oko

Witam. Tydzień temu zacząłem cykl oparty na shotgunie, jednak teraz w pracy zrobili mi sajgon i jedynie kiedy moge trenować do oko 6:30 czyli zaraz po przebudzeniu. I moje pytanie czy siłownia + Shotgun ( zjem to nie będzie miał porządnego efektu) na pusty żołądek z rana to dobry pomysł? Po siłowni od razu byłby jakiś shake a potem porządne [...]

Witam Wiek 21 lat Staż oko 1 rok Cel masa Diety nie ma, jem dużo i treściwie Suplementy: UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g UNS Loader Ultra Concentrate - 265g Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabl UNS MASS Shocker 3400g UNS Beta Alanina - 250g Proszę o ocenę czy nadaje się to na pierwszy cykl? Jeżeli nie to co zmienić? Interesują [...]

Hej. Czy moze ktos polecic jaka kreatyne na pierwszy raz + cos dodatkowo?? Dodam ze cena nie gra roli. Diete staram sie utrzymywac na oko ale chyba jem za malo weglowodanow Chcialbym gainera ale niechce zeby mnie zalalo tluszczem. Zatem bialko??? Waze 75 kg przy 179 cm

Chcialbym kupic rekawice do mma z przedzialu cenowego ok. 100 zł i w internecie nie ma zbyt duzego wyoru ale 2 pary wpadly mi w oko http://www.rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=59 http://www.sport-uniwersum.pl/produkt/571-przyrzadowki-bezpalcowe-bag-mitt Ktore wg. was sa lepsze, i dlaczego? I czy te 1 sa ze skory czy skory [...]

Witam, poszukuję dietetyka, który pomógłby mojej koleżance w metamorfozie, oczywiście odpłatnie. Na moje oko, do zrzucenia ok 40-45kg. Ma problemy z tarczycą, stwierdzone Hashimoto, od ok. 10 lat zażywa Euthyrox. Jak na swoją wagę, jest nadzwyczaj aktywna (siatkówka, pływanie, fitness). Czy znacie kogoś, wartego polecenia i znającego się na [...]

Witajcie. Mam zamiar zacząć pierwszy cykl na kreatynie. Mam 15 lat i ćwiczę już dobry ponad rok. Dietę jako-taką mam, trening dosyć regularny. W oko wpadł mi jabłczan Olimp TCM Mega Caps. Na początek wziąłbym 120kaps., ale czy jest sens tylko tyle kupować ? Może doradzilibyście coś innego ? Z góry dziękuję Pozdrawiam

[...] cwiczony dzien po plecach? jak nie to gdzie go dać podam rozklad PN barki czworoboczny tric CZW klatka bic PT nogi ND plecy brzuch edit: i czy tylni akton barku moze byc cwiczony dzien po plecach? i czy dobry rozkład jest, ale na moje oko jest dobrze, tylko musze sie upewnic co z tymi kapturami Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-09-25 12:58:37

no wlasnie trenuje boks i zauwazylem ostatnio ze pod oczami mam jakby spuchnieta skore, cos takiego jakbym podbite spuchniete oko tylko jest to delikatne i nie ma zadnego sinego koloru skora. tak jakby po zebraniu pare ciosow zgrubiala pod oczami, mam nadzieje ze dobrze wytlumaczylem. czy mieliscie cos podobnego? nie wiem co na to poradzic?

zostałam pobita niecałe trzy tygodnie temu, miałam całe oko spuchnięte ale teraz już wszystko sie zagoiło poza małym guzkiem w oczodole który mnie jeszcze troche boli no i jest lekko sine, nie wiem co robić końvczy mi sie zwolnienie i trzeba wracać do pracy, czy to mi sie zagoi jeszcze czy powinnam sie gdzieś z tym zgłosić jeszcze????

[...] o ułożenia planu ćwiczeń do zrzucenia 8-10 kg , głównie brzuch i uda aktualna waga 60 kg przy 160 cm) oraz wyrobienie mięśni. Nie mam żadnego sprzętu, ani dostępu do siłowni/klubu. Jedynie co posiadam to strój, buty do biegania i chyba niezłą kondycję(Biegam po 10-15 km z prędkością 10km/h "na oko"). Miejsca oraz środków na jakiś sprzęt brak.

