oko

chodzi o to,iż zawsze trafiam na czub i nie wiem którą częścią nogi strzelać tak aby leciała tam gdzie chce i na jakiej wysokości. Stałem na lini do karnego i chciałem strzalić, niestety piłka poleciała strasznie wysoko nad bramką jestem troche załamany moimi umiejętnościami :/ Co do piłki wgl nie czaje jakie są różnice jestem zielony w tym :) [...]

Bez dwóch zdań, ładna,bardzo zgrabna i sexi kobieta. Ale ta czarnulka ma fajowy brzuszek i też jest czym oko nacieszyć . Doskonały przykład na zdjęciach, że kobiety to płeć piękna

[...] nie moderator.. wiedzę laiko-medyczna masz 'googlowa'.. 'internetowa'.. a jaki jest internet, google?! Pełen informacji - prawdziwych, fałszywych - tylko wprawne, mądre, oko wyłapie to co jest prawdą a pominie to co jest bzdura. Studenci korzystają z publikacji naukowych - recenzowanych (sprawdzanych przez fachowcow - pracownikow naukowych, [...]

NApewno sposrod tych walk obejrzalo by sie co moglo by wpasc w oko Imo zamiast calej gasl pewnie wolalbym wypatrywac np.Quiintona i popstrykac sobie z nimi zdjecia.

[...] posilków w ciagu dnia. Podejzewam ,ze masz słaby metabolizm i z tego menu wychodzi ci niewiele kalorii. Tak wiec oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne, i oblicz (na oko) kalorie powyzszego menu. Ja wprowadziłabym dodatkowo do I posiłku jakies owoce (ok 150gram) i obserwowała wage po tygodniu. Jesli jest ok, wprowadzac dodatkowo ok 25gram [...]

za dlugo na mecie jak na moje oko daj maks 7tyg ja bym zrobil tak: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 30mg ed meta tylko do odbloku chyba by sie hcg zdalo ewentualnie tamox+clom Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-04-29 11:07:52

Jak to - pęknąć??Przecież nie są ze szkła Mogą najwyżej wypaść, przy jakimś wyjatkowo pechowym sierpowym, który zahaczyłby o oko. Ale taka sytuacja zdarzyła mi się tylko raz, a już ładnych kilka lat w kontaktach własnie ćwiczę. Przy wadzie -3,5 nie wyobrażam sobie sparringu z "gołym" okiem.

[...] Soczewka nie pęka, może się tylko rozedrzeć. Nie wiem, na czym polegało to "mazanie", ale na treningu nikt raczej nie wsadza ludziom palców w oczy. Soczewka prawidłowo dobrana się bardzo dobrze trzyma, w sparringu moze sie sporadycznie zdarzyć uderzenie, które zahaczy o oko, więc jest dodatkowa motywacja, żeby dobrze chronic głowę

sluchaj z to dieta to wez ktoregos dnia tak na oko policz wagi produktow ktore jesz zapisz gdzies na kartce a potem sprawdz ile to dalo kalori. Jesli bedzie to twoje zapotrzebowanie i beda to zdrowe produkty mozesz dawac dalej ale jesli bedzie za malo to bedziesz musial cos dodac

obciazenie gryfu nie wiem ale na samym koncu tak gdzie sie naklada obciazenie tak w polowie jest lekkie naciecie glebokosc okolo2 mm , chyba nie powinno to wplynac na wytrzymalosc gryfu. na moje oko to spora wytrzymalosc powinna byc tego gryfu ale dokladnie to nie wiem

Nie wiem, nigdy nie używałam gainera. Mozesz dodac do jajek bialko wpc, platki/mąke, usmażyć, a potem dodać owoce. Możesz też do tej masy omletowej dodać utarte jabłko, albo pogniecionego widelcem banana, owoce jagodowe. To w sumie wszystko na oko. Poszukaj też przepisu na pieczoną owsiankę, tam są podane proporcje

Płatki w nie wielkiej ilości uważam, że można przymknąć oko - do smaku, chyba że jakiś zamiennik tzn. co dodać aby uzyskać troszkę smaczniejszą mieszankę ? Cukier czym zastąpić bo słodziłem już słodzikiem stewii i ma straszny smak - taka kawa to ohyda, pewnie miodem było by rozsądniej ? Masło extra łaciate mlekpol będzie odpowiedniejsze ? na [...]

no ok !!! przymykam na to oko !!! spoko !!! przynajmniej do następnego artykułu przyłoże się lepiej !!!

Według mnie ten trening jest dla Ciebie za ciężki. Powinieneś robić jakąś ogólnorozwójówkę typu FBW czy ACT jak masz 15 lat. Na moje oko ten trening trwa koło 70-90 minut :]

nie masz ćwiczyć codziennie, tylko 3 razy w tygodniu i na każdym treningu całe ciało. gdybyś ten trening połączył w całość to byłby on stanowczo za intensywny- przynajmniej na moje oko. poczytaj i ułóż raz jeszcze plan, wklej tutaj to ocenimy

a jesz na oko, czy liczyłeś sobie zapotrzebowanie? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html wrzuć ankietę i obliczenia

Ja bym to zrobił "na oko". A raczej na smak - tyle, żeby było dobre.

[...] masa - konkretnie 115kg przy 13-15%bf Wiek: 30 Waga: 102,5 Wzrost: 190 Klatka: 117 Pas: 101 Ramie: 40 Udo: 64 Łydka: 43 Bf: mierzyłem fałdy suwmiarka i wyszło mi 13% ale na oko to moim zdaniem 17-18% Aktywnosc: praca siedząca Sport: 3xtyg FBW + 2xtyg bieganie Odżywianie: lubię mięso :):):) wołowinę i drób w szczególności Cel: beztłuszczowa masa [...]

[...] lniany i nie wiem jak go spozywac,dzisiaj nalalem 7g do kieliszka łykłem no i powiem ze nie chce tego powtarzać.Co do warzyw to jakoś spróbuje sobie z tym poradzić,a tak na oko dużo tych brokół dawac?I dlaczego lepiej przed snem jajka?i dlazego unikac tłuszcu z orzeszkow ziemnych przeci kulturyści uzywają masła orzechowago a je robi sie wlasnie [...]

Dieta, ni w dupe, ni w oko... Zastanow sie, co to ma byc ? Zbilansowana, czy low-carb... Jajek nie masz za duzo...