oko

ta dieta tak na oko nie zaleje mnie?

ja mam wiedzieć czy Cie zaleje? jesli chcesz przybierać w minimalną ilość tluszczu to niestety cięzko to zrobić z dietą na oko pozdr

[...] poprawę w stosunku do początkowych zdjęć. Również uważam, że będą z Ciebie ludzie stosunek talii do barków mi się podoba, klatka też będzie dość spora, jak na moje skromne oko. Życzę powodzenia, czasem zajrzę jak posuwasz się do przodu Jak wygląda Twoje żywienie na chwilę obecną? Ile posiłków, w mniej/więcej jakich odstępach czasowych i coś [...]

[...] za bardzo obcielas kalorie bo 1000 czy 1200 to jest glodowka nie dieta. Obecnie Twoj organizm pracuje w trybie awaryjnym, magazynuje wszystko. Zacznij z dieta zbilansowana okolo 2300 kcal, sama policz dokladnie w podwieszonych masz co i jak a ja podaje na oko. Osobiscie polecam Ci wysokobialkowa diete zbilansowana, daje dobre efekty ale co [...]

szukaj na allegro ale bedziesz musial troche wiecej zaplacic :) ja nosze XL rozmiar a to miala byc dla mnie bluza ze mi nie wpadła w oko temu ją sprzedaje :) sprawdz wymiary byc moze jest dobra na Ciebie. pzdr

Zdecydowanie LOGO NR. 1 HANDSOME Dlaczego...bo mi wpadło odrazu w oko,to tyle

[...] porcja przed treningiem 3.BSN NITRIX 360 tab. mozesz dorzucic do porcji no xplo wg odczuc, i po treningu z 2-3 kapsy tez 4.Białeczko Syntrax matrix-wg brakow 5.Kreatynka magna power 120 kaps. w dni nietreningowe 4c rano, w dni treningowe 3c rano 6. Carbo wg brakow. policz ile dni cyklu ci wyjdzie, na moje oko trzeba bedzie dokupic ze 100g mono.

[...] nazywają) kroku Ci niestety nie dotrzymam. Nie moja działka. Moje umiejętności oceny kończą się na prawidłowym określeniu czy ktoś będzie stwarzał problemy (np. czy nie chce mi dać w oko). Ale jeśli mam się odnieśc do Twojej oceny - to chyba za dużą władzę przypisałaś temu jednemu "frustratowi". Po mojemu jest ich więcej. Pozdrawiam

[...] Właśnie ostatnio widać było efekty podczas ćwiczenia z suplementami i szczerze mówiąc nie chciałbym z nich rezygnować nawet na początku. Chodzi mi tylko te dawkowanie - nie chcę przesadzić, a to co zalecił sprzedawca na moje niedoświadczone oko wydaję się być zbyt dużą dawką. Zmieniony przez - TenCoSiedziObok w dniu 2017-05-30 19:45:03

Power, masz jakąś specjalną rozgrzewkę przed biciem rekordu z MC? Tzn bawisz się w jakieś procenty, czy po prostu na oko rozgrzewasz się coraz większym ciężarem. Ile trwa taka rozgrzewka zanim podejdziesz do rekordu? Jestem ciekaw bo na dniach sam chcę szarpnąć w MC nową życiówkę.

[...] misce - jak nie węgli za dużo, to białka za mało, ale jakoś poustawiałam. Warzywa dzisiaj wliczyłam, bo mąż gotował, nie pamiętał, jakie mrożonki wziął, więc wrzuciłam na oko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31d5b646187645379761270ba56fb068.JPG do tego były codzienne warzywa: pomidor natka, cebula, papryka. Treningi siłowe powolutku próbuję [...]

Niedziela i poniedziałek były poza domem - miska czysta liczona na oko na 1700kcal. Jedzonko na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ad3b92b68ea4e64a1ee338888d8f31a.png Płatów śledziowych nie podejrzewałabym wcześniej o taką ilość tłuszczu88-O Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-09 22:32:21

jak mozesz daj zooma hologram, bok paczki, ampa, wytloczka, przod paczki na oko wyglada jak wins u nas na czarnym rynku

na moje skromne amatorskie oko jak Radek bedzie 2-3, to sukces (aczkolwiek wszystko zalezy od formy rywali w finalach) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-06 16:06:16

Jaki staż?Tak na oko patrze to ze 3 lata.Dobra przemiana.

[...] Jak nie jesz wszystkiego 100% odtluszczonego to dolanie lyzki oliwy z oliwek do salatek zjedzenie siemienia lnianego powinno starczyc za ilosc tluszczu. Tak na oko Dawaj znac, nawet na blogach, jak chcesz A moze sama zalozysz? Coraz wiecej kobitek sie odchudza, wiosna idzie , i wzajemnie sie wspieraja i koryguja Na to wbrew [...]

No do 15% bf to jeszcze Ci trochę brakuje, ale nie w tym rzecz. Jak dla mnie na oko masz źle policzone zapotrzebowanie. Przy Twoich gabarytach nie ma szans żeby Twóje zero było 2600kcal ja bym widział spokojnie ok 3100-3200. Dlatego wydaje mi się, że tutaj jest błąd i możesz mieć gorsze samopoczucie bo za szybko przyciąłeś kalorie, albo ze zbyt [...]

[...] W: 75g T:14,5g Kcal 539 "" Dlatego mnie sfd denerwuje , wypowiadaja sie pseudo znawcy na kazdym kroku majacy po 14 lat (spojrz na pisownie)... ,To tak Posilki oko treningowe nie powinny zawierac tluszczu , jesli chodzi o bialko to moim zdaniem jajeczne / badz kazeina zbyt dlugo sie trawia! , bialka jajek/kazeina sa swietne na [...]

popatrz czym od róznisz który obraz jest lepszy patrzac na nie? tylko na oko przenies to teraz na sztuki walki odróznisz je tylko przez popatrzenie na nie , Judo startuje w innej kategori to jest sport! Aikido takowym nikdy nie bedzie:)

Dołóż te 150zł do odżywiania, lepiej na tym wyjdziesz, żadne suplementy same z siebie nic nie zdziałają. Jedzenie 'na oko' nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem.