A jaki rozmiar tak na oko, bo słyszałem od kogoś, że pomiędzy 2,3... Ciężko powiedzieć ale może ktoś wie? Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-08-13 14:27:53
Wracając do wątku z ufc 191 Akurat walki Kaoklai vs Ignashov albo Might Mo to bardzo dobre przykłady że sporo lżejszy zawodnik z dużymi umiejętnościami jest w stanie pokonać cięższych i również bardzo dobrych przeciwników. A Butterbean też był solidnym zawodnikiem który nie jednego "dotyranego" by uśpił. Dokładając do tego wszystkiego "moje [...]
grubasy%-) ja nie wiem jak możecie tyle wp*****lać dla mnie 3500 kcal to już opychanie się do porzygu, nie liczę już kcal ale tak na oko ze 3000-3200 wchodzi i jestem objedzony już
Andrzej Gołota po dramatycznym pojedynku pokonał jednogłośnie na punkty w nowojorskiej hali Madison Square Garden Mike'a Molo w walce o pas mistrza Ameryki Łacińskiej WBA wagi ciężkiej. Polak, który pojedynek z Amerykaninem kończył z koszmarnie opuchniętym okiem, dzięki tej wygranej najprawdopodobniej dostanie piątą szansę walki o tytuł jednej z [...]
własnie obejrzałem powtórkę walki na tvp2 dziwne ze tvn jej nie podkupił. Andrzej miał obite oko prawie nic nie widział ,ale i tak był aktywniejsz ,szkoda ze nie zrobił ko na mollo.Miał spore szanse zakonczyc przed czasem bo mollo nie miał kondychy,większosc walki poprostu sklinczował
a ibragimow nie ma przypadkiem walczyc z kliczko?? tak poza tym nie zgadzam sie z stwierdzeniem ze poza ibragimowem wszyscy sa dla goloty za silni wrecz przeciwnie poza Kliczka nie widze wiekszych przeszkod dla Goloty w zdobyciu wymarzonego pasa , Golota to naprawde kawal boksera gdyby nie to oko jestem pewien ze Molo lezalby na dechach
[...] po stronie Lodziaka, wszystko elegancko zapakowane - klasa ;-) Na pierwszy ogień wczoraj poszła siódemeczka, czyli UNS-Blend 5 pro-smak orzech- 2 porcje + mleko 2% na oko 1-smak 6/10, jadłem z owsianymi, przebijał się przez nie posmak orzecha. Generalnie lubię takie białka, nie za słodkie i takie jest to białko, ale dupy nie urywa, stąd 6 [...]
Kuhwa, spuścić z was oko na parę tygodni i nawet porządnego spamu nie potraficie zrobić... Żenada koksy, żenada http://www.youtube.com/watch?v=a56Se27v0aE
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
e to nic takiego :D Nie no maksym świrki :D Jak na moje oko to jestes taki... normalny... brzydotą sie nie wyróżniasz... a chłopaka nie umiem ocenic czy jest przystojny czy nie, wiec sory :D
[...] siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero ,dodać 80 g tłuszczy z oliw ,jajek ,mięsa . Trochę mało informacjii podałeś żeby Ci konkretnie doradzać ,jaka waga ciała , jaki % tłuszczu , dokładne makro składniki ale na oko widać że mało białka i tłuszczy a może i witamin i minerałów . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-07-31 08:40:25
[...] 80 g tłuszczy z oliw ,jajek ,mięsa . Trochę mało informacjii podałeś żeby Ci konkretnie doradzać ,jaka waga ciała , jaki % tłuszczu , dokładne makro składniki ale na oko widać że mało białka i tłuszczy a może i witamin i minerałów . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-07-31 08:40:25 Dzieki za rade. Zmienilem nieco taktyke 2 tyg [...]
na moje oko zakladajac ze jestesmy na masie to chyba nie ma to wiekszego znaczenia czy zjemy po treningu posilek ktory sie przyswoi w 1-2h czy moze 4h. tak czy inaczej jestesmy wciaz na dodatnim bilansie, mamy ogromne zapasy makroskladnikow i czy dostarczymy szybko wchlanialne skladniki czy dlugo to niezaleznie bedziemy mieli z czego sie [...]
[...] dni nie mam wypisek z diety, ani tez nie bylo treningow. Nic nie zjadlam niedozwolonego, na granicy normalny obiad: ziemniaki, schabowy surowki. W domu nie mam wagi, jem na oko. Już mniej więcej wiem ile co waży, nie objadam się. Nie mam internetu, takze miski tez nie ulozę. Teraz pisze od brata, zeby Saida mnie nie przekreslila ;-) Trening [...]
[...] 3x15xcc F. plank 25 sek 29sek brak 26 sek nie umiem spinać się i oddychać 20sek aero brak pomiary z 21.07.2014 w ubiegłym tygodniu nie miałam wagi kuchennej, jadłam na oko. Nie robiłam też aero po treningu siłowym. Narazie nic nie zmieniam w misce, aero po treningu będę robić i zobaczymy co się stanie ;-) [...]