oko

3 tyg to ani w dupe ani w oko,zwieksz min do 4,5 i 1 lisc clomu wystarczy wtedy

dzięki odbijam. obys w oko nie dostał hehe

Jeśłi treningi robisz codziennie może być za mało fatycznie. Ale cieżko dopasować od razu 0 bilans. Najlepiej podlicz w dzienniku ile teraz na oko jesz,

poprostu tak moj organizm reaguje na duze ilosc glukozy ... dieta była taka na oko przestrzegalem duzo rzeczy. Teraz ukladam diete dopieta na ostatni guzik :D ... chche powprostu wiedziec ktore carbo najlepsze po treningu... miałem zamiar kupic vitalmaxa

Właśnie w tym kłopot że bardzo ciężko stworzyć taką tabelę. Każde jajko ma inną wagę, tak jak pierś z kurczaka. Średnie jajko waży około 50-60g. Z piersią z kurczaka nie będzie kłopotu bo możesz poprosić w sklepie o np. 200g. Resztę będziesz musiał ważyć na oko... A tak poza tym to raczej pytanie do działu odżywnianie.

Wydaje mi się ze to przez diete bo ukladałem wszystko na oko

"szklanka płatków, garść rodzynek" takie jedzenie na oko na redukcji,zwlaszcza jak sie dopiero zaczyna mogloby cie zgubic. Poza tym skoro nie masz powyliczane dokladnych proporcji to widac,ze pewnie ten doradzajacy nie doradzil,ze najpierw to musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie i zgodnie z tym ulozyc diete. kazdy nie moze jechac na [...]

redukcja tak na oko

20mg to jakaś taka dawka ni w dupe ni w oko a tak na poważenie weźcie się za metakure i ryżobolda i was roz***ie po grubości Zmieniony przez - Anadrol w dniu 2011-02-20 19:21:17

nie wyrzucam pompki z krwia. a na ponad 100strzalow (pi*oko) w uda, tylko dwa razy zaciagnalem krew. teraz bije 0.8x40 - musi pojsc gleboko, bo plytko mam za duzo zrostow juz.

[...] angol ktory wyglada lepiej niz 99% osob z sfd,obcykany z dieta i z cwiczeniami jak malo kto,w ubraniu wyglada jak zwykly kolo tylko z duzymi cycami ale jak sciagnie koszulke to wyglada jak kulturysta w sezonie,no fakt faktem ze troche z solarium przesadza Rowniez jego ojciec tam cwiczy (na oko 60 lat ma) jak na swoj wiek to wymiata-wyzylowany

A ile tak na oko z dobra dieta i ćwiczeniami na mase+kreatyna,moze przyjsc po miesiacu??

na oko to chlop wczoraj pod krakowem umarl nikt ci tego nie powie to sprawa bardzo osobista

[...] sa one magazynowane na wszelki wypadek na co dzień nikt ci nie poda leku po terminie.Inna sprawa że większosć leków jeszcze latami bedzie działać dobrze.Kolejna sprawa to np ug gdzie data jest bita na oko;-) ale ogólnie moderatorzy działu jak i inne osoby myslace nie będą polecały brania leków po terminie.Osobiście bym wbił innym nie polecam;-)

autorze. Nie ma sensu jedzenie na oko czegos, co uzupelnia diete, bo musisz wiedziec jakie masz braki by je uzupelnic. Serwa po co szamiesz izolat przed snem? Nie szkoda ci kasy. Izolat jak juz to po treningowo tylko.

ja oko to jedynie mozna wrzucic gainera po treningowo, bo jest to okres gdzie akurat sie przyda jakas odzywka, ale tez i niekoniecznie. ale tak jak pisalem, bez diety to jest 50% szans, ze cos z tego wyjdzie. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

Płatki chocapic zmień na owsiane, chleb zwykły na jakiś pełnoziarnisty / razowy, a tak to na moje oko wydaje się ok. Pozdrawiam

ja nie trenuje na siłowni, po protu chciałbym zdrowo się odżywiać. Jem zdrowo ,ale na oko , nie licze co i ile . Wydaje mi się,że 2 łyzeczki do 2 posiłków wystarczy przy moim trybie zycia , a od Was chciałem, sie dowiedziec czy nie ćwicząć też trzeba pić czy lepiej nie ? bo ponoć to zdrowe...:)

[...] dżemem 100% owoców. Drugie śniadanie bym zmienił na taką o to mieszankę - kolega dał na pomysł: - 50g ryż brązowy - 100g banana - garść rodzynek - szczypta wiórków kokosowych - subtelnie polane jogurtem pitnym (około 75g) DANIE, PYCHOTA Obiad podany jest 'na oko', ponieważ tylko takie były do wybrania, kurczak jest jedynie przyprawiony [...]

Teść nie miał nawet czasu sie rozkręcić. Wiec zmarnowałeś sobie w takim przypadku tylko pośladki. Hcg nie będzie ci potrzebne. Sam clom wystarczy. FoneX bo 5k na taki cykl jak robiłeś powinno spokojnie stykać tylko trochę jak na moje oko źle to brałeś. Ja bym podzielił na 5 części i walił e3d tak żeby chodź 2 pełne tygodnie ten hcg leciał