oko

Może wpadłeś jej w oko hehe

z ciekawosci a w oko to mi wpadla tamta astra

Jak z wymiarami? Na oko ciężko coś stwierdzić

[...] a ja niemam takiej płyty, w sklepie mi nie dali. Juz zgadałem sie z kolesiem i jutro zawoze mu kompa. Zarcie bede staral sie zapisywac na kartkach i jak dostane kompa to dodam ale niestety bedzie to ładowanie kalori na oko no bo nie bede mial jk tego obliczyc. Filmiki tez w miate mozliwosci bede nagrywał i potem wszystko pododaje takze spokojne..

[...] nic nie robie. a z tymi ilosciami to sie nie znam na tym przeliczaniu, dlatego nie dalam. a co z tymi treningami? powinnam cos zmienic? wiec tak by sie ukladaly ilosci, na oko: I śniadanie: chleb żytni razowy- 80g, ser biały- 120g z rzodkiewką- 100g i szczypiorkiem- 30g II śniadanie: chleb żytni razowy- 40g z masłem- 10g i poledwica sopocka- [...]

[...] nie? wiec z tym tez nie ma problemu... gozej z tym ze ci co maja kogos zabic i tak beda nosic tak czy srak,no i jak ktos ma kogos zabic to zabije choc by wbijac mu olowek w oko. Nie jestem za tym zeby robic panstwo policyjne,tylko nie rozumiem czemu tak sapiecie ze to nie mozliwe jezeli na przykadzie zachodu widzicie ze to mozliwe,dalej tam [...]

[...] się jeszcze nie znamy widzę że niestety sporo lasek jest dotkniętych mniej lub bardziej ED, moim zdaniem to te czasy porypane, różnego rodzaju presje i młode dziewczyny, które nie bardzo sobie z nimi radzą. Długo pieczesz ten chlebek, ja niecałą godzinę, ale najpierw 230 st 10 min potem reszte w 210. I też już robię wszystko na oko Pozdrawiam!

[...] jednorącz x 10 na rękę scyzoryki x 20 swingi kettlą* oburącz x 20 pompki x 20 x 5 obwodów * kettla 16kg Niestety, podczas sparingów dostałam bardzo mocny cios prosto w oko i już okolice tego oka zaczynają puchnąć, a skóra pod okiem jest delikatnie otarta. Co gorsze boli mnie głowa w tej okolicy. Będę jutro piękna Cios był chyba mocny, bo [...]

Cześć dziewczyny! Fotka w moim profilu to oczywiście motywator. Ja jestem tłusta klucha... Tymczasem donoszę, że moje oko ma się lepiej. Zamaskowałam to i tamto, więc można pokazać się ludziom Niestety gorzej jest z moją ręką. Łokieć mnie boli i nadal mam ograniczoną ruchomość Wycofuję się z 'pompka czalendż', bo nie jestem w stanie zrobić ani [...]

Czesć "kluseczko" hehe uważaj na siebie, oko szybko dojdzie do siebie <pewnie teraz puder i te sprawy> ale z łokciem to juz nie przelewki. No i ... trzymaj gardę

o kochana ale szalejesz! Jak oko? Trzymam kciuki za zmniejszanie wymiarow.

Dzięki Fela Oko już ok. Śladów nie widać. A wymiary trochę w ciągu ostatnich niecałych dwóch miesięcy (a od tego czasu trzymam dietę) trochę spadły, ale ostatnio bardzo wolno to idzie. Generalnie czuję się zdecydowanie lepiej w swoim ciele. Widzę poprawę jędrności i ogólnie jakoś tak mi lekko. Niektóre ciuchy zrobiły się luźne oraz udało mi się [...]

Napisałam, że kettla 16kg Serca indycze na oko mają mniej tłuszczu, niż serca kurczaka. Ja cały ten tłuszcz i tak wywalam. Ale może chodzić też o tłuszcz tzw. "niewidoczny" w mięsie

[...] Mam ostatnio trochę prywatnych problemów i nie miałam głowy do przesiadywania na forum... Treningi były, z dietą trochę gorzej, choć ogólne założenia trzymane (raczej na oko). Postanowiłam jednak wznowić wypiski, bo spowiadając się tutaj, łatwiej mobilizować mi się do ciężkich treningów i czystej michy I tak oto: + WARZYWA: papryka, pomidor, [...]

17.10 DNT Wczoraj wieczorem ostatecznie zakończyłam toksyczną relację z pewnym facetem W związku z tym nie miałam dziś głowy do treningu i miski. Nie objadłam się, choć miałam ochotę. Jadłam ładnie i zdrowo, ale na oko, bez ważenia, więc nie wrzucam wypiski. Jutro już bez wymówek wracam na tory dobrej diety i treningów.

niby nic a jednak cieszy oko %-) https://www.youtube.com/watch?v=GUIKTL_ggv4

tylko żebyś nie pomylił plaży z piaskownicą dla dzieci %-) To już trzeba mieć formę kose, żeby matki zaszokować. %-) Na fitnessie już jednej takiej wpadłem w oko, była z dzieckiem, chyba mąż ja nie zadowala w pełni. 8-) Zayebiscie dziś spałem, poszedłem spać o 4 w nocy, wstałem o 8;30 na skoki, poszedłem spać o 11, wstałem o 15;30. }:-( Chyba [...]

z nogami mam od****a problemu polamane piszczele popekane powykrecane kolana , dlatego za powazny trenning nóg wezme sie jak sie wszystko zagoi szczególnie kolano. A tak na oko pisałem bo sie spieszyłem, kaszy przed trenningiem oczywiscie wiecej bedzie. A orzechy na trenningu za***iste , a jak myslisz ze zzaleje jeszcze gorzej to juz gorzej byc [...]

[...] maszyna 35 x10 45x8 55x6 65x4 Linki leżąc 100x10 110x8 120x6 130x4 Ogólnie na trenningu było fajnie, dobrze sie lapy spompowały, ze mam miarke na siłowni to zmierzyłem na oko 42 musiałem szybciej bo taki wiekszy turas sie na mnie lukał i nie chciałem przypału robic zdjecia beda po 2 tygodniach juz czuje ze bedzie szał, pobudzenie było fajne [...]

[...] źródeł, typu kasza ryż owsiane, Białka praktycznie tylko z miesai czesc z białek, a tłuszcze zalewam oliwa i orzechami, na wieczór bardzo dobre źródło białka. Jak na moje oko, dieta jest bdb na poziomie na którym Cwicze, nie startuje w Mr. olympia, a Ty Sie naczytałes na Tym forum od*****a rzeczey w dziale odzywianie i masz sie za jakiegos [...]