oko

jeżeli masz problem i nie widzisz na oko ile mniej więcej jesz to kup sobie wagę kuchenną jest to wydatek rzędu 15-20 zł białko bardziej patrz na zwierzęce i nie zapominaj o warzywach

Wg mnie rozmiary Treca 800mg - są tak naprawdę ni w dupę ni w oko, bo ta gramatura jest bardziej marketingowa. Najlogiczniej dawkować 1g na czczo przed sniadaniem, 1g po treningu i 1g przed kolacją (osobiście uważam że lepiej niz przed snem). Ja dorzuciłem jeszcze 1g przed treningiem i ogólnie jestem zadowolony. Zresztą dużo moich znajomków [...]

ale bez fety tez sa powiekszone tylko mam pewne watpliwosci bo bardziej powiedzial bym ze sie zawieszaja, a wiadomo na imprezie ciemniej wiec sa wieksze mozna zauwazyc rano sa takie ni ****e ni w oko i na nic nie reaguja Zmieniony przez - -Farmer- w dniu 2006-01-04 23:11:47

[...] ostatni na noc, to juz przed tym posilkiem slin nie laduje - wiadomo. Tak to daje 10minut przed kazdym posilkiem, po strzalem pelnowartosciowy posilek, ile daje ww, tak na oko 100g ryzu leci w posilku, takze daje wiecej niz trzeba, bo leci mala dawka slinu 5/6/7/8 x4-5ed, sek w tym ze i tak mala dawka robi to dlaczego uzywamy slin, generalnie [...]

do 3 a ty masz 3,5, nie wiem czy oni sami badają czy zaświadczenie musisz dostarczyć bo jak tak to mówisz co mająCi wypisać, albo w kontaktach idziesz na badanie, chyba ze badają dno oko to kontakta znajdą

[...] z racji tego że mam szkołę i niektóre posiłki z diety zastąpiłem białkiem 2x dziennie bo po prostu inaczej się nie dało . Będzie wolne to się zabiorę za michę ale na oko z 3,5 tyś kalorii na dzień zjadam . Kaloryfer był i się schował ale nie jest on priorytetem w moim treningu wiec się specjalnie nad tym nie rozwodzę tak tylko kiedyś o [...]

jem na oko i niemam pojecia jak rozplanowac diete ,widziałes moje fotki skalar i widzisz jak zle wyglądam

Zrobiłem obliczenia... to już coś Moje zapotrzebowanie to - ~3600kcal 904kcal=160g b/dzień 720kcal=76g t/dzień 1976kcal=482g w/dzień ... i zrobiłem nawet coś takiego... kcal - b - t - w Śniadanie – ok.7godz. Mleko 0,5% tłuszczu 144 12,8 2 18,8 Musli 195 6 3,6 34 Szkoła – zjadam to różnie od 10-14 4xkromka chleba razowego 60g [...]

[...] tych złych.. tymabrdziej nie chciałbym by niebyły nagłaśniane sprawy kiedy ów źli lekarze znowu odwalają fuszerke, przecie to jest dla nich znak, że media mają na ich oko i żadne ich uchybienie nie przejdzie obojętnie. To by środowisko było przedstawiane pozytywnie, to nie rola mediów, tylko nasza rolą jest ostracyzm wobec tych którzy [...]

A na moje oko to Ginoman.

[...] sie nei odzywaj co mu ma zachamowac wzrost?? jak sie nie targa zelastwa ponad swoje mozliwosci (w martwym ciagu dajmy na to) to co moze mu byc?? przeciez jeszcze bardziej przez ciwczenia rozwija swoj organizm, buduje przez nie kosci, kosci szybciej sie rozrastaja na moje oko tez gino... Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2008-02-23 12:29:48

Kazdy jogurt ma inne wartrosci odzywcze. Te w tabelach ta pewnie uniwersalne tak na oko, przeciez nikt nie opiera diety na jogurtach

Skibektoja eurocent ma średnice 15 mm. Tak na oko tabletka będzie miała z 0.5-0.7 cm

A tak mniej wiecej nie wiesz jakie przyrosty mogą byc po tym ?? Tak na oko ?? Bo dieta bedzie ok bo bede uzupełniał tym białeczkiem i treninig bedzie po 8 powturzeń w seriach czyli taki masowy badziej.

Podaj jaki duży jesteś, bo tak to ciężko powiedzieć, ale jak na moje oko to trochę malutko.

Na moje oko to Twoim problemem nie są jakieś wyimaginowane wielkie łydy, ale nogi nierównej długości ;-)

wg mnie u Ciebie to tak na oko w okolicach 13% jest

Na moje oko dieta wygląda wmiare dobrze, nie wiem jak to ocenić bo stosujesz suple i na tym sie troche mniej znam. Ja bazuje na samym odżywainu, nie przeliczałem jeszcze BTW dla Ciebie, ale podejżewam, że jest OK. Możesz podać to co było dla ciebie bazą do stworzenia tej diety (BTW i kcal). NEMEZIS

[...] o to, ze masz wliczac wszystkie pojedyncze fistaszki ktore gdzies tam trafia sie w ciagu dnia, chodzi o to, ze musisz wiedziec ile tego gainera dac, a nie wrzucac go na oko, jak Ci sie podoba, to jest uzupelnienie Twojej diety w kalorie, wiec warto by bylo znac braki i wiedziec ile takie gainer podbicie Ci w diecie weglowodanow itd jasne, ze [...]

Na oko przecież widać w diecie, że jest deficyt jak na moją wage :) poczekam ten tydzień, jak nic nie ruszy to wpadam w histerie ;( kcal nie podetne, wystarczy, że o 14-15 czuje się głodny ale czekam do tej 16 do posiłku....