oko

a tak pi razy oko na treningach co robiles? i w jakich porach? na oddzielnym treningu czy przed/po przysiadach?

Również poszło, ciekaw jestem wyników. A tak obok tematu to ankieta naprawdę niezła(FACHOWE OKO), ale nie było lepszego portalu? Pytania filtrujące czy jak one się tam zwą powinny znikać same po zaznaczeniu odpowiedzi, a nie zmuszać respondenta do jeżdżenia po arkuszu :)

[...] na 100 proc wiedzieć czy się jest endo,mezo, czy ekto to trzeba się wpierw pomierzyć odpowiednim sprżetem(cyrklem kabłonkowym,centymetrem itp).w odpowidnich odcinkach ciała.Potem to wszystko podstawić do wzoru i wtedy mamy wynik czego przewaga występuje u nas. Owszem można "na oko "typować ale to nigdy nie będzie supermiarodajny wynik.

jak na moje oko nowe rewolucyjne rozwiązanie, ja bym to opatentował na Twoim miejscu

[...] i niestety nie mogę Sobie pozwolić na taką samą dietę jaka stosowałem w domu, bardzo trudno jest mi dobić te 3500 kcal w ciągu dnia wiec poszukalem produktow które są wysokokaloryczne, slonecznik wpadł mi w oko ze względu na niską cene. Oczywiście kiedy wrócę do domu nie będę tak się nim faszerowal, mam zamiar zmniejszyć porcję do 20-30g [...]

[...] i niestety nie mogę Sobie pozwolić na taką samą dietę jaka stosowałem w domu, bardzo trudno jest mi dobić te 3500 kcal w ciągu dnia wiec poszukalem produktow które są wysokokaloryczne, slonecznik wpadł mi w oko ze względu na niską cene. Oczywiście kiedy wrócę do domu nie będę tak się nim faszerowal, mam zamiar zmniejszyć porcję do 20-30g [...]

[...] moje zapytanie. Mam na oku tę oto łąwkę-475zł No i nie wiem jakie wziąć obciążenie i gryfy. Dowiedziałem się od kolegi że najlepiej brać gryf jak najdłuższy, a sam mam około 2m wzrostu tak więc też mi się zdaje że to dobre rozwiązanie. Tylko nie mogę znaleźć oferty z gryfami 213cm i obciążeniem na początek około 60kg. Proszę o jakieś linki [...]

Dodaj na oko ok pare gram tłuszczy.

To zalezy do stopdnia nadwagi, od jego aktywnosci w przeciagu dnia, od rodzaju diety, ale juz na oko wydaje mi sie ze bedzie mial porzadne jojo jesli odpowiednio na masowke nie wskoczy.Zalezy jeszcze o jakim bieganiu mowisz areoby i hiit to bieganie i to bieganie.Zakladam ze o areobach mowisz i jakos nie chce mi sie wierzyc ze w takim okresie [...]

anusia piszesz ze "wiek 25lat, waga 49kg wzrost 160cm" jak na moje oko to jest super waga do wzrostu. iem to iz moja dziewczyna wazy tyle samo no moze niekiedy 48kg. i powiem Ci ze bardziej idealnej wagi - wg mnie oczywiscie - nie ma. i mam nadzieje ze ta dieta to na utrzymanie wagi a nie na zrzucenie. Bo co za duzo to nie zdrowo a za [...]

najwieksze mikro ma (jestem tego 100% pewien) Straight Syntraxa - nie jestem w stanie okreslić ale na gołe oko jest to proszek jak gluta mesh 400 olimpu.. Cena kreatyny mikro treca nie jest wysoka biorąc pod uwage że gratis dodaje się dekstrozę, a zawartość jest mieszanką kreatyny i tauryny Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-30 15:55:48

na oko to z 300 :]:]

Wada wzroku - krótkowzroczność może się troche zniwelować, ale dopiero w wieku około 40 - 50 lat i wcale nie musi. Nie znam szczegołów, ale jest to związane z tym, że w starszym wieku oko się zmienia ku kierunkowi dalekowzroczność - czyli znowu nie widac tego co jest blisko - przez co niweluje sie w pewnym stopniu krotkowzroczność. Ale ogolnie [...]

Wouej już miesiac temu pisałem wg mnie przesadziłeś z redukcją na moje oko za chudo.

Na moje oko jest dobrze ;) przyjalem dane z tego dziennika posilkow vitalmaxa przy redukcji -400 tak mi wyliczyl - troche duzo te 400kc, ja bym zaczeła od 0, a potem jak waga nie spada odejmować po 100kc. Tylko obserwuj wage co tydzień. wydaje mnie sie ze jest to 40/20/40, - tak myslałam ;) jajek wychodzi po 2 na dzien, bo w kazdym posilku jes po [...]

Inko, nie wiem o co ci chodzi... Jezeli pytasz sie, czy wszystko jest ok z kretka, to odpowiadam ci ze tak. Kreatyna vitalmax ma bardzo duze rozdrobnienie, jest bardzo puszysta i na oko wydaje sie, ze jest jej duzo wiecej niz jest napisane na opakowaniu, ale jak zwazysz to bedzie sie zgadzalo...

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wrzuć posiłki tu i będziesz mial wszystko jasne no oko to pewnie ledwo 1000 kcal sie uzbiera Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2014-10-19 17:21:05

tego nie da sie ocenic "na oko"

jak najbardziej mozesz stosowac tak jak napisales;-) tutaj nie bedzie klopotu. wazne bys robil to pod katem swojego jadlospisu, a nie na oko.

masz dobrze dopasowaną średnicę soczewki? Okulista Ci te wszystkie parametry dopasował? Ja nie wyobrażam sobie, żeby mi miała sama soczewka wypaść, nawet po jakimś wielkim uderzeniu, bo ona się naprawdę mocno trzyma na oku. Jeśli miałaby wypaść to tylko jak mocno przetre oko.