oko

Na moje oko powinieneś wyeleminować tłuszcze z posiłków około treningowych.

[...] zacznij sie z nim bic a stres powinien minac po pierwszych wymianach.Chyba ze nie masz pojecia o walce. Po ciosie w twarz roznie bywa ale na ulicy sie o tym nie mysli mozesz mu podbic oko ale i zlamac nos rozciac luk itp. i vice-wersa wiec zawsze badz pierwszy jesli juz masz walczyc to nie pol-srodkami. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

no mozliwosc jest tylko jenda..... DZIEWCZYNY. jak mu jakas panna w padnie w oko, i bedzie miala go dosc bo jest puszysty to bedzie mial kopa na sto lat, a pozniej jak ta panna bedzie sie za nim ogladac, a on powie ze ma ja gdzies i ze jest brzydka... ahhhh to jest dopiero satysfakcja.... mowie wam

liczyłem jedynie, że dzienne zapotrzebowanie białka wynosi 140g. trzymam dietę ale nigdy nie ważyłem warzyw albo męsa, :) zawsze jakoś na oko :) Zmieniony przez - rodzio55 w dniu 2012-06-23 22:59:17

Ja jade na następny obóz oyama kartae też w milówce... w ferie Kumple opowiadali że każdy zostaje biczowany przez senseja pasem na gołą dupe... wiem że z takiego pasa boli bo co trening biegamy wokół sali sensei ściaga pas i nas bije zmuszając nas do napięcia mięśni raz tak dostałem w OKO... perfidnie pas jest troche grubszy od pozostałych... [...]

[...] 3-4 kg + na mase" brednie! Ja jestem zdania, ze tak tez mozna. Zapewne wiekszosc osob cwiczacych na silce nie jedzie z dopracowana dieta. Sam tak jadlem "na oko" przez kilka miesiecy na samym poczatku kiedy dopiero zapoznawalem sie z dieta. Btw. jedna dobra rada, pamietaj o tluszczach - glownie oliwa i orzechy. Oczywscie [...]

Może specjalistą nie jestem, ale na moje oko to zadużo ww, t, kcal.

[...] Spróbuję powalczyc z dziewczynami na prostym drążku %-) /SFD/2023/8/19/1a0d49cee28441dba693b024b77e50e9.jpg Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-19 08:46:17 Jak na moje oko to jest prosty drążek :) W tym ćwiczeniu ja czy Ty to mamy ciężko z nimi rywalizować bo głównie liczy niska masa ciała bez znaczenia kto jaką ma płeć. Kobiety mają [...]

Z kobietami to sie zgadza jak sie uczepi to nie puści :-) No faktycznie masz dobre oko drążek prosty jak drut wyglądało to jak byś trzymał drążek pod lekkim kątem czyli masz chyba tak jak ja kiepską mobilnośc w nadgarstkach trudno mi w podchwycie utrzymać mocny chwyt wszystkimi palcami . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-19 10:15:32

Z kobietami to sie zgadza jak sie uczepi to nie puści :-) No faktycznie masz dobre oko drążek prosty jak drut wyglądało to jak byś trzymał drążek pod lekkim kątem czyli masz chyba tak jak ja kiepską mobilnośc w nadgarstkach trudno mi w podchwycie utrzymać mocny chwyt wszystkimi palcami . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-08-19 10:15:32 [...]

e-lite...na moje oko to też bezsensu:) enzym zostanie błyskawicznie rozłożony po podaniu doustnym..:( Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu [...]

Dieta na oko trzymam wysoko białko i tłuszcz i bardzo mało węgli tylko z warzyw.jak dorzucam węgle od razu mnie zalewa mimo ciężkim treningów prawie codziennie.tak to z tą salba pierwszy tydzień 8mgkolejnym zwiększam o 04mg i tak co tydzień aż do 28mg.nie chodzi mi o sylwetkę i dawki kulturystyczne tylko o zwiększenie regeneracji siły w sportach [...]

W porownaniu do fot z 1 strony myslalem ze zaszles w ciaze... Spal ten brzuch bo psuje wszystko a i klata do poprawy na moje oko.

no to sylwetka pod scenę ;-) t3 daj novo 2 tabsy masz pewniaka wtedy reszta to już miska tren plus tarczycowe , będą trzymać fat w ryzach utrzymasz prl nisko to i z libido będzie oko ( cabaser obowiązkowo ) jedziesz z koksem i daj znac jak poszlo zdrowia Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-20 20:30:47

[...] dopilnować, żeby zrzucać tłuszcz, a nie np. tracić mięśnie... Na przykład ilość białka jest bardzo ważna: http://potreningu.pl/articles/4226/dlaczego-zaleca-sie-by-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-zwiekszac-podaz-bialka Tu nawet na oko widać, ze mało kalorii i mało białka. Od zapotrzebowania obcina się 200-400 kalorii na początek, nie 700.

[...] o pas mistrzoswski federacji BBU. Patrzac na wejscie do ringu Depy, na jego posturę, na jego pewność itp. czy chociażby trenera którego miał w narożniku. Wiele osób do okoła mnie stwierdziło, że Depa go zmiażdzy tym bardzije patrzać na jego imponujacy wynik, 8 walk 8 KO. A co się stało? Wygrał Grabiec gdzieś 10 sekund przed koncem całej [...]

oko przy okazji wezne cyfrówke jak bedzie w zasięgu ręki i zrobie jakies fotki

Te 300-400 zl to tak na oko, moge dac wiecej jezeli trzeba bedzie. Wolal bym jednak dac jak najmniej (logiczne..) EDIT: Pomarli wszyscy Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2006-06-12 12:00:58

Tak ciasto, temperaturę pieczenia i właśnie jakieś ewentualne sekrety. Ale głównie chodziło mi o ciasto, bo ja zawsze robię na oko %)

rodzice wolą żebyś faszerował się prochem niż zjadł normalne naturalne pełnowartościowe jedzenie?? weź lepiej z nimi pogadaj.. serio tak na oko, masz mało kcal jak obliczałeś zapotrzebowanie?