oko

fakt, ze czasem jestem histeryczka, no ale lustro w domu mam... a jako ciekawostke powiem, ze ponoc faceci na oko zanizaja wage kobiety o pare kg, fajnie ja juz tyle razy pokazywalam foty i co? w zamian prawie nikt nie wyslal wiec juz sie nie daje

Edzie górniak jaka naciągnięta na tym zdjęciu ze ponoc faceci na oko zanizaja wage kobiety o pare kg, fajnie ufff to idę zjeść frytki xD ja też nie wiem - i się nigdy nie zainteresowałam co ma jedno do drugiego .coś tam na pewno.. Turystyka wydaje mi się ok. ale Ty robiłeś policealną tak? fajnie w ogóle pracować w przemyśle turystycznym [...]

[...] na pewno nie jestem juz poczatkujaca, teraz na nowo poznaje samochod i przyzwyczajam sie powoli bo zmienilam. Wiesz Ola sa jakies wytyczne ale na niektore mozna przymknac oko. Moj facet chyba jak zdawal zapomnial pokazac ktorys swiatel czy cos takiego i mu egzaminator powiedzial i wtedy pokazal. Albo nawet zapomnial wlaczyc. Juz nie pamietam [...]

no trudno sie z Toba nie zgodzic, ale sama mowisz - przymknac oko. wiec zasady sa, a ze niektorzy ich nie naginaja to coz... Michal, zauwazylam podsumowujac: wazne, ze my juz zdalismy Zmieniony przez - nioonia w dniu 2009-07-29 23:33:22

Dasz rade. Ja.to tak po prawdzie nie wiem co mi tam za kwiatki wyjdą bo pisałam na kartce.wsio i jadlam na oko..tzn ważyłam ale ze nie miałam jak makrosow sprawdzić to tak to wszystko jest mniej więcej. ale nie powinno być źle ;-)

[...] a co zostanie z takich wnetrznosci człowieka gdy ten powiedzmy pieprznie w drzewo przy chociazby setce na godzine... watpie zeby cos nadawało sie do przeszczepu - moze oko jelsi nei wypadnie hehe edit: Queblo - a ona taka pchłoliwa jest że z troche ciut liczniejszej grupki facetów to odrazu ucieka ??? :-p ...niech zaprosi kolezanki - [...]

18-20% na oko, więc dla pewności napisze 22%

Czy koktajl przygotowany ze składników (w proporcjach 'na oko', aczkolwiek stosunkowo niewielkich, jedynie co do banana jestem pewny, że będzie to jedna sztuka): - banan, - twaróg chudy, - kefir, - mleko 2% (tutaj szczególnie mało, dosłownie odrobinka), - słodzik. będzie dobrym rozwiązaniem po treningu interwałowym? Koktajl ten potraktowałbym [...]

[...] wiem rowniez ze o-3 tez musza sie znajdowac, teraz pytanie czy wystarczy jak np. rozdziele tluszcze na grupy zawierajace najwiecej poszczegolnych i z tego podobieram tak na oko (urozmaicajac, ale nie liczac tak szczegolowo), czy rzeczywiscie oplaca sie tak mega liczyc co do grama poszczegolne tluszcze? 3. Planowana suplementacja to spalacz, bcaa [...]

1. może być, sam tak ciągnę teraz jednego klienta. 2. możesz w miarę na oko dobierać jak ogarniasz mniej więcej, niekoniecznie zawsze musi być idealnie, jak i niekoniecznie 1:1:1 czy 1:2:1 3. śmiało możesz jeść dalej tyle warzyw. 3. przestarzały trochę %-). 5. ser pleśniowy ok, majonez jak sam zrobisz.

ok 500 kcal na oko bo nie mam wszystkiego z wagi, szczegolnie nosi na slodkie a to dziwne bo ogolnie bardzo malo jadlem slodyczy

[...] pisze :1.co sadzicie o dodaniu do shake na wodzie na noc oliwy z oliwek? 2. pierwsze 10 kilo poszlo ok a teraz jest problem i sie zastanawiam czy to przez ta oliwe(na oko mala łyżka) czy to już czas zmienić trening obwodowy (4 miesiace) na jedna partie raz w tygodniu? 3. zjadając kalorie które wyliczyłem jedzenie konczy się np o 17...czy [...]

ale na silce standard to tak z 20 proc na oko :D

[...] :D Obecnie mam pracę tak nieregularną że nie jeden z Was nie ułożyłby sobie planu na 3 dni diety. Pytanie bardziej do tych co nie liczą diety na BTW, jedzą bardziej na oko. Do tego trzeba wziąć pod uwagę fakt że dłuuuugo nie ćwiczyłem - nie wchłonę od razu tyle co osoba ćwicząca - nie ma takiej opcji. Jak radzicie sobie nie licząc BTW ? [...]

Ja tak bez wazenia wszystkiego redukowalem wlasnie. Raz wyliczylem posilki, ktore najczesciej jadam i pozniej na oko jadlem przez caly dzien, aby wyszla odpowiednia ilosc kcal. Wiadomo, wahanie bylo, ale 200kcal w te czy we wte nie zrobilo roznicy. Tu opuscilem jakis posilek, bo cos wypadlo, to nastepny zjadem wiekszy. A osobiscie o wiele lepiej [...]

Jakie wartości tak na oko może mieć takie cudeńko z cukierni ? Kawałek akurat trafił się idealne 100 gram. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ca05b8393b94e5694c707ba2cec3319.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b44ed268cd1f462eb78a9ce98c55974a.jpg

Mam takie pytanie: jak liczycie miske na redukcji gdy jesteście zapraszani na imprezy typu obiadek u babci? jak policze na oko będzie ok? oczywiście mówie o normalnym daniu, ciasta nie będę tykać ;p

Oko odpadło temu Misiu /SFD/2020/4/14/28dcf918f4574bd7b2c751424c58a97f.jpg

[...] To jest mój dziennik i zarówno ja, jak i Paatik i Viki i Szajba i inni maja prawo tutaj się wypowiadać, oczywiście to prawo masz też Ty, nawet do wrzucania misia co mu oko wylata. No ale do rządzenia co do treści wypowiedzi, to nie masz prawa żadnego. Nic tu się nie dzieje co byłoby niezgodne z prawem. A jak TWA WŁADZA nieograniczona, to [...]

[...] jakieg bóle głowy i duża suchosc w ustach, w kolejnych dniach wszystko się unormowało nie ciągnęło do jedzenia itp ratowałem się cola zero i naleśnikami białkowymi było spoko, treningi na fajnym poziomie bez dużych spadków siły aero 3x 30min week niestety w tym 3tyg dopadł mnie kryzys , ssanie na ww , duże poirytowanie , wahania nastrojów [...]