oko

Wlasnie wrocilem z treningu i leze. Dzis jakis pajac 190cm wazacy na moje oko z 50kg ubral na siebie taka szmatke na ramiączka co klate widac, w sumie u niego to kosci .. wpychal sie kazdemu na maszyny i po 1 serii robil. Akurat biegalem to uwage zwrocilem, sluchawki wieksze od jego glowy i strasznie przebujal sie przez silownie... bylo widac ze [...]

Widzę że trochę się temat rusza tak więc tutaj napiszę. Z wagi 109 wzrost 19, bf no jakoś 25-28% to mniej więcej w pierwszy miesiąc ile zejdzie wagi no ale tak na oko? Full dieta, 4x w tyg siłka, cardio 3x w domu. Bo będę chciał kontrolować dietę w razie aby podbić czy też odjąć kcal jakby waga za szybko lub za wolno szła. Nigdy nie doszedłem [...]

[...] i tak 2-3 obwody + dla rozgrzania 1-3 obwody cardio . Nie wiem czy będę wstanie kondycyjnie takim cielskiem podołać takiemu wyzwaniu ale w środę będę wiedział czy dam radę ;p PS: ale drażni oko to że zostaje jedna literka po przenoszeniu zdania to zasługa tego nowego panelu forum czy jak ? Zmieniony przez - Unknown95 w dniu 2014-07-28 20:21:17

siwy ciocia nie jest za ciekawa ale jurasowi by wpadla w oko

Czekoladowo oko

a benzyny tak na oko? Koles nawinal ze 7 w miescie nie przekracza

[...] 2 jaja - chleb razowy (6 kromek) - sałata - ogórek - rzodkiewka - orzechy Obiad: (przed treningiem) - pierś z kury (ok. 300g) - kasza jęczmienna (mogło jej za dużo wyjść, na oko 200g) - oliwa z oliwek - kapusta pekińska BEZPOŚREDNIO PO TRENINGU 100G GAINERA. Po treningu: - ryż biały 100g - pierś z kury 300g - kapusta pekińska Kolacja: - chleb [...]

[...] problematyczne jest siedzenie, no dłużej niż godzinę nie dam rady. Byłam wczoraj u ortopedy, stwierdził, że to "naderwanie powięzi albo coś z dyskiem", wszystko na oko, na podstawie informacji, że zaczęło się podczas ćwiczeń. Na rtg skieruje mnie dopiero jak za kolejny tydzień mi nie przejdzie. A, no i mam nie robić tego ćwiczenia z [...]

[...] `albo`(stosujesz wymiennie produkty, które raczej nie mają takiej samej wartości), nie piszesz ile dokładnie zjadasz, nie wiem jaki jest rozkład makroskładników... Na moje oko masz za mało kalorii do tej wagi i aktywności, korzystałeś z kalkulatora... to oczywiście nie wyklucza błędu... są mniej lub bardziej prawidłowe formuły na wyliczenie [...]

To też nie jest wzór. Nie ma wzoru tego co działa w stójce. W realnej walce zadziałać może milion innych rzeczy innych niż te które nie są stosowane w MMA ( palec w oko, cios w krtań, wykręcenie nadgarstka itd). Poza tym muay thai i kickboxing to nie są organizacje, tylko jedne ze sportów walki. No a to co działa w MMA jest na bazie zmieszania [...]

A jaki rozmiar tak na oko, bo słyszałem od kogoś, że pomiędzy 2,3... Ciężko powiedzieć ale może ktoś wie? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-13 14:27:53

Wracając do wątku z ufc 191 Akurat walki Kaoklai vs Ignashov albo Might Mo to bardzo dobre przykłady że sporo lżejszy zawodnik z dużymi umiejętnościami jest w stanie pokonać cięższych i również bardzo dobrych przeciwników. A Butterbean też był solidnym zawodnikiem który nie jednego "dotyranego" by uśpił. Dokładając do tego wszystkiego "moje [...]

grubasy%-) ja nie wiem jak możecie tyle wp*****lać dla mnie 3500 kcal to już opychanie się do porzygu, nie liczę już kcal ale tak na oko ze 3000-3200 wchodzi i jestem objedzony już

Andrzej Gołota po dramatycznym pojedynku pokonał jednogłośnie na punkty w nowojorskiej hali Madison Square Garden Mike'a Molo w walce o pas mistrza Ameryki Łacińskiej WBA wagi ciężkiej. Polak, który pojedynek z Amerykaninem kończył z koszmarnie opuchniętym okiem, dzięki tej wygranej najprawdopodobniej dostanie piątą szansę walki o tytuł jednej z [...]

własnie obejrzałem powtórkę walki na tvp2 dziwne ze tvn jej nie podkupił. Andrzej miał obite oko prawie nic nie widział ,ale i tak był aktywniejsz ,szkoda ze nie zrobił ko na mollo.Miał spore szanse zakonczyc przed czasem bo mollo nie miał kondychy,większosc walki poprostu sklinczował

a ibragimow nie ma przypadkiem walczyc z kliczko?? tak poza tym nie zgadzam sie z stwierdzeniem ze poza ibragimowem wszyscy sa dla goloty za silni wrecz przeciwnie poza Kliczka nie widze wiekszych przeszkod dla Goloty w zdobyciu wymarzonego pasa , Golota to naprawde kawal boksera gdyby nie to oko jestem pewien ze Molo lezalby na dechach

andrzej zrobil dobra robote ale to oko mial swietne

[...] + 100 gram piersi z kury- gotowana na parze + 2 jajka. Wszystko w formie jajecznicy. Przed treningiem: to samo. Po treningu: zjadłem u chińczyka, zamówiłem sobie ryż smażony z kurczakiem, na oko było tam z 200gram ryżu, 100-150gram kurczaka, od cholery warzyw :P kolacja: jeszcze jej nie ma, ale myślę, że wpadnie coś podobnego jak na śniadanie.

kurcze, nie wiem co powiedzieć, bo dawno żadnego walczącego murzyna nie widziałem szczerze nigdy mi się nie zdarzyło wkładać komuś palca w oko, ale ugryźć to owszem... bardzo mi się spodobał ten fragment: "...dokonywanych przez uduszenie żony/wroga/ofiary." Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-15 15:38:33

duszona żona to wróg ofiary... a na marginesie to jak mam zobaczyć murzynów w wiosce gdzie nie dotarła cywilizacja? jak cywilizacja tam nie dotarła to ich nikt chyba nie widział (ew drugi murzyn-ale jemu mogli oko wybić...)