oko

6wedera tez mi wpadla w oko no ale nic kazdemu moze sie zdarzyc jaka dieta dla ciebie zaloz temat w dziale odzywianie tam ci na bank pomoga pozdro

na barki daj B np . hantelki. Reszta OKO

bedziesz potem patrzył na oko grunt to mieć pojęcia jak sie to robi

[...] boli staw później wiec ogólnie przy treningu nóg bardzo uważam. Repeross słusznie zauważyłeś zapomniałem wpisać kaptury a ćwicze je razem z barkami szrugsy 3 serie do bólu. Ależ Wy macie bystre oko żadne niedociągnięcie nie umknie . Dziękuje jeszcze raz serdecznie i pozdrawiam. Oczywiście pla poprawie zgodnie z Waszymi wskazówkami Pozdrawiam!!!

[...] Wino- wielokrotnie. 20mg 2 tyg robi robote nawet przy mocno wystrzelonym PRG. Testowalem i ja i znajomi a takze sporo osob na innym forum ktorego juz nie ma. Oczywiscie nie na oko tylko potwierdzone badaniami. ALE jest jedno duze ALE dla Ciebie. Jak teraz przybijesz wino to odblok pojdzie Ci sie j**ac, tez raz tak sobie strzelilem w kolano... :)

[...] jestem pewny co Ci doradzić. Redukcja zawsze nas zmniejsza, ale efekty sa wtedy bardziej widoczne. Może ktos bardziej doswiadczony zajrzy I doradzi. Liczysz kalorie czy na oko jesz? Te 3700 to wydaje się byc tak grubo "na wyrost" Może na początek wskocz na swoje zero kaloryczne na kilka tygodni I zobacz co sie będzie działo, byc może uda sie [...]

Liczyłem, ale z czasem wiedziałem już co ile ma kalorii i jadłem na oko. Dla pewności znowu zacznę liczyć i zejdę te 200kcal zobacze co będzie.

Strasznie duzo weglowodanow i tluszczu marnego pochodzenia. Gdzie bialko? Bedziesz mial na oko (proponuje, zebys sobie obliczyl! ) zapotrzebowanie na bialko 140g. W tej diecie chyba go nie osiagniesz. Zajrzyj do odpowiedniej sekcji

Dziękuję za odpowiedź ;) A jeśli chodzi o stężenie testosteronu we krwi jak ono bedzie wyglądać? Wiem, ze jest to bardzo głupie pytanie, bo zależy to od wielu czynników, ale tak na oko ilukrotnie ponad normą się wtedy testosteron znajduje? Oczywiscie mowimy o dawce 250 e4d

[...] mieć oryginalny koks ,nie można zarabiać 1000zł. i żyć na dece i primabolanie .Ja podczas kuracji na samą suplementację wydaję około 500 zł(dla niktórych to dużo dla niktórych nie...)Być może macie dostęp do oryginałów ,jeśli tak to [...]

O Boze 18lat, 168cm i 47kg tutaj to chyba najlepiej isc do lekarza Jak na moje oko to dosc powazna niedowaga POwiniennes wazyc cos ok 65 kg Przy tak duzej niedowadze samo jedzenie chleba przed snem nic nie da . Tu jest potrzebna dieta dieta i jesszcze raz dieta :) ktora ewentualnie mozesz wzbogacic o jakies bialko i gajnera Ale moze wypowie [...]

Moge Ci oko podbić %-)

[...] mniej wiecej 2 cykle FBW a pozniej to zmieniac plan jak najczesciej co by nie przyzwyczajac miesni co do rezultatow to zalezy od predyspozycji z dieta jestes w stanie zrobic okolo 2kg masy miesniowej w 2 tyg tak na oko ;] bo kazdy organizm jest inny , po 3 miesiacach pewnie juz bedzie widzial lekka roznice suplementy narazie zostaw w spokoju [...]

[...] i ułóz konkretną diete na redukcję tłuszczu. Nastepnie trening silowy np 3 razy w tygodniu a w dni nietreningowe jakies aeroby, interwały. Ale dieta musi byc konkretnie ulozona a nie jedzenie na oko. Inaczej np dostarczając za malo białka bedziesz spalal nie tylko tluszcz ale i miesnie. Zmieniony przez - sixstus w dniu 2009-07-14 11:51:04

Jak zbudujesz teraz dużo mięcha to po zabiegu rekonwalescencja to około 1 - 2 miechy po pełnej abdominoplastyce, więc mięcha za wiele byś nie stracił wtedy, dlatego ile zrobisz teraz, tyle mniej będziesz musiał potem mniej zbudować. Na oko liczyłbym około 10 tysięcy złoty za cały zabieg w Polsce +mi się wydaję, że poniżej 18 roku życia za zgodą [...]

SFD/Images/2015/8/2/8a2458fb5d7b41de97770b98fabda864.jpg Ladies Corner - odc. 2 Zapraszam na kolejny odcinek cyklu Ladies Corner. Temat na dziś: Podbili mi oko, czyli: JAK JA WYGLĄDAM!? Czytaj dalej... Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-05-22 16:05:03

Dieta ver 1.021. Śniadanie(8:00) Mleko (0,5%) 350 ml Musli(80g)+płatki owsiane(20g)+orzechy włoskie(10g)+suszone rodzynki(10g)+wiórki kokosowe(10g) 2. II Śniadanie(11:00) 2 kromki chleba, jedna z plastrem szynki z indyka, druga z żóltym serem+2 łyżki miodu. 2kapsułki tranu 3. Obiad(15:00) Tutaj założenie, jednak jeśli będe widział(na oko), że [...]

w łapie na moje oko jest ok 40 jak mówi tylko fota do bani !!! ale z tymi pachami to do*****eś ja sie gole często pachy a pedalem nie jestem !!!!! ku**a w jakim Ty świecie żyjez ale forma jest ok pozdro

[...] a poza tym (chyba) masz za malo kalorii bo wyszlo mi jakos 2300 (or sth ) i bialka za sporo bo powinno byc ok 2g/Kg masy ciala a ww np wg postu Tyki 3g/Kg mc ale to tak na oko tzn tak mi sie wydaje ale ja tu tylko sprzatam Th℮ םΝly tHinG I u₪d℮яStaהd iѕ [...]

fenix, podałbyś ilości B, W i T na posiłek. Podałeś wartości na 100 g produktu, nikomu się nie chce liczyć. W ogóle to na oko w porządku, ale facetowi z twoimi rozmiarami radziłbym więcej białka, co najmniej 2,5 g / kg masy ciała. No i nie radzę na noc węgli i tłuszczy.