oko

[...] Narodzeie zjadłam kilka cukierków (tez pisałam o tym w dzienniku). Ale to było dawno, teraz trzymam na 100%. Jak jestem w delegacji to tylko wtedy śniadania nie ważę, na oko jest (poza węglami bo biorę płatki i ważę sobie w pokoju). Co do odstępstw od diety to jeszcze mam problem jak kupię odzywkę białkową bo jest słodka i wtedy ciężko mi się [...]

08.04.2012 Miska na oko, myślę że mniej węgli niż powinno być. Wpadła kostka czekolady i kubek wina wytrawnego. 09.04.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b537a1a31edd4622a75a9c5212f48abb.jpg

bo taka jest prawda ze nikt tego nie chce ogladac ktos zwrocil uwage ile osob bylo w lathi ? tak na oko to z 1000 -2000 bez kitu tyle osob to przychodzi na mecze drugiej ligi litewskiej pilki noznej

bo taka jest prawda ze nikt tego nie chce ogladac ktos zwrocil uwage ile osob bylo w lathi ? tak na oko to z 1000 -2000 bez kitu tyle osob to przychodzi na mecze drugiej ligi litewskiej pilki noznej A ile masz widzów w Japonii ? Po prostu trzeba zrozumieć, że dany sporty w danym kraju jest inaczej odbierany i promowany. W dodatku skoki w [...]

wogole najlepszy byl typ z 50cm w wicie, grypsujacy, caly pochlastany, po sprawie jak do***ali mu 8 lat zlamal i odgryzl sobie palca. a jak byl kiedys na izolatkach to oko sobie sam wydlubal, psychol jak ****, strach na niego bylo spojrzec, masakra. najkonkretniejszy gryps w kryminale w moim miescie chyba.

OKO

1g testa okolo rok temu VS teraz 250mg testa, cardio i grejfrut codziennie Za pare dni zrobie badania ale napewnp sa w normie /SFD/2021/4/14/6eddf3823d154de0ab3ad9a792d48a60.jpg /SFD/2021/4/14/365b12e9e49e425182e784cc0418a929.jpg Tam gdzie czerwone oko to bylo hgb 19.5(norma 18), hct 53.8(norma 53) Niedawno mialem 17.2 i 49.8 Zmieniony przez - [...]

[...] ponad 2 lata, z tym ze uwazam ostatni rok byl zmarnowany, wlasnie przez gesta krew samopoczucie czesto bylo srednie, brak motywacji do treningow i ogolnie czesto bolal leb, oko, jakies klucia w klacie itd. ostani strzal testa to byl koniec wrzesnia/poczatek pazdziernika, odblok skonczylem na poczatku stycznia. hcg jeszcze bardziej psulo mi [...]

[...] sie nie zrobi, no ale ze zje.bana krwia mi szkoda sie bawic i poki co odpuscilem sobie temat testa. bede myslal jak mi spadnie do 200 co robic %-) ja przy hemoglobinie 19 i hematokryt 56 czulem sie juz naprawde zle, bolala mnie ciagle glowa i oko plus inne problemu, a przy 20 i 60 i jeszcze stres, ze Ci ta krew nie schodzi.. podziwiam upor %-)

[...] sie bawic i poki co odpuscilem sobie temat testa. bede myslal jak mi spadnie do 200 co robic %-) ja przy hemoglobinie 19 i hematokryt 56 czulem sie juz naprawde zle, bolala mnie ciagle glowa i oko plus inne problemu, a przy 20 i 60 i jeszcze stres, ze Ci ta krew nie schodzi.. podziwiam upor %-) a po ilu latach zrobiłeś odblok i ile masz lat ?

4x3 obwody 8x wskok na podwy 6x thusters 4x burpee Moja droga };-)czys bys moze pominela 5x Suma DL HI pull po thrusterach:-> tak jakos mi sie w oko rzucilo,bo zawsze po tym obwodzie nabawiam sie zakwasow%-) chyba ze to zamierzone dzialania.... Pozdrawiam i zycze milego grilowania:-D Sama bym cos z grila przekosila ale od zeszlego lata mam [...]

Jak liczycie tłuszcz w łopatce mielonej? wg. kalkulatora na 500g mięsa mam 90g tłuszczu... wiadomo że się sporo wytopi ale to jest takie na oko :<. Zmieniony przez - mareczecki w dniu 2013-12-16 15:03:08

Na oko, to dziadek w szpitalu umarł %) , na wage ją kupiłeś ?

Na oko licz.

nie wiem na oko ile jest 200 gram banana oraz 40 gram masła orzechowego :D

Na oko to w szpitalu dziadek umarł %)

Na oko to pewnie z 200 i 40 gram :D

Jesteś pewien, że wychodzi Ci 2300 kalorii? Na oko to wiesz.. (sam się przekonałem) EDYCJA: Zerknij na: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zasada_100_g_w%C4%99glowodan%C3%B3w.-t997784.html tak idzie wepchać i 4000 k nie zdając sobie z tego zbytnio sprawy %-) Zmieniony przez - Rhu w dniu 2014-01-24 21:19:18

[...] - powiem Ci tak: Wszystko dlatego, że NAJPIERW wpisujesz w dziennik miskę, a dopiero później to jesz. Zrób odwrotnie. Poczekaj aż zgłodniejesz i zjedz. Dopiero później "na oko" oszacuj ile Ci wyszło. Wybieraj oczywiście zdrowe produkty. Zobaczysz, że zdziwisz się, że możesz zjeść więcej i nie dostajesz psychicznego "jeża" na myśl o 2300kcal. [...]

[...] różne zioła i herbatki na wątrobę i faktycznie trochę mi pomagają, ale dzisiaj w nocy np. budziłem się z 5x robić siku... A rano obudziłem się z twarzą jak menel. Podkrążone oko, bo odcisnęła mi się lewa strona twarzy, na której spałem. I nie wiem już, jak funkcjonować? Może darować sobie to myślenie i sugerowanie się artykułami na temat węgli i [...]