chudzina
100g ryzu 600kcal? jak to mozliwe? tam jest z 70g wegli, z 5 bialka, moze jakis tluszcz roslinny znikomy...
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w zyciu nie bede zarl 400g ryzu 
200g mi wystarczy albo 250 zalezy czy paczki 100 czy 125
200g mi wystarczy albo 250 zalezy czy paczki 100 czy 125 ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
w sumie jak tak sie liczy, to sie nie dziwie, ze kolesie pisza "qrva jem 5000kcal i nie moge przytyc". ta, tylko ze te 5000kcal to 2500 tak naprawde, jakby zwazyc zarcie i przeliczyc we wlasciwych tabelach.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
S i w y
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
15305
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
117659
ale wy ****e ****a jesteście,wiecie,że mi głod do dupy przycisnał,a wy jeszcze o żarciu gadacie,wielkie dzięki 
Wracam :D
...
Napisał(a)
hax4u
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2618
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22575
gymwork po****u twoje przeliczenia 
1g wegli ma 4kcal bialek tez 4 a tluszczy 9
chudzina masz jakis link do tego carb cycling?
1g wegli ma 4kcal bialek tez 4 a tluszczy 9
chudzina masz jakis link do tego carb cycling?
...
Napisał(a)
GYMwork
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
.
Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-03 21:41:39
Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-03 21:41:39
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
to przy tym założeniu że węgle mają 4kcal
to wycodzi lekko ponad 3tys kalorii
co to za problem??
do tego dorzucić 2 banany w pierwszych 4 posiłkach
****a ale rozkmina
Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-03 21:43:17
to wycodzi lekko ponad 3tys kalorii
co to za problem??
do tego dorzucić 2 banany w pierwszych 4 posiłkach
****a ale rozkmina
Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-03 21:43:17
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sie wlasnie rozmowa wywiązała
Ale chudzina masz racje wiekszosc tak liczy na oko , czy jakos podobnie . Ja tam zawsze patrze na kazdy produkt
Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-03 21:43:49
Ale chudzina masz racje wiekszosc tak liczy na oko , czy jakos podobnie . Ja tam zawsze patrze na kazdy produkt
Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-03 21:43:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
85
Napisanych postów
14048
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
165707
qrcze haxu - mam, ale bedizesz musial wlozyc z godzine, zeby rozczytac to wszystko, bo to jest roz***ane:
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid=140&__N=Nutrition
szukaj porad Justina Harrisa od marca tamtego roku gdzies.
koles to maksymalnie przystepnie zapodaje, ale wiele aspektow jest rozbitych na wiele pytan. w sumie jak przeczytasz calosc (dobrze robic notatki na poczatek), to nabierasz niezlego obrazu calosci i potem tylko sprobowac. tam chuop wyjasnia aspekty rosneicia i chudniecia na tej diecie. bardzo dobry material - pierwsza dieta, ktora wreszcie trafilem i dziala bez zbednych wyrzeczen.
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid=140&__N=Nutrition
szukaj porad Justina Harrisa od marca tamtego roku gdzies.
koles to maksymalnie przystepnie zapodaje, ale wiele aspektow jest rozbitych na wiele pytan. w sumie jak przeczytasz calosc (dobrze robic notatki na poczatek), to nabierasz niezlego obrazu calosci i potem tylko sprobowac. tam chuop wyjasnia aspekty rosneicia i chudniecia na tej diecie. bardzo dobry material - pierwsza dieta, ktora wreszcie trafilem i dziala bez zbednych wyrzeczen.
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
13272
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
96496
kurva znowu mi sie poyebało
nie licze już bo mi musk szwankuje
nie licze już bo mi musk szwankuje
"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"
Poprzedni temat
Pilna pomoc metka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
npp z eurochemu i iran
