oko

Moim zdaniem brzuch nie jego miesnie są zamałe jak na moje oko choć sie moge mylic ale mysle że to jest fotomontarz. Pozdro

na oko ocenialem poziom bf :D bo nei mam pojecia ile moge miec ale strzelalem w przedial 20-25% wiec sami ocencie.

[...] uluz sobie odpowiedznia diete, zakup odzywki (nie suplementy), uzupelniaj braki w pozywieniu wlasnie odzywkami, cwicz regularnie, a narazie daruj sobie kreatyne, na moje oko za mlody jestes, a serce troche obrywa po krecie, zreszta nie tylko, pozatym i tak nie zobaczysz takiego efektu jaki bys chciał, poczekaj jescze troszke i wtedy zacznij [...]

na oko należy spozywac większą ilość tłustych ryb oraz uzupełniać n3 kapsułkami niestety.

[...] jestem z tego co widze za gainem jednak. Mieliscie zapewne ulozona dietke do gainera? I w niej wyliczone all co do grama? Ja mam dietke mam trening ale dietka to nie taka do grama, tylko "na oko" ale ponoc gites:D Wiec mysle ze gainer2 pomoglby mi osiagnac wymarzona mase:D:D/ czekam na wiecej komentow co do tego ktory lepszy, pooozdroo!

Nawet na oko to 400-500 kcal do góry, jak to sobie wyliczyłeś? xd

Ja trenuję K-1 w szkłach kontaktowych. Na sparingach dostałem w oko i nic się nie stało. Soczewka prawie na pewno nie wypadnie, także nie ma się czego obawiać :D

BJJ i zapasy w szkłach, nic nigdy sie nie stało. Na MMA raz dostałem palcem w oko i wypadła. ;)

Lady M, nie można walczyć w SOCZEWKACH? Nazwa szkła może być myląca, a soczewki chyba nie przeszkadzają, bo walcząc w rękawicach nie da się trafić tak, aby soczewka wypadła, a jeśli by się tak stało, to już byłby raczej KO. W Judo nie powinno być żadnego problemu, bo chyba nie ma chwytów na oko ;).

mam znajomego co ćwiczy od zawsze w szkłach, ale zdarzyło się raz jak mu przylałem w oko to mu soczewka wypadła, a potem już jej nie mogliśmy znaleźć. Pomimo tego dalej ćwiczy choć na zawody nie jeździ. No ale to już chyba jego wiek, że go takie rzeczy nie bawią bo już jest koło 50-tki.

[...] bo walcząc w rękawicach nie da się trafić tak, aby soczewka wypadła, a jeśli by się tak stało, to już byłby raczej KO. W Judo nie powinno być żadnego problemu, bo chyba nie ma chwytów na oko ;). skrót myślowy od "szkła kontaktowe" ;-) Eeee, ja nie raz miałam palucha od rękawicy w oku @-) nie wiem, jak by sie przy tym soczewka zachowała.

[...] zawodów, to trudno walczysz dalej, ale jak ci się przesunie i wlezie gdzieś pod powiekę, to może być problem. Jak będziesz miał pecha i się zakręci to będziesz musiał ja wypłukać, bo paluchami nie wyjmiesz. Nie wiem jaka masz wadę, ale jeżeli dużą krótkowzroczność, to poczytaj o ryzyku odklejenia siatkówki, przy uderzeniach w głowę, oko.

Może spróbuj podciągać się z obciążeniem po 1,2 powtórzenia. Mi to pomogło i to nawet bardzo. Ewentualnie podciągania typu crossfit Jak na moje amatorskie oko, to nie jest dysproporcja siłowa którą trzeba natychmiast korygować. Nie martwiłbym się tym zbytnio. Wyciskasz ok 7kg ponad swoją wagę, więc ogół wydaje mi się optymalny ;), Możesz [...]

Na moje oko zdecydowanie zbyt dużo białka a zbyt mało tłuszczy . Białka 2-2,5 g na kg , tłuszcze 1,5 na kg masy ciała . reszta węgle. Tłuszcze z orzechów, lniany , słonecznik, ryby ,tran , oliwa itp Przy takiej ilości białka bardzo obciążasz organizm a ponadto możesz doprowadzic do zakwaszenia Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-04-15 [...]

Kapsułek takich może być dziesiatki, na oko to się nie da raczej.

Zacznij od obliczenia ile potrzebujesz, nic na oko. Kolejna sprawa moze już jesteś tak chudy że wiecej się nie da a Tobie się wydaje ze jeszcze mozna. i kolejna sprawa teraz piszesz w osobie płci męskiej, nie wychodziłem, trenowałem A w 2016 w formie żeńskiej http://www.sfd.pl/Dieta_low_carb-t1132572.html#post-17820223 [...]

Nie ma to aż takiego znaczenia. I tak trudno dokładnie określić, ile z tych 5g Ci się przyswoi. Najlepiej własnie brać na oko 1 czubatą łyżeczkę.

spoko tylko mi sie wydaje ze na mnie jest git. A nie mam za bardzo skad wytrzasnac takiej rurki drugiej. mam jeszcze grubsze a mam tez cienka ale ona na srednice tak na moje oko 20-25mm a ta co mam przy modlitewniku ma od30-40mm cos tak bedzie.

Nie wydaje mi sie że masz te 36 w łapie, oj nie , na oko tak z 45 będzie

Jest, siedzisko ma 25 cm to tak na oko szerokość ma około 50 cm Zmieniony przez - pawel251 w dniu 2014-08-20 22:36:55