oko

[...] ćwiczyłem tak z rok ale z przerwami i w sumie ten plan treningowy nie był taki dopracowany. odnośnie diety to staram się czysto odżywiać i kalorycznie trochę to wszystko na oko robię :D zacząłem już brać tą kreatynę chociaż w sumie jakoś nie jestem specjalnie jej zwolennikiem trzeba pić sporo tej wody i wiadomo nerki . brakuje tylko mi czasem [...]

Nie widziałem żadnych badań które opisywały by zdarzenie spowolniające transport kreatyny przez tłuszcze... jakiś bull shit na moje oko.. Wal na czczo, ja nigdy nie miałem problemów po kreatynie na czczo. Kwestia indywidualna. Sprawdź i nie kombinuj

Gramatura na wadze.Jedynie z oliwą tak na oko. Owocy i warzyw nie biore za bardzo pod uwage, bo za dużo ich nie jem. Jest tam jakas surówka albo warzywa na patelnie do obiadu, lub jakieś jabłko i poodbne na przekąske czasem dla smaku. Już dawno odpusciłem sobie produkty light, dzem w sumie to marmolada czy taki domowy jem.

ławeczka + naklad + gryf + hantelki jakies ale na moje oko to bedzie wiecej niz 300 zł

każde złamanie jest podatne na kolejne urazy, nikt w internecie nie jest w stanie określi w jakim stopniu Twoje ; ) trzeba zrobić sobie badania, powiedz że masz bóle całej głowy od tego i za free wchodzisz, jak dasz puste pytanie rodzinnemu to strzeli tylko na oko odpowiedź

spokojnie triceps mozna łaczyć z klatką wtedy sie niezle go dobija jak na moje oko za intesywny ale jak juz chcesz to rób ale za jakiś czas zmień go na lżejszy nieco takie zmiany dobrze robią pozdro

Kruszek lub Mars: dajcie linki do postow w ktorych mozna podziwiac Kruszka bez koszulki- tez chetnie wymierze 'na oko' Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

na moje oko to lepsza wersje makrokesza mozna kupic

przy takiej aktywności tych kalrii moze być za mało, liczyłeś ile potrzebuejsz, czy tak na oko strzeliłeś ?

[...] np krem przeciw zmarszczkom nie oznacza automatycznie ze jak ktos w wieku np 55 lat kupi taki produkt to mu sie metryka zmieni ) ladne lub okreslone sylwetki itp przyciagaja oko, ale nie moga bezkrytycznie byc odbierane jako 'produkt koncowy' stosowania produktu uffff z komorki ciezko sie pisze :) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-17 [...]

policz sobie bij 200mg e4/5d tak na oko potrzeba ci 6 opakowań prolo(bo o nim tu mowa)

Ty to masz oko, skąd wiedzialeś że są z ukrainy?

J/W na moje oko to ty suplami cała diete probujesz zastapic.. odpusc z tym troche i jedz odpowiednio Packman skąd jestes :P?

Dobra dietka (nawet na oko), spalacz i jazda :P Ja teraz koncze redukcje i w ciagu 5 tygodni wyredukowalem ok. 4kg (z 96,5 na 92,5), celem bylo 92 / 93 (a mam 192cm wzrostu), zostal tydzien redukcji wiec cel zostanie osiagniety. Jadlem duzo bialka i duzo tluszczy roslinnych, miecho prawie nie spadlo, piekny brzuszek wylonil sie z pod tluszczu. [...]

Najlepiej idź do tego sklepu i poproś obsługę, aby Ci coś doradziła. A może samej wpadnie Ci coś w oko?

No oko, ale to i tak za mało kcal i białka i nie mam czym uzupełnić:(

Na "oko" sypie.

yup trzeba zmienic regulamin :) albo przymknac oko :D Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

w takim razie w poscie ponizej tez trzeba bedzie przymknac oko * »Đв теAм«® ¤.::Nie mam pytań::.¤

180cm 95kg 4 lata cwiczen przez ostatnie 4 miesiace niestety piwo chrupki jedzenie to co jest NIESTETY, wczesniej dbalem zeby jesc 5 posilkow dziennie ale wszytsko na oko piers ryz itp aktywnosc 3-6 treningow w tyg (silowe+areoby) bf 25+ Zmieniony przez - yburg w dniu 2014-08-24 14:38:58