[...] przetestować do takiego tunelu niedaleko domu. Pierwszy poszedł ARM ll cała puszka z data 31.12.2023. 3 strzały obok siebie na ścianę i po chwili masakra, trochę wpadło w oko twarz znowu paliła. Po przerwie poszedł Puissance 90 z data 31.12.2022. Dwie solidne salwy i po chwili to samo co w przypadku Arma może ciut słabiej ale moc naprawdę na [...]
[...] ten z policyjnej pałki nie zrobił na mnie żadnego wrażenia.Police RSG 1.33 MC/2 mln SHU dostałem w bok twarzy i żeby nie to że gościa znałem to po tym jak mnie spryskał to spokojnie mogłem mu łomot sprawić bo gaz zadziałał gdzieś po nie wiem (?) dwóch minutach! I tylko zamknął mi oko,trochę popiekło i to wszystko...Opóźnienie masakryczne,gdyby to [...]
[...] ślinotok pieczenie nie do wytrzymania a nie raz dostał gazem, ja po użyciu wytrzymałem w garażu 5 sekund i musiałem uciekać, po wyjściu nie mogłem przestać kichać, jedno oko miałem całkowicie wyłączone, nos palił. Jeżeli chodzi o inhalacje bije sabre cone na głowę, jest dużo bardziej agresywny , nie wiem jakie ma dodatki ale nie spodziałem [...]
[...] 90 kilka stopni albo wrzątkiem...Oba gazy świetnie zadziałają ale Fox bardziej "znęca" się nad zagazowanym %-) Kiedyś oberwałem w bok twarzy Police RSG i dopiero po dwóch minutach zamknęło mi na stałe oko a twarz podpiekała oczywiście ale nie było to zbyt intensywne.Stałem pod chłodny wiaterek i długo mnie nie męczyło...Takie małe porównanie :-D
1. Panowie, robicie bledy gramatyczne w angielskim, hyhyhy 2. rzeczyiscie inna poza tak jakby.. ale przynajmniej mozna ocenic wysokosc kapturow. Jak dales zdjecie od przodu to byla wyrazna roznica. 3. Dude_, to plan dlugofalowy i prawdziwa jego skutecznosc ocenissz robiac co najmniej 2 cykle. Na efce plus dodanuiu aero pojdziesz dalej z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do jajecznicy idzie 50g rano, a tak to jem łyżką. Na oko wygrzebuje - jedna łyżka stołowa to ok. 35g fatu. Dzisiaj na obiad np. zjadłem 250g piersi z indyka i 2 łyżki stołowe oleju kokosowego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ale te baby co się tam schodzą z rana są pazerne, strach podejść do koszów z ubraniami, bo zaraz cię która staranuje, dostaniesz z łokcia w oko i wrócisz z lidla jakbyś z kickboxingu wracał \-) ale 3 pary skarpet, czapeczkę i getry dorwałam, co moje to nie oddam %-)
[...] to się nieco podgotowało (bo trzeba usunąc te szumowiny co pływają po powierzchni) to wrzuciłam soczewicę czerwoną (niestety nie podam Ci proporcji bo ja zawsze wszystko na oko) i to się gotowało aż soczewica rozgotuje się ładnie, w między czasie ziemiaczki pokrojone w kostkę i na koniec majeranek. Smakuje i wygląda jak gróchówka :P Sforcia, [...]
Joł joł, dzisiaj dzień pomiarów - oko się otworzyło pobiegłem na wagę i po centymetr, w bicepsie musiałem się ebnąć tydzień temu :D, wyniki: Data 25.01.15 01.02.15 waga 86 85 Pas 93.5 92 Udo 64 63.5 Klatka 97 97.5 Biceps 35.8 35.5 Biodro 101 100 Przedramię 31 30.9 [...]
Dziki nad brzuchem jeszcze nie myślałem ale nie stosuje się do planów na tą partie,robię "na oko" albo "co mi się zachce" Głównie będę bazował na poręczach.
ale pomoge mu w zarciu, zrobie tak zeby nie musial myslec i liczyc tylko po prostu pi razy oko porcje ale niech chociaz wyeliminuje zlo... i od spacerow niech zacznie, w domu co najwyzej troche mobilizacji, bo stawy zastałe
wczoraj kolo na oko 75-80 kg wioslował stękając - uwaga - 9 kg sztangielką. padłam...ostatnio robiłam 9 i stwierdzam, że mam w zapasie jeszcze sporo :-P