jednak powaznych- mógolby on [...]
tak na oko to se mozna... tylko sprzedawca lub wykonawca bedzie wiedzial czy lawka jest wytrzymala i stabilna.popytaj na allegro sprzedajacych (moze ci powiedza) A wogole to nie ten dzial.
dokładnie j.w. zdiagnozuj co jest dokładnie,bez sensu coś leczyć na oko.Poszukaj jakiegoś dobrego ortopedy/chirurga najlepiej sportowego,gdyż większość konowałów ci powie odpuść treningi,saa itp
oko czy wymiar jedno bagno, bo jak mówię że chcę marynarę na 150 w klacie to dają mi n a 150 wzrostu ignoranci dzięki, jutro na czczo walnę 3g aha, w jednym pojemniku się zbrylił proch, mogę łykać grudki? czy straciło własciwości? EDIT: ponawiam pytanie: co z tymi grudami, jak tt dostał wilgoci to stracił wartość czy nie? Zmieniony przez - [...]
Moja Łuczniczka jest inna - z bajerami których nie używam:) Bo mam to w głowie, ale można się tymi wartościami odżywczymi posługiwać,jeśli ktoś chce. Niemniej ta jest wg mnie też okej. W końcu waga ma przede wszystkim ważyć:) A i dokładność do 1 g chyba też wystarczy? W zasadzie teraz i tak robię wszystko na oko, chyba, że mam jakiś nowy produkt.
w sumie to sproboj wzasc megabol dibencozide magnum aapetyt po tym jest niezly ale bez jakiej kolwiek wiedzy o zywieniu to nie das rady i tak musisz jesc i wiedziec chociaz na oko czego i ile jesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdrowo sie odzywiaj wiecej jedz niz dotychczas ;-) a tu masz trening ktory mozesz wykonywac w domu Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html lub zapisz sie do jakiegoś klubu pod oko trenera Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-31 21:26:13