oko

[...] w dniu 2019-09-10 23:24:08 Ja też pochodzę z tzw dobrej rodziny, ale jak kiedyś na macie przeciwnik złapał mnie za jaja, to mu przy pierwszej okazji wsadziłem palec w oko. Bo w sportowym judo zasady to się zwykle troche nagina. Są zawodnicy, którzy walczą brutalnie, biją łokciami, wsadzają kolana w kręgosłup, kopią i z nimi też trzeba [...]

no jak na moje oko to za krótki ten cykl dawki ok ale dłużej wg mnie, np coś takiego: 1-7 prop 1-6 wino i chyba tak bedzie lepiej

[...] 'samymmi mięśniami', bez unoszenia odcinka lędźwiowego. Spróbuj robić takie brzuszki regularnie, ale dolna część pleców ciągle podparta. P.S. Koc pod kręgosłupem to na moje oko nie jest dobry pomysł, bo jeśli kręgosłup będzie wygięty zbyt mocno i długo, to może dojść do nacisku na nerwy. Tak jak już radzili- rozciąganie, brzuszki i [...]

jezeli muszki/ mety pojawiły się od tak sobie lub też zwiekszyla sie ich ilość, to nalezy zbadać oko, jezeli zas widzisz je od urodzenia to nic nadzwyczajnego. te pierwsze mogą z czasem zaniknąć, z tymi drugimi będziesz męczył sie prawdopodobnie do końca życia, gdyż leku na nie nie wynaleziono. jeżeli widzisz błyski, mrugające kropki to już gorsza [...]

ok dzisiaj wieczorkiem wkleję mój trening i dietę.Tylko od razu zaznaczam że nie liczę kalorii,białka,węgli i tłuszczy na tym etapie.Po prostu wszystko jest na oko.Jak zacznę przygotowania do zawodów to trzeba będzie znowu zacząć liczyć wszystko.

[...] początek z ciężarem 6-8kg (sztangielkę też w to wliczaj, bo ona też waży) - jak masz już sztangielki, a nie masz drążka to na biceps rób: uginanie rąk z supinacją 3serie (na oko pewnie 8kg wystarczy na hantle) i staraj się robić technicznie + w oparciu o kolano też 3s ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp - ćwiczenia nr 2 i 7) brzuch - [...]

[...] rowerku i posilku ;) dzis chyba nie zdaze przeczytac znowu :/ bo jutro mam cwiczenia z algebry i fizyki i musze sie pouczyc ..:/ a wiadomo ze wole wybrac mercedesa hehehe. czy moja sylwetka mowi ze jestem endo? bo ja przeczytalem poprostu artykuly o 3 typach i przypasowalem sie do endo;) a i tak na oko pytanie do wruszki Binia ile mam %bf hehe

w rzeczywistosci to lepiej wyglada, jak pokazuje lape to prawie wszyscy daja mi 50, nawet byly kulturysta dal 50 na oko

[...] jakaś małą ustawka http://youtube.com/watch?v=OJ4iV-ddHj4&mode=related&search= duża ustawka:) http://youtube.com/watch?v=2t8UQokopCY&mode=related&search= awantura w clubie http://youtube.com/watch?v=zbW99COsb0A&mode=related&search= pare ciekwych walktak samo zmixowanych:) [...]

no to ja mam jeszcze szanse, bo futro wszedzie oprocz plecow, ale to juz mozna przymknac oko, ew zawsze mozna jakies klaki podoklejac

Dieta masakra... Organizm sie broni i nie dopuszcza do dalszej utraty wagi. Nie zdzialasz zbyt wiele jdzac "na oko", a tym bardziej, gdzy dobierasz slabe produkty. Polecam lekture 10 wskazowek zywieniowych na poczatek... No i nie ludz sie, ze same miesnie urosly od kreatyny, w 2-3 tygodnie... To poprostu, jakas bajka... Zmieniony przez - [...]

3 wymień słabe białko i węgle 4 Słabe białko brak węgli 5 chleb wywal daj tłuszcze Za mało białka za dużo węgli tak na oko Musisz mieć Białko 2-2,2g na 1 kg masy ciała Tłuszczy 1-1,3g Węgli 3 g

Przymknijmy na to oko, moj nick pogrubiony. To brzmi dumnie. Dobra żart.

3. Tak będzie najlepiej 5. Poważ produkty, które używasz w diecie i później mniej więcej na oko będziesz wiedział ile ci trzeba. Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-06-16 16:26:04

[...] większe. Dlatego widzisz od razu czemu micha jest tak ważna. Ale do rzeczy: piszesz ,że zaczołeś ćwiczyć. Jeśli nie miałeś styczności z siłownią to nie wiesz jak boli zakwas itd.. Daj tricepsowi troche czasu na odbudowe. Jeśli nie przestanie boleć to pisz jeszcze gdzieś. Po za tym to może być przetrenowanie lub zła technika. Przyłóż do tego oko.

MaksPoznan - a na moje oko to ty jestes tym chlopakiem

tak na moje oko to nic mu nie będzie , jestem ciekaw jakie ma wymiary

OKO - ile Ci płacą za reklamowanie "Naj" tutaj ??? ehehe JOKE

Na moje oko to astma... Sam jestem astmatykiem, ale mam bardzo rzadko problem z pełnym nabraniem powietrza. http://commed.pl/astma-problemy-z-oddychaniem-vt15204.html http://www.informed.com.pl/forum/viewtopic.php?t=144

[...] wyglądał jak ten dobry kryształowaty proszek Drugi fakt 15 dni nic nagle otwieram drugą puche biore porcje i powera czuje na maxa???!!?? DOstałem jedną podróbe jak na moje oko lub coś w tym stylu I Love Cyber !!! teraz chociaż już wiem że nie trening nie dieta a trefny towar bo on w ogóle na mnie nie zadziałał Chociaż spadłem 2 kg sztandze jak [...]