oko

Glowa w dol niepotrzebne na moje oko przy tym stazu. Na trica zle ci powiedzialem, daj po 3 serie kazdego cwiczenia . Pozdrawiam

SUPER SOG NA moje oko kaptur moze byc wiekszy, reszta lux

ladnie, lapa wyglada na moje oko na ok. 42 :) dla przykladu zobacz moja w profilu mialem wtedy 41, przy wzroscie 178cm i wg. mnie twoj wyglada na owiele wieksza ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-02 23:25:36

[...] bym ćwiczył 4 razy w tyg to przez 6tyg musiałbym mieć 600g Nitro (przyjąłem średnie dawkowanie 25g przed treningiem), dlatego też cykl zamknę na 5tyg i kilku dniach (na oko licząc). Czy warto kupić od razu 1100g Nitro czy lepiej najpierw 550g i zobaczyć jak będzie na mnie działać? Cykl skończę w połowie grudnia pewnie i chciałem tak 10 [...]

mam nadzieje ze mi sie uda przytyc a tak na oko jak myslicie ile moge ważyc??

[...] czasu i pewne. Isolate 95 Olimpu - to świetny izolat serwatki - bardzo dobre jakościowo białko - jęśłi potrzeba Ci dodatkowego białka dobrej jakości - wybór będzie OK. Na oko wazysz z 75kg ale to dział suplementacja a nie zdjęcia - jak chcesz usłyszec zdanie o Twojej sylwetce - wysłuchac smiechów albo superlatyw to założ posta w odpowiednim [...]

rzuć oko do działu odrzywianie i popacz na przykładowe diety na mase.

[...] na BARDZO MAŁYM OGNIU. Chwile dusimy, dorzucamy mięso (kura skrojona w cienkie, ale w miare długie paski). Mięso zalewamy sosem sojowym aż będzie ciemnego koloru. Trzeba na oko, tak żeby kurczak przypominał kolorem sos sojowy. Znowu dusimy (DUSIMY-mały ogień i przykryta patelnia). Po kilku minutach dorzucamy warzywa "mieszanka chińska" [...]

hehe dobra przymknij na to oko :D

Nie musisz liczyć gramów i kalorii. Na oko starczy. Ale żeby przybrać na masie musisz jeść sporo więcej, niż potrzebujesz, szczególnie, że masz problem z tyciem. Sporo mięsa, zdrowe tłuszcze, unikać słodyczy, jeść w miarę dużo i tyle starczy na początek. Mięso, jaja, ryż, kasza, pełnoziarniste pieczywo, orzechy, oliwa, ryby...

Cóż, ludzie przeważnie dają mi na oko 90kg, więc nie ma AŻ takiej wielkiej tragedii, ale sam czuje się źle z tym że jestem grubym skur*ielem No i basen odpada gdyż musiałbym dojeżdżać 30km w jedną stronę do najbliższego ;] Zmieniony przez - Kiku_ w dniu 2008-06-16 17:34:53

[...] B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie wchnolelo) WW:98 KCAL: 1100 a skąd ty tu masz niby 50gram białka... z owsianki 8,z mleka 6,z 2 jajek 12,wychodzi 28 jak na moje oko,wszystko zalezy ile wpc dasz *4 kromki chleba z szynka/serem/pomidorem/twarogiem *WPC/2jajka B:27 WW:35 KCAL: 250 malo ww III 100g ryzu/kaszy/ + cyc/tuńczyk/ryba + [...]

[...] B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie wchnolelo) WW:98 KCAL: 1100 a skąd ty tu masz niby 50gram białka... z owsianki 8,z mleka 6,z 2 jajek 12,wychodzi 28 jak na moje oko,wszystko zalezy ile wpc dasz skad mam 50g bialka? z owsianki mam 14 a nie 8, z mleka 6 , kurcze patrze na tabelke i pisze jajko ma 12 bialka ale watpie zebys sie mylil i [...]

Kamera dodaje podobno 5 kg na oko

Dobrze, że ta kvrwa Colby została szmata znokautowana, bo skvrwysyn ordynarnie wsadził Usmanowi w trzeciej rundzie palca w oko i jeszcze potem go chciał dobić. Jak ktoś takie akcje odpyerdala to jest u mnie skreślony.

[...] Goddardzie! Idę tam, aby zabić lub zostać zabitym. Okradłeś mnie z tego. Okradłeś ludzi z uczciwej walki. Powinieneś się wstydzić. Udawany kopniak w jaja. Udawany palec w oko. Udawane przerwanie. Udawany sędzia #ufc245". https://twitter.com/ColbyCovMMA/status/1206118453985173505 Colby Covington został zabrany po walce do szpitala na badania po [...]

Jak na moje oko to fajny plan

No ta podstawowa przemiana 1700 to licznikiem jakimś zwykłym w internecie, a resztę to tak na oko.

Na oko to wiesz ... kalkulator lub dokładniej będzie ze wzoru jw

Na moje oko to się głodzisz, dlatego nie chudniesz. No i...to forum pomogło już tylu osobom, że stwierdzenie "wielka lipa" jest raczej nie na miejscu @-) zastosuj się do Regulaminu. Powodzenia.