oko

przyjelo sie ze ok 2 min. Ja osobiscie robilem 1,5-2 min przy dużych partiach i 1 min przy malych, oczywiscie tak na oko bo co do sekundy to raczej nikt nie cwiczy. Spotkalem sie też z metodą "wyrównania tetna" tj. po zrobieniu serii czekasz tak długo aż tetno wróci do "poziomu spoczynkowego" i zaczynasz kolejna serie

tak. co do bialka stosuj wg brakow w diecie, nie na oko;-)

jak na moje oko zwykły peptyd glutaminy.. jakieś 2 razy droższy niż powinno być..

nie tylko nie podwiesze, ale powinienem usunąć za pkt. 6, ale przymkne oko ze względu na duże zainteresowanie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

napisalem w "nieautoryzowanej" niestety dzis mi kumpel zabrał :-[ bo mógłbym podac cos wiecej (jakies dane) - ale "na oko" wygladala, tak sprzed 10-12lat porównam tresc tamtej z tą co ma niedlugo wyjsc...i zobaczymy ile sie zgadza. W tej co czytalem ,bylo sporo ciekawych rzeczy...naprawde ciekawych nie wiedzialem az tylew o [...]

jak bedziesz wiedzial czego ci brakuje to dopiero mozna zaczac myslec o odzywce. na oko mozna okreslic tylko czy bialko czy gainer np: jestes szczuply-to wiadomo, ze brakuje ci ogolnie kalorii czyli gainer jestes przy kosci czy nabity-wtedy bardziej mozna sie sklaniac ku bialku. ale bez wstepnego rozeznania ile spozywasz kalorii a ile potrzebujesz [...]

[...] a każda substancja różni się w zależności od gęstości, więc inna masa będzie odżywki białkowej a inna gainera. Tutaj konieczna by była waga kuchenna aby dokładnie odmierzyc zawartość miarki więc musisz szacowac na oko tego typu wyszegolnienia producenta odżywki. Może być tak jak napisałeś żeby sprawdzić koniec za jest waga. Cena 20zl i z głowy

juz poprawione dziekuje za czujne OKO :)

Cześć, brał ktoś może pump express? Właśnie otworzyłem puszke a w środku proszku tylko do połowy.Czy ktoś miał tak samo? Mam wage ale ona nie dokładnie waży, na oko jest ok, około 1,5kg z puszką, nie wiem czy zaczynać brać czy iść z tym do reklamacji. Pozdro.

jak jadłeś na oko i za mało to tak mogło być ze masy mieśniowej nie przybyło, w treningu tez można by upatrywać jakichś błędów

mowie ci olej wage elektroniczna, kup zwykla za 10zl w sklepie, odmierza co do grama, po tygodniu wazenia wszystkiego bedziesz "na oko" wiedzial co ile wazy. a pozatym to sluchaj domera

Jak na moje oko czkawka 3 razy dziennie to za dużo. Ale tak mi się tylko wydaje

Jeżeli ćwiczysz treningiem FBW. Kilogramy najczęściej dodaje sie co tydzień. 2.5kg-5kg na duże partie i 0.5kg-2.5kg małe partie. Oczywiście to tak na oko podane ;> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-17 11:56:29

jasne tylko na oko za malo bialka jak na sniadanie,daj ser bialy

oko IMO najgorszy .. nei zdarzylem edytowac edit sylwester. wiec nie ma co drzec kotow.. i tak Cie "lubie peepeek".. zdrowia , masy w gore przy BF w gol na 2012 ;-) Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-12-31 09:16:05

na moje oko 13,1 % to ty tez musisz celowac w takie bf, wtedy moze ona rzuci na cb okiem Zmieniony przez - makiuu w dniu 2017-12-26 22:35:21

[...] majacych problemy z aromatyzacja. w przypadku kiedy np zawodnik nawet stosujac spore dawki egzogennego testosteronu nie mial i nie ma problemow /zauwazalnych tza na oko/ z aromatyzajca wydatek na 6 oxo wydaje sie zbedny. owszem sam nie stosowalem, moze zmienie zdanie po , jednak w tej chwili wypowiedzialem sie dosc jasno i sceptycznie w [...]

Mietek może bardzo negatywnie wpłynąć na oczy jak pomieszasz go z alkoholem . Naprzykład poczujesz się wielki i komus cos powiedziesz a wtedy możesz dostać w oko Innych przypadków szkodliwości na oczy nie znam.

To są kaptury o ile mnie oko nie myli. Ale nie jestem pewny.

weź jakieś dane z tabel kalorycznych taki pi razy oko. bo nie oszacuejsz tego