jakie jest ryzyko że trafie sobie w jakis nerw???? o czym pisac o tym co w gazetach? czy może o tym co przed moimi oczyma kto prawiny sie trzyma oko cieszy dziewczyna ,nieprzeciętna słowa prawdy sprawa piekna.....(fenomen)
[...] paleniu wpływ ten jest długotrwały. THC odkłada się bowiem w tkance tłuszczowej mózgu, którego komórki składają się w dużej części z lipidów. THC umiejscawia się w okolicy synaps, zaburzając przepływ impulsów nerwowych. Mózg przyzwyczaja się do takiej sytuacji. Systematyczne palenie sprawia, że myślenie bez jointa staje się utrudnione. [...]
[...] koło 13 kwietnia, aktualnie jestem w trakcie splitu z priorytetem na ramiona jak narazie nie są to wielkie ciężary ale dla mnie wystarczające, pracuje w przedziałach 65-85% CM podam maksy: klata 106kg MC ok 100kg bic sztangą ok 37kg a reszta to tak na oko bo nie wszystkie ciężary mam zwarzone Zmieniony przez - rafstan w dniu 2009-03-23 21:06:10
[...] I jak będę robił tą progresję, to muszę wyliczać jakieś procenty, czy np zrobić tak : 1 seria przysiad -> 12 powtórzeń 65 kg 2 seria -//- 10 powtórzeń 68 kg 3 seria -//- 10 powtórzeń 72 kg 4 seria -//- 8 powtórzeń 75 kg czyli robić progresję tak na oko ? i zwiększać np co trening ? Zmieniony przez - Damianx102 w dniu 2010-08-09 09:04:43
Jeżeli nie znasz odpowiedzi na takie pytania to nie powinieneś zabierać się za dietę tego typu. Bez urazy ale nic w ten sposób nie ugrasz. To, że ma być mało węgli nie znaczy ze reszty można jeść na oko. Sugeruje coś poczytać i raczej zająć się dietą zbilansowaną bo w ten sposób w późniejszym czasie może być więcej złego niż dobrego.
[...] na takie pytania to nie powinieneś zabierać się za dietę tego typu. Bez urazy ale nic w ten sposób nie ugrasz. To, że ma być mało węgli nie znaczy ze reszty można jeść na oko. Sugeruje coś poczytać i raczej zająć się dietą zbilansowaną bo w ten sposób w późniejszym czasie może być więcej złego niż dobrego. Szukam odpowiedzi na pytania, które [...]
Na noc twaróg + oliwa. Mleko rano. Podaj Twoje zapotrzebowanie, na oko wydaje mi się, że zalejesz się tłuszczem. Z cennych uwag to tak za bardzo przetworów mlecznych nie lubię typu twaróg. Serek wiejski jako tako jeszcze wejdzie chociaż nie przepadam..., To ma pompować, a nie smakować, ale jeśli taki francuski piesek z Ciebie to zjedz chipsy. [...]
jak nie masz faldomierza czy suwmiarki to mozesz sprobowac zwykla linijka, zrobic pare pomiarow i wyciagnac srednia arytmetyczna z tego, co prawda bedzie to taki pomiar bardziej "na oko" ale da Ci jakies ogolne pojecie o Twoim poziomie fatu
hm, 5000 przy tej wadze, zatłuszczeniu i aktywności na pewno nie potrzebujesz, natomiast 2000 to zdecydowanie za mało, na oko dałbym +/- 3500 kcal i obserwował co się dzieje. co do TS jest to słaby środek, który w spalaniu za wiele nie pomoże, ale kofeina tam zawarta robi swoje. pzdr/
[...] się zupełnie czym chwalić- nie przygotowałam się jedzeniowo do wyjazdu, bo było nagle i niespodziewanie, a szkoda było zmarnować fajną okazję nie jadłam syfu, starałam na oko trzymać się bilansu, wyszło jak wyszło dziś już w domu i zgodnei z planem- chociaż micha nadal mi się rozjeżdża i zupełnie kurffa nie umiem liczyć tych kalorii- wydaje mi [...]
prawie max, mc i klate pewnie troche mocniej, ale miałem druty i nie chce maksymalnych jeszcze sprawdzać więc na oko. Tak konsultowałem, miesiąc po złamaniu obejrzał i powiedział że mogę wrócić. Miesiąc robiłem fbw więc myślę że już czas.
Piorunos nie zrozumiałeś wypowiedzi Khalidova. On mówił o tym duszeniu w kontekście nieumiejętności Najmana, a nie prześmiewczo w stosunku Salety. Widać, że Pudzian spokorniał będąc w kręgu prawdziwych fighterów. Może mu powiedzieli, że to co mówi i robi jest wsiurowe. Nawet nie rozerwał koszulki, co powiem szczerze, że mnie ukuło w oko, bo aż się [...]
[...] braku talentu nie wykazuja postepow? 5 lat boksu z trenerem wiec musi cos umiec. Nie umie>? wniosek prosty to sciema. Nie byłem nigdy psychofanem Pudziana ale zmiana otoczenia widac ze dobrze na niego wplywa. o Ile pamietam to 1 ladny low wszedl.z BB. A Salecie za ten Cios po zakonczeniu walki nalezy sie ***** w oko. frajerskie zachowanie.
[...] nie zadał żadnego ciosu czysto w twarz, ładował tylko w gardę. Butterbean nie odklepał od razu, żeby rządni krwi ludzie popatrzyli sobie jeszcze trochę na bitkę i nacieszyli oko po czym się poddał ewidentnie... Tyle w tym temacie...nie dajmy się omamiać, ja osobiście chcę oglądać zdrową rywalizację, a to co widziałem było śmieszne, jak bym chciał [...]
Na moje oko to zestaw A jest troszkę 'od dupy strony' :P Czemu masz ćwiczenia na nogi plecy na samym końcu? Co więcej jest to drążek, który powinien być na samym początku, a robiąc go na końcu ( po ćwiczeniach na barki i bicepsy ) nie jesteś wstanie wydobyć jego niewątpliwych zalet w tak dużym stopniu. Wyciskanie na barki możesz robić w takiej [...]
nie wiem jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jaka jest nadwyżka kalorii, na moje oko za duzo wegli trochę. po co po treningu silowym az 100g carbo i jeszcze banan? masakra ja jak robilem siłe po trenie mialem 50 - 70g wegli i raczej unikalem tych o maxymalnie wysokim indexie (carbo, glukoza), a sklanialem sie ku bardziej umiarkowanym (ryż + [...]