oko

dzięki za konkretne i rozbudowane opinie, "cieszą oko";-) Co do MM Joint&Recovery - dla mnie kot na rynku! polecam i stosuję w ciągłej suplementacji!

Ja brałem izotek około 7 miesięcy skóre miałem gładką niesamowicie, aż kolezanka sie pytała :D, ogólnie ten lek mnie wykańczał ja to czułem i zrezygnowałem, tragicznie popękane usta, taka jak by słabość. Trądziku już praktycznie nie mialem wtedy wcale o ile pamiętam, bo bylo to ponad rok temu. Piękne chwile trwały jeszcze z miesiąc dwa i potem [...]

Mam WAŻNE pytanie: Czy moge po 2,5 tygodniu zacząć zginać tą noge i chodzić? a jak tak to czy będe mógł już sprawnie chodzić do 28 lutego na oko? Z góry dzięki za odpowiedź :)

Magier_KSG jeszcze nie wrocilem bo po 2 miesiacach (czyli teraz) poszedlem na rekonstrukcje ACL i znowu wracam siemozna powiedziec do pkt wyjscia, znowu kule itp itd...ale pi razy oko mysle ze 3 miesiace to dobry czas zeby zaczac biegac (choc ja truchtalem juz normalnie po 2)

Rzeczywiście istotne jest to, ile omega 3 dostarczasz z diety. Głównie z tłustych ryb morskich. Na oko 2 kaps będzie ok.

[...] zamiennie. Te max kilka gram białka (na 1 opakowaniu kaszy/ryżu) nie robi większej różnicy. A poza tym to zależy jak liczysz białka w diecie (chyba, że masz dietę ,,na oko"), czyli liczysz wszystkie białka, czy tylko zwierzęce. Tak czy siak, białka nie mają tym przypadku żadnego większego znaczenia. Jakbyś był na redukcji, to mógłbyś [...]

[...] Wymieniłeś w swojej rozpisce w zasadzie tylko kilka produktów, więc tutaj również ciężko cokolwiek oceniać. Pod względem jakości wymienione źródła są dobre. Jednak ważne jest, jak urozmaicasz rozpiskę w inne dni. Tłuszczów w dni treningowe jest zdecydowanie zbyt [...]

na moje oko nie mam jeszcze tatuzau, ale chyba to jeszcze troche za wczesnie na solarium, ale niech sie wypowiedzia inne osoby

[...] to raczej już nie wyjdziesz z cyklu Flex... Ale co... Nawet jak by poszedł do lekarza i lekarz by go po prowadził z odblokiem? Czytałem że i po 4 latach ludzie się odblokowywali ale prowadzeni już przez lekarza.. no i Ci ludzie jednak brali HCG bardzo sporadycznie ale jednak brali... Inna sprawa że na moje oko chłopak będzie się bał lekarzy [...]

[...] bez znieczulenia i nie było tak źle. Co do złamania 5 kości śródręcza, to miałem na prawej ręce i teraz mam na lewej. Na prawej ręce kość została nastawiona "na oko", gdyż nie miałem rentgena po nastawianiu. Gips na 3 tygodnie i luz. Co prawda nie widać małej kostki, ale prócz tego wszystko jest ok. Do szpitala tak samo z buta [...]

spoko oko.. aż tak źle to nie ma .. rispekt tam mam :)

Wyglądasz tak, jak wygląda Twoje podejście do diety I treningu, czyli nijak. Coś tam może nieznacznie zeszło, ale efekt ogólnie jest słaby. Przede wszystkim ogromny błąd, że robisz wszystko na oko. Poczytaj artykuły w działach trening I odżywianie, i ułóż sensowny trening (najlepiej fbw) oraz dietę.

Ok, dzięki za odpowiedź, tak jak myślałem, że za dużo na oko :) ale bardzo amatorsko do tego podszedłem, coś tam chwilkę poczytałem i tyle, wejde za chwilkę w dział odżywianie i trening, nadrobię i zacznę układać to logicznie, a co do dalszych planów, zbijać jeszcze wagę, rekompozycja, masa ? Bo jestem totalnie zielony i nie chce robić głupstw.

bialko to uzupelnienie diety! twoje dzienne zapotrzebowanei na bialko przy wadze 70kg, to ok 120g (przyjmujac ze na 1kg masy potrzebujesz 1,7g bialka). wiec jak wszamasz dziennie 100g bialka z np sp80, to co? zjesz 3 jajka i masz 120g (czyli cale dzienne zapotrzebowanie). i jak na twoje oko to co jest uzupelnieniem na takie cos? jajka czy sp80?

Gronkowiec zlocisty moze byc odporny lub wrazliwy na roznego rodzaju antybiotyki. Dlatego robi sie badania jaki antybiotyt bedzie skuteczny w jego zwalczeniu, bo tak na oko jak robi to wiekszosc dermatologow lub laryngologow to mozna sobie strzelac. Tak jak pisalem, dieta w celu zwiekszenia odpornosci organizmu a nie uniemozliwienia odzywiania sie [...]

[...] które konsumujemy. Co do antybiotyków zewnętrznych/wewnętrznych - jeśli lekarz nie pobierze wcześniej od nas wydzieliny do badania , tylko zapisze nam antybiotyki "na oko" to nie traćmy kasy i zdrowia na nie. Tak samo jak byśmy poszli do lekarza i powiedzieli ze boli nas w jamie brzusznej i by nam coś tam przepisał bez badania czyli [...]

Bodajze 5 ww na 100 g browca, powiedzmy ze 100 gram = 100 ml, wiec jeden lager - np heniek - da 25 ww, czyli 125 klc+ klc z alko - 5% -20 gram alkoholu * 7, 140 klc = 265 klc - tak na oko

Więc mam podobny problem tylko że ja pracuję na wyciągu i oberwałem kawałkiem lodu z turbiny chyba nie zbyt mocno ale już od jakichs 10 godzin przez prawe oko widzę mgłę. Jak myślicie to samo przechodzi czy muszę udac się do okulisty ?? w sumie to nawet nie bol. tylko troche tak jak by kuło i ta mgła ;/ Pzdr.

zamglony obraz spowodował najprawdopodobniej wylew od uderzenia, po którym w oku pozostały skrzepy idź do lekarza żeby to obejrzał czy nie masz niczego uszkodzonego, bo oko jest delikatne i łatwo coś w nim popsuć

Dużo oglądam i czytam materiałów odnośnie techniki, nie robię nic na oko ,nagrywałem siebie swojego czasu i ewentualnie stosowałem poprawki jak np przy rozpiętkach. Czy martwy ciąg i przysiady są aż tak koniecznie? Po za tym wiosłuje i na wyciągu i na ławce (o oparciu) czy hantlami czy gryfem. Z nogami jest gorzej bo z pokoju zrobiłem mała [...]