oko

[...] i pieprz teraz ,,zrob to sam" 3/4 kostki twarogu wkladamy do miseczki , nastepnie na deseczce kroimy ogorek zielony w drobna kosteczke ( ilosc wedle upodoban - ja daje okolo 3 cm pasek duzego ogora !) , i oczywiscie do miseczki gdzie na zielony ogorek czeka ser :] , nastepnie w rekach kruszymy parmezan ( lub kazdy inny ser byle zeby byl [...]

[...] nosa (czuję, że jest nabrzmiała i ciężko mi oddychać). I przy próbie "smarkania" mam wrażenie "pompowania" tego miejsca i wtedy właśnie są te iskierki. Czy możliwe, że opuchlizna uciska gdzies na oko i dlatego tak się robi ? Poczekać aż zejdzie opuchlizna i dopiero iść, czy iść od razu ? Nos mam spuchnięty od uderzenia.

Jesli zrobisz go na 5 ni off to sie przetrenujesz po paru tygodniach 3-4 na moje oko. Jesli oczywiscie trenujesz na 100%. Jak sie jest off to mysle ze 3 x w tyg optymalnie trening. A i na on 3 razy zauwazylem ze lepiej wchdzi niz wiecej. Najlepiej teraz na offmialem taki ze mialem 4 dni treningowe w rozpisce a trenowalem 3 razy w tyg ( pon Sr [...]

[...] mięśniowa. Obojętnie kogo byśmy nie zapytali, prawdopodobnie każdy powie nam, że kaloryfer na brzuchu jest oznaką atrakcyjnego wyglądu. Dobrze wytrenowany brzuch wpada w oko, temu nie możemy zaprzeczyć. Ciężko zaprzeczyć też temu, że większość osób trenujących na siłowni nie ma na celu wyrobienia kaloryfera. Możemy wykonywać tysiące [...]

[...] gdzie koleś idąc do wojska był po prostu mały, nie wiem ile miał dokładnie, ale był uważany za dość niskiego człowieka. Po wyjściu z woja starzy go nie poznali. Na moje oko ma on z 190cm, więc w wojsku musiał urosnąć ok. 20cm. Z tym że było to chyba dość dawno temu i obowiązkowa służba wojskowa trwała dłużej niż 1 rok? Bo sam nie bardzo mogę [...]

Witam Może coś z Gaspa http://allegro.pl/sport-i-turystyka?string=gasp Trochę drogie ale może coś wpadnie Tobie w oko :-)) Podziel się po urodzianach co kupiłaś kolężanko.

[...] interusuja sie samym tematem i chyba Twoja ciotka na takiego trafila. Co do Schizandry to jej nie jem i nie znam ceny ale zapraszam na wyszukiwarke - stron o HL jest duzo. Co do Formline jak dla mnie na oko ma podobny sklad. Jak znany jest Nutrend na swiecie a jak Herbalife? Ludzie, wisi mi co jecie. Tylko nie mowcie o czyms czego nie znacie.

Licz wtedy kiedy możesz, a kiedy nie możesz dodaj na oko i wyluzuj

[...] Dlatego posmaruj maściami p.bólowymi, p.zapalnymi (fastum, naproxen, profenid itp) i popracuj nad nogami bez szarżowania. Wiem że często się nei chce i przymyka się oko, ale lepiej zapobiegać niż leczyć. Nawet w warunkach domowych można dobrze poćwiczyć udka i łydki (przysiady i wspięcia na palce itp) a przed wysiłkiem pamietaj o dobrej [...]

Umówiłem się na wizytę na jutro, ale może jeszcze dziś uda mi się dostać do innego okulisty. Dziś oko nie boli, za to oba mnie trochę szczypią, może to jakieś podrażnienie, ale oczu czerwonych nie mam...

[...] Szczególnie gdy po obejrzeniu oka nic w nim nie widać. Oko to narząd receptorowy, który umożliwia widzenie, jest jednym z najważniejszych narządów zmysłów, dostarcza około 80% informacji o otoczeniu. Dzięki temu każdy człowiek nie tylko patrzy, ale też rozumie to, co widzi. Oczy są narażone na różnego rodzaju zanieczyszczenia np. kurz, [...]

Jak na moje oko nie jest najgorzej. Głową nie ruszaj, nie zadzieraj do góry bo moze to prowadzić do kontuzji kręgoslupa. Nie utrzymujesz retrakcji łopatek podczas całego ćwiczenia o ile nie jest to jakoś bardzo szkodliwe to ogranicza pracę pleców min najszerszego grzbietu. Nie zgrywasz się też z wstawaniem nogami i prostowaniem w biodrach. Wydaje [...]

Osobiście to nigdy z kalkulatora nie korzystałem. Zawsze jadłem na oko a później obserwowałem postępy i dodawałem lub odejmowałem. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-26 15:19:05

Ja chcę spalić tylko wewnętrzną stronę ud- w górnej czesci uda- mam tam około 1,5 cm tłuszczu, tylko nie chcę rzeżbuć innych mięśni, bo i tak zrobiły się zbyt widoczne ostatnio. Sorry, nie obraz sie, ale jak na moje oko, to muskulature na nogach masz... nedzna Jesli chcesz cos konkretnego zrobic, to najpierw zbuduj konkretne miesnie, a potem spal [...]

Na 3/4 wysokoścu uda mam hmmm... no tak na oko z 0,5 może trochę mniej. Smiejecie sie z moich mięsni kurde, a one tam na prawdę są Łydki mi sie bardzo podniosły i rozserzyły, a jak napnę nogę to nad kolanem robi mi się taka wielka gula. Więc jeszcze raz: profilktycznie , jeść mniej białka, jeżdzić rowerem na słabszych przerzutkach i ewentualnie [...]

Ćwiczeń na razie nie rób, prznajmniej przez 2 tygodnie.potrzeba czasu , aby się organizm zregenerował. Co do maści to rób okłady z żywokosta lekarskiego. A co do proporcji, wsypuj ,,na oko".

jak na moje oko, jest ok. Sam mialem wersje bez logo na dole flakona i byly ok

Jakoś przeliczałam zapotrzebowanie zanim zaczęłam chodzić na siłownię i wyszło mi ok 1400, a teraz to tak "na oko" jem. Policzę więc jeszcze raz dokładnie bo mam grubo powyżej 150cm wzrostu ;) Dzięki w każdym razie :)

tylko chodzi o to, że pasa nie mam.... sznur to tak, ale jaka długość ...chyba tak na oko .... a wykonuję założoną liczbę powtórzeń :)

[...] jeśli lecisz na siłe/mase(przy założeniu ze podciągasz się z masa własną na tyle dużo że nie ma sensu już) plecak za wiele nie wytrzyma,poza tym,jest mniej wygodny przty coraz większych cieżarach długośc sznura na oko,z tym że mi osobiście łatwiej podciąga się jeśli sznur jest krótszy,czyli jesli ciężar nie dynda mi gdzieś przy podłodze...