oko

[...] mocny brzuch), rozciąganie (blisko szpagatu), i wreszcie zwykle biegi (od 20-30m do ponad 1km w różnym tempie) w najbliższym czasie chcę dodać bieg pod górkę o długości na oko 300-400m Treningów nie mam usystematyzowanych, dość często zależy to od pogody, ale teraz zbliża się wiosna więc spróbuje je sobie usystematyzować. Nie proszę o plan [...]

[...] jestem w stanie warzyć/mierzyć każdego kurczaka którego jem, tym bardziej że robię 1 dużą porcję (300-500g piersi , 100g ryżu/kaszy lub makaronu + warzywa na patelnie 200g - 1,4białka, 4,9w, 0,4t) i "na oko" dzielę ją na pół na uczelni , żeby nie być głodnym i nie objeść się za bardzo przed siłownią. Może mało profesjonalnie, ale niestety . . .

Plecy barki biceps jednego dnia to trening nie w ****ę nie w oko !!!!!

Chodzi o to że nie miałem żadnej miarki - niestety szacunek jest na oko, widziałem innych gości z poziomem ok 25% i widzę jak to wygląda jeszcze u mnie. Natomiast jeżeli chodzi o redukcje to stoję w miejscu albo schodzę bardzo delikatnie powoli- endomorfik więc nie idzie łatwo. Chciałbym dorobić z 2 cm w łapkach w maks1,5 mc i potem znowu na [...]

[...] zegarek 560kcl spalonych, jednak nie mogę tego nijak potwierdzić, czy zegarek będzie miarodajny tutaj, nie wiem, mam wrażenie że zawyża. W twojej sytuacji, 5k kcal przy tym wysilku, na moje oko grubo przesadzone. Generalnie jestem ciekaw twojej wagi, przed takim marszem i po, i czy stanowi to, także dla ciebie poważne wyzwanie i wysiłek, czy nie?

ja bym tam wątpil ze jest tyle ile pisza i bil tak jak mowisz na oko, po sobie bedziesz widzial czy potrzebujesz wiecej czy mniej. stachu mowil ze wbijasz na jakis gruby cykl to ten? i ile czesu bedziesz zapier.dalal?

jak już to wszystkie z tych 3ch kategorii i we wszystkich wagach opakowanie zatem może to być dodatkowe 100 ( na oko) pozniej każdy nowy produkt musi prowadzać ktoś ze sklepu ( natychmiast po dodaniu na sklep) plus opcja wpisu z łapy jeśli produkt nie występuje w bazie tak?

15 lat to nie jest przeciez tak malo... spokojnie bjj mozna wtedy zaczac. w nas w krakowie cwiczy w poczatkujacych dziewczynka tak na oko 10-12 lat i zyje :)

[...] sie spodziewac po nazwie, jest troche technik z Judo i BJJ a starsi czlonkowie sekcji sparuja na zasadach zblizonych do MMA. "15 lat to nie jest przeciez tak malo... spokojnie bjj mozna wtedy zaczac. w nas w krakowie cwiczy w poczatkujacych dziewczynka tak na oko 10-12 lat i zyje :)" W Tarnowie nie ma BJJ. Jest Judo z elementami MMA i [...]

Dobra, ale jaki ma byc cel tej suplementacji? Bo na moje oko to dobry zestaw na okres wytrzymałościowy.

[...] mrożonych mięs, jem malo wiec wole kupić mniej. Bo mrożona ryba,czy mięso smakują okropnie. Jestem kulinarna pierdoła jak pani MG ... Wybaczcie pisownie nie widze na prawe oko. Zmieniony przez - Bagira78 w dniu 2015-06-07 01:25:09 Zmieniony przez - Bagira78 w dniu 2015-06-07 01:25:44 Zmieniony przez - Bagira78 w dniu 2015-06-07 01:27:32 [...]

No tak, sorki fotke dodałem można powiedzieć, żeby mniej więcej zobaczyć co i jak. OK poszukam, jeżeli przeglądałbyś jakieś plany i wpadłoby Ci coś w oko możesz wrzucić byłbym wdzięczny. Pozdro.

co ci sie stalo w oko na ty zdjeciu ??Palnal ci ktos z piesci ??Pozdro! 654 tank hunter batalion

Osobiście stronka mi się bardzo podoba dużo ciekawych informacji, ogólnie można zawiesić oko i pszukać wielu rzeczy

Czytalem ze dla ludzi w wieku do 22 lat liczenie kalorii wielkiego sensu nie ma, bo te osoby sie ciagle rozwijaja i wszystko jest na oko, nie tak ściśle, czy to prawda?? poczytalem troche i taki zarys mam jedynie: z wyliczeń i takich rzeczy wyszło mi, że 3150kcal dziennie bialko 168g tluszcze 126g ww 354g oceńcie i pomóżcie wybrać mi ilości [...]

na moje oko nie musisz cwiczyc kapturow na kazdym treningu, malo na plecy wychodzi, gdzie brzuch?, male zroznicowanie w cwiczenaich na nogi

[...] gdy wywiozę go na działkę). Lubię wtedy nadepnąć mocniej na pedał. Taka jazda sprawia mi frajdę. Czyli proponujecie mi Moongose wczoraj kumpel podsunął mi katalog GT i w oko wpadł mi : http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=product_info&cPath=6_698_493_496&products_id=270193 ale ten w kolorystyce silwer-white (mała fotka pierwsza [...]

[...] ćwiczysz rano? Co i w jakich proporcjach łączysz? Jak działanie? (Jakoś nie mam przekonania do marki Allnutrition) Zawsze trenuje rano ,jesli chodzi o środki z AN to spruboj a zmienisz zdanie .wszystkiego daje czubata lyzeczke czyli jakieś 5-6 gram na oko Rano siłowy i 20 min aero zawsze Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-20 21:40:33

To mogles smialo polecieć prop+npp skoro nie problem czeste klucie. A jak micha ogarnięta i czysta to wtedy z bf'em byś nisko zszedł i na to master na 8 tygodni i to nadało by twardego wyglądu. tak to ni w piz.. ni w oko

ten mój bf ile na oko wynosi? czy to jest bardzo dużo?