oko

[...] chciał, że uczestniczyłem w wypadku. Problemy z trzustką i wątrobą. Musiałem się długo kurować, jednak teraz mogę wrócić do treningów. Co do wagi to nie wiem, ale na moje oko ok. 75-6 kg, co i tak jest dobrym wynikiem w porównaniu do 68 dwa miesiące po zdarzeniu. Siła spadła drastycznie, ale po treningach na sali czuję, że wraca. Zmieniły mi [...]

[...] na lekarza i będę jeszcze u niego konsultował bo to specjalista w tej dziedzinie. Uprzedzając pytania chodzi o wzrok - wada wrodzona krótkowzroczność, astygmatyzm jedno oko jest w miarę ok -3, ale drugie niestety strasznie się pogorszyło -10 i w razie awarii lewego możecie sobie sami wyobrazić co się stanie = kaleka. Niby nie da się [...]

[...] gdzie czasem jedząc mniej wskakiwało nagle 3kg na wadze%-) dziś już standardowo 2100 +-100 kcal B + T dobry trening nóg jednak nie umiem ich trenować lekko, ehhh moje oko%-) NOGI wykrok do tyłu 3x20 na nogę do 25kg sztanga już zaczęło się ze mnie lać%-) uginanie siedząc 4x20-15 wyprosty 4x15 MCNPN ze sztangą 4x15 40kg wolno mega paliło [...]

[...] soczewki więc zdejmowanie też szybkie zaliczone%-) akurat ja mam te co można śmigać miesiąc bez zdejmowania ale na początku i tak lecę wg zaleceń żeby do wprawy dojść z tym wszystkim%-) oko musi się przyzwyczaić bo cały czas lekki dyskomfort jakby czuć to ciało obce w oku + jeszcze różnie mi się w tym póki co widzi raz dobrze raz gorzej%-)

Ja mam wadę taką samą w jednym i drugim oku to nie pomylę :D Mi okulistka mówiła, że te bez zdejmowania są trochę lipa, bo oko nie odpoczywa itp. Może jakiś paproszek albo coś miałeś, bo nawet na początku jak założyłem soczewkę to nic nie czułem. Ja mam zwykłe miesięczne ( ale te co trzeba na noc ściągać) nie wiem czy dobrze robię ale w takich [...]

[...] i dziwna;-P soczewki na zamówienie, miesiąc oczekiwania itp. dobrze, że w gratisie firma dała 2 paczki gratis to mam na 8 miesięcy za 400 zł więc bez tragedii, oby tylko oko lepiej pracowało zwłaszcza to słabe to warto wydać tą kasę! szkoda tylko, że kilka lat temu ktoś takiej opcji nie zaproponował... dzisiejszy trening TRICEPS + PLECY A. [...]

[...] leżąc 8 serii 20-10 C. siad bułgarski 4x10 do 25kg hantel CARDIO 30 minut dziś pobudka 6 00 40g izolatu HIGH WHEY PROTEIN ISOLATE smak orzech piękna sprawa, do ryja na oko wiórki 20 minut potem przedtreningówka i na 7 00 szybka klata! KLATKA/BRZUCH A. płaska 4 serie dojście do 130kg/12 + dwa dropy 90kg/10 50kg/15 B1. wyciskanie hantloi skos [...]

tez mam z tym problem.w sklepie pani spojrzala na oko dala mi przymierzyc nr 6 i tak mierzylem do 9 az wiekszych nie bylo jak wchodze do sklepu to od razu zamiast mowic na ile w pasie mowie ze na 75 w udzie tylko skejt szopy zostaja rip ladnie idzie i sila tez u ciebie spora.gratuluje

[...] próg siłowni i rozpocząłem rogrzewkę. Nie mnęło 10 min gdy machającego gryfem i wykonującego najrozmaitsze rozgrzewkowe figury zaskoczył mnie jakiś, (tak na oko), osiemnasto-dziewiętnastolatek dość donośnym okrzykiem:"cześć" i ręką wyciągniętą w geście powitalnym nie cierpiącym zwłoki. Może to dziwne, ale przerwałem [...]

Na moje oko dostaniesz lek na zbicie prolaktyny i ponownie wykonasz badania. Lipidy zbijesz dietą. Co dalej to już kwestia czy hormony się unormują i problem nie będzie wracał. Co do lipidów to ciągłe pilnowanie tego co jesz. Ale to tak na moje oko.

[...] - źle, zadawałem pytania - źle bo głupi jestem, mam diete - źle bo kto mi powie. Coś jeszcze źle? Wyliczałem kalorie wg wzoru który był na TYM FORUM. I wszystko jest na oko, więc na oko mógłby mi ktoś pomóc. Nie wiem ... może jak ja kiedyś (daj Boże) będę już 10 kat ćwiczył, to na tym forum pobrechtam się z innych "zielonych". ehh

[...] informacji nt. poprawiania podciągania, większej pracy pleców, a nie rąk - będę musiał poczytać ;-) 8. I jak wnioskuję po Twoich wypowiedziach i wypowiedziach Panadarka podkładki pod pięty w czasie przysiadu są ok? Powinna być jakaś max wysokość? Bo u mnie wynoszą ok. 4-5 cm na oko. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-06-09 18:50:59

[...] rąk - będę musiał poczytać ;-) 8. I jak wnioskuję po Twoich wypowiedziach i wypowiedziach Panadarka podkładki pod pięty w czasie przysiadu są ok? Powinna być jakaś max wysokość? Bo u mnie wynoszą ok. 4-5 cm na oko. Ad.1 Nie dołożysz obciążenia ani do żurawia, ani do drążka, ani do syzyfków na tym etapie, więc pytanie raczej nie ma racji bytu [...]

kalikstat, a reszta tych w kolejce to wielka jest? waga/%bf na oko? \-) Pozatym nie przesadzaj, kratki są tylko jak dziewoja będzie niemiła i zgłosi. :-P Wreszcie mogę to powiedzieć... coś mało kcal... :-D

kalikstat, a reszta tych w kolejce to wielka jest? waga/%bf na oko? \-) Pozatym nie przesadzaj, kratki są tylko jak dziewoja będzie niemiła i zgłosi. :-P Wreszcie mogę to powiedzieć... coś mało kcal... :-D No to teraz jesteś czwarty ;-) Waga ok. 46 kg, bf ciężko stwierdzić, ale raczej niewysoki ;-) W sumie prawda, że jak będzie cicho to bedzie [...]

Dzień 48 Dzień niezbyt porywający. Raz że w szpitalach nigdy nic wielkiego się nie dzieje, a dwa, że jest sobota, tym bardziej nic się nie dzieje ;-) Z takich ciekawszych wydarzeń to: obserwacja burzy (%-) - wpadło troszkę chłodu na chwilę chociaż) i oglądanie startującego helikoptera medycznego (%-)). Także bez rewelacji ;-) TRENING DNT DIETA [...]

[...] przyjęcie). Musiałem czekać, aż ktoś dostanie wypis, a ja zajmę jego miejsce. Czekałem tak ze 2h %-) Ale za to dostałem najlepszą salę na odziale - 2-osobową z przypokojową łazienką /-)_ Po tym ciągłym oczekiwaniu byłem tak zmęczony, że od razu poszedłem spać. Po wstaniu w nieco żywszym nastroju przystąpiłem do prasy i przeglądania SFD [...]

[...] Łącznie: 1401kcal, 98g białko, 17g tłuszcze, 209g węglowodany (wyliczenia bardzo orientacyjne, na oko, na podstawie ileważy.pl i potreningu.pl) PS ale się jutro najem dobrych rzeczy po wyjściu };-) już nie mogę się doczekać :)) a to potraktujmy jako głodówkę [...]

[...] Posiłek V: serek wiejski z jabłkiem, orzechem włoskim i cynamonem Łącznie: 2759kcal, 119g białko, 88g tłuszcze, 381g węglowodany (dziś jeszcze wyliczenia na oko, część posiłków nie w domu, inne trudno okreslić) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-04 20:52:00

[...] porcja łososia wynosi mnie ok. 10-11 zł. Ale to najdroższe żarcie z całej diety. Często też kupujemy na targu ryby mrożone od znajomego człowieka. Bierzemy dorsze, miruny, okonie. Cena najdroższego dorsza to ok. 20 zł. Zazwyczaj kupujemy od razu 5 kg każdej z ryb i do zamrażarki. Wtedy facet liczy jeszcze ciut taniej. Dobrą opcją są też ceny [...]