oko

[...] Ty chyba jesteś maszyną do pakowania! Taka różnica w 4 miesiące? Znowu jestem zdołowany, ale i coraz bardziej zmotywowany. "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie. A kiedy przejdzie, obrócę oko swej jaźni na jego drogę. Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna

Prawie zwymiotowałem jak to zobaczyłem, ale jestem facetem, kochająca kobieta zapewne przymknie na to oko, bo w miłości nie widzi się wad drugiej osoby. ;)

[...] zaraz po treningu siłowym jeśli boisz sie o katabolizm mozesz sie zaopatrzyć w bcaa nie da sie spalać tłuszczu miejscowo , poczytaj podwieszone ułóż diete , narazie na oko widać ze masz dużo w niej węglowodanów i to też mocno przedtworzonych np biały makaron biały ryż zmień te źródło ww na np brąz makaron , ryż brązowy , płatki owsiane bądź [...]

ok EDIT: jesli to oko jest Twoje to bardzo ładne Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-19 23:23:40

a jak! Fajne masz oko Zmieniony przez - Maciek_MMA w dniu 2006-09-19 23:51:58

[...] możliwość że coś źle robie:) ale poczekam... po ilu powinny być jakieś efekty?:) Nie mam tym czasowo wagi (bo posłuszeństwa odmówiła skubana) więc muszę się sprawdzać na oko:) aha no i wyliczyło mi że mam przybrać 11,5 kg masy mięśni i schudnąć 6,5 z tłuszczyku... a podobno areoby na masie są nie wskazane... co doradzicie? Zmieniony przez - [...]

Nie no bez przesady, jesli naprawde ma 180 wzrostu to 105-110 to jest minimum przynajmniej na moje oko bo paczki mega efektowne aż miło patrzeć Oczywiscie zasiegu nie ma co porownywac...

Na oko widać, że nie ma tu mięsa ani wartościowych źródeł białka i tłuszczy. Chyba nie za bardzo przeczytałaś artykuł, a tam jest napisane jak byk. Zastanów się, czy posiłek nr. 2 i nr 4 to jest posiłek?

Ja bym proponował wykonanie następującej kombinacji: Najpierw szybkie z przodu maj geri,aż zabolą gościa nery, potem mocne z pięty joko,gdzieś na wybrane wcześniej oko, gratis na głowę kopa mawaszkę,aż ból roz...gościowi czaszkę, na dowidzenia kizami cuka,żeby nie wiedział gdzie domu szukać.

Coleman wygląda tak,jakby przed chwila połknął ze dwóch takich Cormierów.A swoją drogą ciekawe ile waży(w tym momencie na zdjęciu),ale coś koło 150,albo lepiej-tak na oko,bo skoro Cormier ważył grubo ponad pakę.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] z agresywnymi uderzaczami, slynacymi z szybkich nokautow, to juz chyba dobrze swiadczy o jego umiejetnosciach? Obalenia Pawlowi wychodzily, wiec nie ma co jeczec. Na moje oko Drago to kawal byka i po prostu silowo nie dawal sie przewrocic. Nastek znalazl sposob i tylko to sie liczy, przewrocil i znalazl sie w pozycji z ktorej potrafil [...]

po co nam rozpisujesz ile masz kg bialka i gainera? %-) edit: tak myslalem ze tak bedzie... ale teraz dopiero czytam jaka dietie masz zaje.bista %-) bez kaklulatora na oko mi wychodzi ze 150g bialka odpusc sobie kox jak diedy nawet w polowie niepotrafisz sobie rozpisac, niewykozystasz potencjalu dopingu nawet w 25%, ta woda, smalec i z1-2kg [...]

Tempa w przysiadach trzymasz czy po prostu na oko? Bo to na pewno zmniejsza ciezary.

[...] wiecej 50% objetosci w tzw bicku. A witaminy? jakiś kompleks witamin? Szczerze mówiąc ostatnio po 3 dniach intesywnych treningow na wieczór przestawałem już widzieć na jedno oko ( coś ala zaćma- czasami mam przy bardzo nadmiernym wysiłku i jak mniemam braku witamin), no i jak te środki będą działać na moją noge? Tak jak wspominałem mam żylaki, (5 [...]

No jak na 10 miechów z przerwami to nieźle Skoro zateży ci tylko na tych "bardziej rzucających sie w oko mięśniach" to ładnie

na moje oko to zapalenie ucha lub ajkis czyraczek w kanale sluchowym wezly powiekszone jedno czy obustronnie boli jak otwierasz buzke tak mocno?

[...] tak na prawde poziom umiesnienia nog czesto okazuje sie mniejszy niz myslalysmy , ale stawiam ze na boku uda masz pare cm tluszczu, bo tak nie wygladaja miesnie. Na oko masz ok 30%BF Ty, za to mozesz zmierzyc sobie grubosc faldy skory zlapanej miedzy palce, na odleglosci 7cm i podniesionej w gore. Mierzy sie na srodku z przodu uda i [...]

[...] kcal btw 15,6 3 57 (heh a wg opakowania 3 miarki to porcja lol) A gainer się może przydać w kryzysowych sytuacjach. A warzywa do gainera czy ogólnie do różnych posiłków? A może być sok wielowarzywny? Jeszcze wartowałoby policzyć stosunek omega-3 do 6 ale nie wiem jak. Czy na oko widać że ok? Zmieniony przez - Skinhack w dniu 2011-01-26 00:55:31

Ja bym polecił Ci zapisywać codziennie co jesz do dziennika żywieniowego na tym forum, bardzo pomocny. Może być to przyczyna, iż źle obliczasz waga produktu i kcal się nie zgadzają. Ja miałem na początku tak, że na "oko" wliczałem gramy i waga stała w miejscu. Jak masz wagę kuchenna + ten dziennik to wszystko powinno być dobrze.

Właśnie dawaj fotki bita i obaczymy czy tam rzeczywiście jest 38 bo na moje oko to to jest niemożliwe. Ale zrob foty i dowiemy sie prawdy