3 kg tylko? Hmm... dlaczego akurat tyle? Tak z ciekawości. Odpowiedź masz w podwieszonych postach, ale nie wiem czy faktycznie masz się co trudzić, bo zrozumienie tego wszystkiego może Ci zająć więcej czasu niż zrzucenie trzech kilogramów. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html To powinno wystarczyć na moje oko.
metka po 5 mg? dasz jakis booster i bedzie oko.
No okey, ale rano nie wiem jak będzie wyglądał mój dzień i ile zjem. Trening kończe po 19 i biore tą stałą dawkę potreningową, wtedy może być za późno żeby około 20-21 zjeść kolacje i dorzucić do tego gainera. Myśle że tak czy owak muszę brać w 2 razy dziennie. Chociaż chyba spodziewam się odpowiedzi...powinienem sobie to policzyć Zmieniony przez [...]
No w lighcie i semi sa dobrzy. Akurat wpadlo mi w oko paru lepkow od ciebie. Kopia fajnie. Boczna pozycja. Tylko ze w full-contact nie mieliby zbyt wielkich szans.
Rozumiem.a używasz jakiś grubszych/wzmacnianych nici?korzystasz z jakiegoś określonego sposobu,czy tak po prostu szyjesz na oko?wybacz,za takie głupie pytania,ale tak jak kiedyś wspominałem,trenera u nas brak,a to są moje pierwsze kostiumy(swoją drogą ciut za duże,no ale teraz i tak już z tym nic nie zrobię na 3 tyg przed zawodami) i nie mam [...]
[...] zwłaszcza wysoką, po przebytych operacjach zaćmy. Może do tego dojść w spoczynku, najczęściej jednak po gwałtownym schyleniu się czy dźwignięciu ciężarów. Dotknięte chorobą oko nie boli. Poprzez rozszerzoną źrenicę widać wziernikiem okulistycznym czy po oświetleniu latarką - szarawy pęcherz uniesionej i "falującej" przy ruchach oka [...]
dał mi maxitrol w masci i altacet na gazik i na 20 min na oko i pocierać złotem czasem [mowil ze ponoc badania wykazale ze drobinki zlota tworza z kw.tlsuzcowymi na oku jakas subst. bakteriostatyczną )
Dokladnie nie da sie sprecyzowac ile, latwiej byloby sprawdzic. Na oko wydaje mi sie ze ko 90kg.
przyczyn jest całe mnóstwo a tak na oko to ciężko cokolwiek powiedzieć/napisać.
ile ma jedna tabletka, kreatyny i hmb; 40mg na 1 kg masy ciała <- tak pi razy oko ile ma brać HMB w dni treningowe i nie treningowe, jeżeli waży 150 to 6 gram powinno wystarczyć 5-10g dziennie kreatyny i tyle; niech sobie przeliczy na tabletki, kapsułki i po sprawie i najważniejsze: po co zastajesz pytania na ktore odpowiedzi znajdują się [...]
Rozstępy to normalna sprawa, kup sobie maść cepan i smaruj te miejsca. Powinno pomóc i zapobiec powiekszaniu. A na moje oko to mógłbyś na barki polożyć trochę wiekszy nacisk. Niby sa ok ale mogłyby być trochę większe bo trochę odstają od klatki i ramion
jak na moje oko marnujesz tylko kase na odzywki, postaw na normalna zdrowa zywnosc to duzo lepsze rozwiazanie niz odzywki
[...] jest OK. Śnieżno biały kolor, sypki drobny proszek bez grudek. Maltodekstryna jest odrobinę mniej słodka niż glukoza. Serwatki jeszcze nie będe zaczynał ale na oko wygląda normalnie. Co do WPC80 to nie wiem bo nie jestem znawcą. Jest bez smaku, w porównaniu do glukozy pod względem koloru WPC jest lekko beżowe podkreślam lekko (bez [...]
no na moje oko to tabela :) w której przedstawione sa zawartosci białka tłuszczu i wegli w róznych odzywkach tej firmy pozdrawiam
Przed sądem oskarżony wyjaśnia, dlaczego zabił przechodnia: - Idę sobie spokojnie ulicą, nagle jaki facet zatrzymuje mnie i mówi: - Dawaj pieniądze! - Dlaczego? - pytam groźnie. - Prima Aprilis! To ja mu naplułam w oko i mówię: - Śmigus Dyngus! Wtedy on gasi papierosa na moim czole i mówi: - Popielec! No więc ja go przydusiłem i mówię: - [...]
A jest jakaś konkret dawka tej oliwy czy po prostu na oko ?
czyli bedziesz pewnie jadl na "oko"? bo pewnie nie wiesz jakie braki masz by uzupelnic je gainerem?
tse = kilka capsów dziennie, zacznij od 2-3 dziennie hmb = 40 mg na 1 kg masy ciała, np. 80 kg = pi razy oko 3g, czyli 3 x 1 g w ciągu dnia <np. rano przed śniaganiem, przed treningiem, przed snem> bcaa = kilka gram w porach zagrożenia.
tłuszcz jest bardzo zdrowy i potrzebny: -omega-3 -orzechy -lniany... wszystko należy zbilansować b/ww/t chociaż "na oko"
200-250ml. Ja tam leje na oko. Zmieniony przez - yro w dniu 2009-12-27 21:56:46
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
