oko

[...] i bez obciążenia. Powiem szczerze, że czułam znaczą różnice po tym spacerze farmera, bo jakby miałam większy zakres ruchu w łydkach. Dobrze, że czasem ktoś ma na mnie oko ;-) Trening: TRENING A 1.Przysiady ze sztangą na plecach różne warianty + spacer farmera, 5-6 serii po 12 powtórzeń, ze sztangą 10 kg lub bez, dużo uwagi przyłożone do [...]

Laser - 1500 do 2500 zł za jedno oko zależnie od rodzaju operacji (te droższe są lepsze, oczywiście). Natomiast przy Twojej wadzie możesz pomyśleć o ortosoczewkach. To takie soczewki które zakładasz na noc, a potem w dzień widzisz dobrze :) Niezły patent, co? Po dłuższym okresie używania nie trzeba nawet co noc zakładać. Para kosztuje podobno [...]

[...] bo straszne ******ły wypisujecie Rozwieje tutaj pare mitów dotyczących szkieł kontaktowych Po pierwsze szkła da się wyjąć tylko wtedy kiedy włoży sie dosłownie palec w oko i wykona ruch w dół ... Nie ma mowy żeby podczas wykonywania strzałów,sierpów ,łokci ,nóg,kolan walki w parterze spowodować wypadnięcie szkieł. Ludzie na ustawkach [...]

[...] były robione ze szkła dziejsze soczewki to syntetyczny odpowiednik oka !! nie mają one nic wspólnego ze szkłem ,to dokładnie te sam materiał z którego zrobione jest oko ! w regulaminie piszą o szkłach kontakowych i wielu ludzi myśli że to rzeczywiście szkło a to błąd ,który jest przyczyną nieporozumień i powstawaniem mitów o [...]

[...] to higieniczne A co do wypadania kontaktów - no cóż, z tego co widzę na forum rękawice mają na to spory wpływ. W każdym razie nie sądzę by otrzymanie przysłowiowej pi*dy w oko uzbrojone w miękką soczewkę było bardziej szkodliwe od oberwania w gołe oko. Kiedyś zarysowałem sobie rogówkę kolcem z kaktusa , pewnie gdybym miał soczewki [...]

Dzięki Night! Tragedii nie będzie, może być wliczone na oko, ale zawsze wokół zdrowego odżywiania :-) Eveline, rurki na świeżym powietrzu są super, w Wawie jest też kilka takich miejsc, u mnie na moim zadoopiu muszę sprawdzić - może przy klatkach do streetworkoutu się znajdzie jakaś, tylko to niestety nie do wszystkiego się nadaję :-( Tak sobie [...]

[...] raczej się "czuje" niz "widzi" więc mozna sobie poradzić. A co do trenowania w szkłach kontaktowych: w stylach chwytanych można np. dostac palcem w oko, ale sa to zdarzenia przypadkowe, w stylach uderzanych przeciwnik raczej stara się nam coś w oko wpakować, a więc ryzyko wypadnięcia szkieł jest wieksze w uderzanych niz [...]

Z nowego katalogu koltera, wpadła mi w oko pani z łukiem ;)

[...] ;) Dieta (21 września) 1 posiłek: 460g owsianki 2 posiłek: Kurczak 115g + 60g papryki 3 posiłek: 100g kurczaka z chlebem żytnim (z margaryną) 4 posiłek: tutaj na oko bo nie poważyłem, ziemniaki z 2 filetami Soli smażonej z surówką 5 posiłek: 4 kanapki chleba wieloziarnistego z pastą rybną z makreli (przed treningiem k1) 6 posiłek: [...]

waxxe: na oko :P wiem ze na oko chlop w szpitalu umarl ale coz raz poleci wiecej raz mnie :] Charon: Kosztem czego zwiekszyc te tluszcze ? Wegli czy bialka ? I jeszcze ile razy dziennie ten tran i kiedy ? No i ile warzyw mniej wiecej i kiedy ? Robi sie cieplo wiec nie powinno byc problemu ze znalezieniem czegos taniego i ladnie zielonego ;)

