oko

[...] jedna noga na drugiej brzuszki do kolana nogi opartej na drugiej x25 5)brzuszki z nogami na podwyzszeniu x25 6)brzuszki z nogami w pozycji zaby x20 MISKA Liczona na oko i straszna dzis. Pizza nie byla w pizza hut, ale orientacyjnie podalam, bo tez wege. Nie policzylam miski po tej pizzy i myslalam ze za duzo wegli zjadlam. A tu [...]

[...] o termin przeprowadzania testu) Wiek: 29 lat Wzrost: 180 cm Obecna waga: 100kg Orientacyjny % tk. tluszczowej: trudno powiedziec, nie jestem w stanie tego stwierdzic 'na oko' na pewno jest pare zbednych kilogramow. Dotychczas stosowane suplementy: domyslam sie ze chodzi o suplementy na rzezbe... wiec: green tea, tfb treca, ts olimpa, cla [...]

Gruby ten "poradnik". Jak dla mnie trochę wygląda jak "oko za oko" i "zero litości". Ale nie wiem do końca bo nigdy nie byłem w krajach 3 świata.

[...] bedę się starała dobierac/zamieniać/modyfikowac przepisy tak aby było zdrowo i jak należy. Żyrafko - miło Cie tutaj widzieć :-) przyznam się, ze podczytuje trochę o twoich dokonaniach i podziwiam :) przysiadów nie mam zamiaru omijać ale chce się skupic własnie na technice więc póki co zmniejszyłam ciężar. Miska na dzisiaj: + fasolka szparagowa, [...]

[...] natka, kefirek z tybetu i kombucha :) wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_22_zpsf45e2be1.png Dzisiaj dzień wolny od treningu siłowego - jezioro żabka/żabka kryta 0:56 ( na oko 1,5-1,8 km) - marszobieg 5,5 km ( 10min bieg/3 min marsz)

[...] na poziomie 1300-1600 i to jeszcze mało pożywne. Głodna chodziłam jak smok i zła. Czy to normalne żebym za przeproszeniem ku...cy dostawała jak sobie nie moge w spokoju poćwiczyć???? Plus taki, ze spędziłam jeden dzień w Poznaniu z dziećmi mocząc tyłek w aquaparku oczywiście bez ochów i achów bo kurnia siłownia ichniejsza o której [...]

[...] trening: crossfit rozgrzewka ok 30 min ( po raz kolejny prawie do porzygu #-P ) wod 10 rund: 10 front squat ( nie dałam rady nawet z samą sztanga i wzięłam kettla 8 kg) shuttle run (po sali tak pi razy oko 40 m) czas 11:24 + rozciaganie Czuje znaczny spadek mocy, po workoucie łzy same mi ciekły z oczu. Średnie tętno rozgrzewka+wod 165/ max 187.

5 g to jest 10 cc ale na oko ;( A kreatyne na oko nie dawkuj ;)) Kup wage 25 zł ... Wszystko ma inną objętość ... ;) Kup wage, przyda ci się i tak, i tak :)

[...] na siłce sztangi pomiędzy 7 a 14 kg, a na tą 7kg nie ma ciężarków, są dopiero na tą 14. Zaczęłam od 7kg ale było za lekko, więc wzięłam 14 ale tu z kolei za ciężko więc dokończyłam 7.) B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 12x22,5 kg ; 12x30kg C1. wypady z hantelkami 12x 4kg (8kg razem); 12x5kg (10kg razem LEDWO) C2. [...]

Dopiero ogarnalem ze jest tu jakis nowy dziennik Twoj%-) teraz juz mam dokładniejsze oko niz to co piszesz mi tam na fb%-)

ogolnie silownaia naprawde jest fajna:-) wiec mozna bedzie jakoś przymknac oko

woda nie woda, ale te pierwsze spadki wagi cieszą zawsze oko :-)

Na moje oko są 3 opcje. I na to samo oko ciężko wybrać trafną.

Najgorsze są tego typu głupie pytania Lepiej uciąć sobie rękę czy nogę? Lepiej wydłubać oko czy uciąć język? Jedno i drugie nie jest dobre. Ja pije raz na wczas, nie palę w ogóle.

wczoraj: w planie były barki, a zamiast tego pojechałam w góry 8-) gdybym w piątek rano wiedziała, że czeka mnie taka wyprawa to dwa razy bym się zastanowiła czy nie przenieść treningu :)) chociaż jak znam siebie, to trening i tak by był :-D także wczoraj wyszło ok 30km piechtolotem, zaliczone Morskie Oko, Dolina 5 Stawów i Zawrat 8-) moja [...]

[...] ) jakiś niedowiarek . Pewnie Cię skierował na pełną morfologię i elektrolity ( no i mocz ) Ja odrabiam wojsko w szpitalu ( jako sanitariusz ), oni zawsze tak robią czy to oko czy to migdałki ... Jak mu jutro pokażesz te wyniki i będzie coś nie tak to Cię skieruje dalej . A jak dupek powie że wszystko jest ok i nie pośle Cię nigdzie indziej to [...]

To są kliniki na ul. Skłodowskiej we Wrocku . Jest tam 1 apteka szpitalna która zaopatrza wszystko w około - Dermatologia , kardiologia , oko , lanyngologia położnictwo ... wszystko tam jest , nie słyszałem czegoś czego tam nie ma . I co za tym idzie w tej giga aptece jest naprawdę wiele co dokładnie nie wiem ale myślę że nie brakuje tam nic . [...]

masz dokładnie wyliczoną dietę czy na oko lecisz? ile kcal? a to pól roku biegania to po kiego? byłeś gruby? endo??

[...] potrafila dobrac odpowiednia diete do mojego ciezkiego organizmu Cwicze wraz z Kasia Wos dzieki czemu mam motywacje do treningów, jednoczesnie ma ona niesamowicie wyczulone oko do techniki wykonywania cwiczen. Dzieki czemu zaden z treningow nie idzie na marne. Potrafi idealnie korygowac sylwetke i motywowac w ciezkich treningach. Gdyby nie ona [...]

Sernik jak najbardziej :) ja zawsze drę się żeby mniej cukru sypali, to szamie Liczysz jeszcze rozklad BTW, czy tak jak ja na oko?