ostatnio prawie 140 kg na klate szarpnelem... ale 138 to spokojnie waga 78 kg xD kaloryfer dalej jest na moje oko jest ze 8-9 % bf kiedys sobie zmierze dokladnie
sie wlasnie rozmowa wywiązała Ale chudzina masz racje wiekszosc tak liczy na oko , czy jakos podobnie . Ja tam zawsze patrze na kazdy produkt Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-03 21:43:49
no fajny artykul nie rozumiem jak mozna tak sie dac wyruchac w tym kraju nikt nikomu kasy nie pozycza , poza bankami oczywiscie dlatego taka nienawisc sie pomalu rodzi do rodakow kazdy mysli ze drugi chce cie wy***ac Siwy bede mial na ciebie oko Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-02-04 18:36:26
[...] nerwowo i krzyczy na cały sklep: "Tyś je matka?! Tyś je matka?! Tyś je h*j a nie matka!!" Scenka rodzajowa w kościele: Już prawie koniec mszy, mały bąbel tak na oko 3 latka wykazuje pewne znudzenie i zniecierpliwienie. Kreci się coraz bardziej i marudzi sobie pod nosem. W pewnym momencie rzuca: - Mamo! Niech ksiądz już powie [...]
[...] do miski, to nie będę miała za bardzo jak wszystkiego liczyć, bo nie biorę wagi ze sobą i jakies obiady będą jedzone w restauracjach/knajpach. ale będzie 4-5 posiłków i na oko bede się starała wszystko rozplanowywać. pewnie nie będzie też codziennych wpisów przez ten czas, ale będę się oddzywać czasem :-) jadę nad morze, więc przynajmniej [...]
zauważyłam ale nie zawsze wygląda to na aż tyle co brakuje w misce, może tylko wygląda zawsze się staram dobić do 1700, ale wiadomo, ze to liczenie "na oko". będę kombinować, żeby moje miski były bardziej jednoznaczne i raczej wszystko było na zrzucie. oczywiście w miarę możliwości, bo czasem nie chcę po prostu rezygnować ze zjedzenia czegoś, [...]
[...] miska: posiłek nr 2 był jedzony w knajpie. to była roladka drobiowa faszerowana mięsem mielonym+kasza+kalafior+sałatka ze świeżych warzyw. wartości( gramy) wpisałam "na oko". reszta jedzenia zrobiona w domu. i trening: nogi + plecy 1. Wykroki chodzone 1 x 15: 4k, 3x15:5kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach 1 x 15:12,5kg, 3x15:15kg 3. [...]
[...] miska: posiłek nr 3 był jedzony w knajpie. to była roladka drobiowa faszerowana mięsem mielonym+kasza+kalafior+sałatka ze świeżych warzyw. wartości( gramy) wpisałam "na oko". reszta jedzenia zrobiona w domu. i trening: nogi + plecy 1. Wykroki chodzone 1 x 15: 4k, 3x15:5kg 2. Martwy ciąg na prostych nogach 1 x 15:12,5kg, 3x15:15kg 3. [...]
wczoraj przed silka dalem 2x yoszke, w czasie treningu dodatkowo 2x yocha+3 albo 4 miarki sawa, sypalem na oko, bbo myslalem, ze to bcaa bo przesypane bylo i dupa blada byla
Widoczne kable jak dla mnie są spoko, pierwsze mi wychodzą na przedramionach, łydkach i lewym bicepsie %-) Ale to musi być definicja do tego, przy moim bf 18-20 (tak na oko) to się zdziwiłem, że nawet tam są.