Z włożeniem palca w oko jest tak jak z balachą. Założeniem balachy jest złamanie reki oponenta, a na treningu i w sparingu robi się technikę jedynie sygnalizując możliwośc złamania, czyli ciągnąc dźwignie do pewnego momentu. Nikt nie łamie ręki, ale nikt nie zaprzeczy, że adept bjj może rekę złamać w walce. Stosując odpowiednie środki zaradcze da [...]

Na igrzyska kulturystyka chyba nigdy nie wejdzie. W niej najbardziej liczy się długi czas spędzony na budowaniu sylwetki, lata spędzone na siłowni. W sportach olompijskich, natomiast, liczy się przede wszystkim rywalizacja oko w oko. Oczywiście wieloletni trening też jest niezbędny, ale to nie on wygrywa biegi, konkursy skoków etc.

[...] a pozniej jesc mniej wiecej tyle samo. A po co w ogole jesz te prazynki ? Jak dla mnie to smieciowe zarcie, ale to Twoj wybor. Dodam, ze szacowanie wagi "na oko" nie jest dobrym pomyslem. Czasami wydaje mi sie ze cos wazy malo, a wazy duzo wiecej... i na odwrot ;) Ale to kwestia wprawy i doswiadczenia, kiedys pewnie bede [...]

Możesz napisać ile tak na oko (ale nie przymknięte oko Mój kumpel odkąd ma powyżej 35 cm w bicepsie zawsze gdy podaje wymiary zaokrągla do 40 ) ma BF%, oraz ile miał w łapie gdy zaczynał ćwiczyć (i też mile widziane BF% z tamtego okresu)

He, he dobry temat. Tyle, że nie da się takich rzeczy wytłumaczyć ani na dystans, ani nawet oko w oko. P.S. Ważne, że obyło się bez bicia z bani.

[...] i walczyć rzucając fale uderzające czy kule(już nie pamiętam :P dawno oglądałem) Wtedy musiałbym dobrze widzieć żeby w niego trafić Co do ceny zabiegu to 2400 za jedno oko albo tańsza metoda 1500 zł. Poczekam do 20-21 roku życia jak wada przestanie się rozwijać i dopiero wtedy zrobię może zabieg chociaż na jedno oko - zawsze to lepiej będę [...]

Autor potrzebuje co najmniej 110-120% normy wartościowego jedzenia w stosunku do zera. Teraz - nie wiadomo zupełnie jak jest, bo kontroluje tylko "na oko". Więc można próbować to naprawiać "na oko", ale imo jest to obarczone wielkim ryzykiem niepowodzenia i tym, że tylko straci czas, bo dalej kaloryczność lub makro lub jakość produktów będą [...]

[...] jednak początkującym jest to raczej niezbedne by mieli potem jakieś odniesienie i orientacje co ile waży i jakie ma mniej więcej proporcje btw Bo z czasem to się posiłki na oko robi bo poco ważyć zawsze co do grama ryż czy kuraka skoro i tak jak połozysz na wage tow czesniej wiesz na oko ile waży No chyab że sie robi ostrą wycinke bez [...]

a wiesz ile powinienes zjadac kcal? ile zjadasz? ile B/T/WW? bez znajomosci tego, robiac diete na oko efekty tez beda na oko czyli ich nie bedzie

O ile na redukcji można sobie na oko prowadzić jedzenie i mieć jakies efekty to z masą już sprawa nie jest taka prosta bo masa jest dużo cięższa niz redukcja i tutaj jak dasz za małą nadwyżkę to będzie stagnacja więc możesz miesiacami kręcić się w okolicy swojego zera i nic nie zdziałasz a z drugiej strony jak będziesz jadł na oko byle dużo [...]