Nadrobiłem zaległości Z dziewczynkami była super zabawa do białego rana a co do tego bana to na miesiąc był, a na Inso nie takie sogarnie się robiło, a Grzesiek przymykał oko
W mojej klasie w LO było 10 chłopaków i 24 dziewczyny, ale niestety większośc z nich to bazyle, a co ładniejsza miała już chłopaka Można było tylko oko nacieszyc
a jeszcze pospamuje bo nudzi mi sie może zaraz troszke zmodyfikuje swoj plan treningowy, zresztą i tak cwicze na oko a a rozpiska to raczej ogulny zarys niż dokładny plan
[...] dalej ubijasz. odpal piekar na 210 stopni, teraz ubijasz białka na sztywno, pod koniec dodajesz cukier(sładzik) i wszystko dodajesz do masy czekoladowej delikatnie mieszasz, przekładasz to do specjalnych żaroodpornych miseczek (specjalne na suflety) napełniając je do połowy pieczesz jakies 8-10 min, ja na oko pieke wiec czas jes przybliżony zdr
1.Hipoplazja i zrost 2 placow u stopy. 2. Wzrok (-4.5 na kazde oko) 3. Przebyta choroba Scheuremana (i inne problemy z kregoslupem) 4. Cos tam z zastawką (nic powaznego)
[...] jednego batona z rana i poczka wieczorem . tego dnia wy***alem 2 piwa + sporo wodki i to jakiejs ****owej . mialem lipe u nauczycielki bo troche juz przesadzilem . jakies przytrucie chyba i nastepnego dnia ( wlasciwie to juz tego saego ) 2 godziny pozniej pobudka i 6 km drogi na morskie oko no i oczywiscie 6 z powrotem . po je.b.anym sniegu
Jakoś mi się nie wydaje, że masz z czego chudnąć, no ale jeśli chcesz spalać tłuszcz to super. Na moje oko przydużo tych węgli jeśli masz się redukować, ale to już Ci szefowe powiedzą co i jak. Fotki sylwetki by się przydały, chcesz się redukować to zapomnij o tej swojej czekoladzie, a ja poczekam z nadzieją i dowiem się chętnie czy naprawdę [...]
no raczej że niemożliwe, może 180, nie wiecej .Doświadczalnie musisz zobaczyć ile kalorii potrzebujesz dokładnie. Kalkulatory tylko na oko to wyliczają. Kombinuj , dodawaj, odejmuj.
nie przyjmuj niczego, sapalnie liczy sie z cyferek swoj BMR mnozysz w przypadku codzinnego intensywnego ruchu z cwiczeniami silowymi x1,8, ty pomnoz x 1,6 na oko BMR masz = 2000kcal lekko liczac w tym wieku.
Dajmy na to potrenuje i w najgorszym wypadku jakbym wycisnął 105kg to tak na oko która lokata to będzie...bo ja jeszcze nie byłem na takich zawodach nie,,
to jaka tak na oko będzie pozycja z wynikiem 105 ...może trochę więcej... bo nie wiem czy się wybrać bo trochę daleko mam ale jak mam coś wygrać to czemu nie:)
Pozwólcie mi prowadzić chłopaków w spokoju, wiele konstruktywnego nie wnosicie a to nie miejsce do dyskusji. Co poradzę, że nie dostrzega jeden z drugim różnicy w wykonaniu przysiadów między Bedim a Wojtkiem. Nie denerwuj się, bo później nie czytasz ze zrozumieniem. Pytałem tylko i wyłącznie o ostatnią fazę ruchu, bo na moje nie fachowe oko jeden [...]
Nigdy się nie schlewam do upadku,rzygania etc. tutaj też nie zamierzam. Po prostu przez taki wieczór, czyli 6-7h wypijam na oko z 250-400ml wódki. Dość sporo jak na moją wagę, ale zawsze ogarniam Polecasz jakiś zestaw ochronny? Zwykle biorę z 1g witaminy C + jajecznica na maśle %-)