Witam, tak siedze i mysle nad kolejna przygoda :) No i wymyslilem iz trzeba kupic gainera mysle sobie o Gain Fast nie wiem czemu jakos wpadl mi w oko. Bialko caly czas mam obecnie Isocool moze potem cos pomysle, do Gain Fasta chce dokupic 2x Xpand bedzie to juz 2 cykl na xpandzie bardzo jestem z niego zadowolony i Animal Nitro Co o tym sadzicie?

Siemka mam takie pytanie w czerwcu 2006 kupiłem sobie L-Glutamine Activity mega caps,300 capsułek,jadłem ją moze do sierpnia i jakoś na oko ze 100 mi zostało i teraz chciałbym ją brać,nie ma żadnych przeciwskazań ?kurde szukałem na pudełku i nie widze daty ważności

Nie wiem czy nie naruszam regulaminu szukam rowerka stacjonarnego i cos takiego wpadlo mi w oko i jestem ciekaw waszej opini lub propozycji do 700zl rowerek. Spojrzcie: http://allegro.pl/wyczynowy-rower-spiningowy-ergometr-speedbike-i2368363857.html Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam:) Prosze o zmiane nazwy tematu na wybor rowerka :) Zmieniony [...]

[...] okiem... Jest bardzo wrażliwe praktycznie na wszystko, w przeciwieństwie do lewego. Starczy, że pooglądam telewizję, posiedzę przy kompie, wydmucham nos, a nawet przejdę się w wietrzny lub zimny dzień - i zaraz prawe oko mam czerwone jak u królika, w dodatku lekko piecze lub boli. Jaka jest przyczyna i co z tym zrobić? Aha, jestem alergikiem...

[...] kilka redukcji i za każdym razem gdy stosowałem się do zapotrzebowania kalorycznego to czułem się głodny, więc postanowiłem, że będę jadł tyle żebym nie był głodny i na oko mierzył makroskładniki. Trening 4 razy w tygodniu ok. 50 min. każdy (krótkie przerwy) i cardio 2x po ok. 30 min. Czy takim sposobem uda mi się zrzucić z 10kg? Poziom bf z [...]

potrzebuję kupić nowe pedały zatrzaskowe (szosowe) czy ktoś? może poradzić co warto kupić (zarozsądną cenę) patrze na sora 515 ale chyba to juz trochę przeżytek czy ktoś może coś poradzić w tejkwestii? może komuś coś wpadło w oko w jakimś sklepe internetowym???

Siema, chodzę na siłownię od roku, dotychczas liczyłem kalorie tak na oko,a chciałbym zacząć dokładnie. Móglby ktoś mi pomóc w obliczeniu zapotrzebowania kalorii,białka,węgli,tłuszczy? Chciałbym przymasować, ale tak na spokojnie,żeby się nie zalać. Waga 68kg Wzrost: 180cm Treningi: 4 razy w tygodniu siłowe Aktywność: +/- 12 tysięcy kroków dziennie [...]

[...] się ostro za trenowanie. Naszło mnie tak, gdyż czas wolny mnie zmotywował, a wiem, że jak teraz się zmotywuję to i nie będzie problemu, jak tego czasu będzie mniej. Po obejrzeniu kilku planów w oko wpadł mi taki. Czy jest dobry na początek? Dalsze info w ankiecie. Dzięki Panowie. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f31d68111474363a9b1a88e7f06f759.jpg

mam tu ławeczke http://moto.allegro.pl/wyprzedaz- wzmacniana-lawka-z-wyciagiem- promo-i1329842870.html#gallery ktora wpadła mi w oko. jednak chciałbym zobaczyć wasze opinie na jej temat. nie wiem czy jest dość wytrzymała. jak na razie mam tylko 15 lat i wyciskam 90 kilo ale przecież co rok czy dwa ławki nie bede zmieniał. nie wiem też czy nie [...]

witam.Ja mam więcej wiadomości odnośnie Mariusza Muskały.Tak się składa,przypadkiem spotkałem Go w Gdyni.Zdziwienie moje było tym większe,że wygłąda bardzo dobrze,jak za najlepszych czasów.Wazy na moje oko ok.85-90kg.Musiał wrócic do treningów.Ja bym Go nie skreslał bo,facet ma niesamowite mozliwosci jeśli chodzi o kulturystykę.