oko

[...] wypiski nie było, ale ćwiczyłam cały czas intensywnie, siłowy 3-4x w tygodniu, do tego wytrzymki, interwały, kompleksy sztangowe - tak w ramach zabawy ;-) Miska częściowo na oko, ok. 150/50/250-280 /-)_ Waga i pomiary stabilne :-) Od lutego wszystko zaczeło się sypać :-( Najpierw bardzo złe samopoczucie na kilka dni przed @, do tego stopnia że [...]

nosidlo na pewno duzo ulatwia ale teraz juz mniej jednak spi, wiec takie jezdzenie mu sie nudzi - matka niby jedna i kochana, ale ile mozna na nia patrzec :) ja swoja przenioslam tylem do mnie w skrajnych warunkach - akurat szlismy z wozkiem na Morskie Oko, i nagle zaczela marudzic, przelozylismy bude, pojechala przodem do kierunku i jazdy i zero [...]

[...] dałam rade to 20 @@-) W obwodach była dłuższa przerwa między 2 a 3 bo spotkałam starego znajomego z innej siłki i trzeba było kilka słów zamienić ;-) Na koniec wioślarz, spokojnie, z naciskiem na technikę a nie bicie rekordów. Poza tym postanowiłam z ciekawości orientacyjnie podliczyć ile jem... Coś to moje "na oko" straciło wprawę }:-( [...]

[...] i często już po pierwszym ćwiczeniu byłam godna i brakowało siły. Rdl fajnie, w dwóch ostatnich seriach już chwyt puszczał. Gdyby nie problemy z utrzymaniem sztangi to spokojnie mogłabym dołożyć ciężar. Ściąganie ok, bardzo fajnie czuć prace mięśni. WL - miałam nie dokładać, ale ze względy na przypływ sił zwiększyłam trochę ciężar, było ok, [...]

[...] nie pozwoliła dotrwać do końca i ostatnie wyszły raczej 45 sprintu i dużo truchtania. Wniosek mam taki - w terenie łatwiej oszukiwać %-) Od niecałych dwóch tygodni jem "na oko" ok. 2000kcal w dnt i 2200 w dt, bez liczenia i ważenia, warzywa bez limitu i raczej wpada więcej niż mniej %-) Ostatnio chodzę ciągle głodna, budzi mnie rano głód i [...]

[...] o to z jaką łatwością ona wykonuje trudne ćwiczenia. Widać, że mięśnie ma silne. Też chciałabym kiedyś być w stanie wykonać chociaż niektóre ćwiczenia ;-) 3. Miskę liczę "na oko", bez ważenia. Odkąd pilnuje w miarę stałego rozkładu to jestem ciągle głodna %-) Jak jadłam ok.1900-2000kcal w dnt i 2100-2200 w dt to efektów w postaci chudnięcia nie [...]

[...] :-| A przecież mało wcale nie jem, ok. 1700kcal w dnt i 1900 w dt (140B/50T/175WWdnt i 225WW dt). W każdy razie przez najbliższe dwa tygodnie robie przerwę w liczeniu na oko. 19.12 ponedziałek Trening w domu: 1. wznosy bioder na jednej nodze w parciu o ławkę 4x10 2a. wyciskanie na skosie4x12 b. wiosło hantlą 4x12 3. rdl na jednej nodze 3x15 [...]

[...] przód uda - przysiady, wykroki, itp. na rzecz różnych wznosów bioder, różne formy odwodzenia nogi (mile widziane tzw. machanie nóżką), rdl, uginania itp. bo na moje oko przód mocno podskoczył a tył nie do końca. Dodatkowo mocniejsza dwójka jeszcze bardziej podniesie Ci pośladek. Ograniczyłabym też ćwiczenia z dużym obciążeniem takie jak [...]

Za***ista sylwetka aż oko cieszy poprostu miodzio i ten brzuch rewelacji i sog się nalezy pzdr

No bf dobry 7-10% na oko, chyba ze sie mylę? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-11-05 18:24:36

ci z filmiku jakas masakra, oswiecim totalny ale jak na moje oko to oni wygladaja na +- 50kg ban4life nie odczułem nic takiego ogolnie panowie odbiegliscie strasznie od tematu; najpier Ronnie potem gimnazjalisci;-)%-)to nie jest spampost! %-) Miałem isc dzisiaj na aeroby ale mi sie nie chce. Wrocilem z godzine temu do domu i buduje sterownik do [...]

tak tylko zaznaczyłem co najbardziej wpada w oko%-)

oczywiście, pod warunkiem że czerwony ew. różowy też może być... przymknę oko dostaniesz też twilekiańskie tancerki/striptizerki Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-05-25 20:31:21

mozliwe ale oko cieszy nie Ive tylko wynalazlem jakas laske

dla mnie filmik denny, latwo rozpoznac ulubiony zespol autora. Brak konkretnych argumentow przeciwko "metalowi" tak chyba sie mowi =p Chociaz sam uwazam ze ta muzyka jest po***ana, to ten filmik mnie tylko rozbawił- na moje oko autor ma 14-15 lat i jest wiernym fanem tego tam jakiegos zespołu =p

wrzuc cos nad czym mozna oko zawiesic

a widac tam 1 cm roznicy ?? na moje oko conajmniej 3 cm mniejszy a tyle nie mam

[...] mamy jeszcze :) jutro Tomek podeśle bo dzisiaj praktycznie dopiero wróciłam .... Do 14 bez węgli ;) później jabłko i obiad 250g bigosu to już zważone ;) reszta jeszcze na oko ale jakoś wagowo to szalu nie było... /SFD/2018/10/15/83ba7f90743a4f4bbdabc38e37e9c6b0.jpg /SFD/2018/10/15/a36dfd48164c4569be0fae99d2b6da29.jpg [...]

To dzisiaj dziś tylko śniadanie ;) poza tym mam chyba najfajniejszego kuriera ;) już nawet do mnie nie dzwoni. Wchodzi sam na klatkę bo zna już kod i prosto do sąsiadki ;) może zwyczajnie sąsiadka wpadła mu w oko ;-)

[...] ze jest ok wszystko jakby ich zapytać , co wcale nie oznacza że tak jest . Nie wiem jestem nowy może się nie znam ale dla mnie ocenianie stanu wątroby na tak zwane ,, oko ", jest co najmniej powiedziane dziwne. A ostropest serio regeneruje wątrobe , moja ciotka ma HCV i ma nakaz picia tego zielska . Pozdro :-) Zmieniony przez - kazek20 [...]