oko

moze ktos umie ocenic jaki bf% na oko? mysle że duzo wiecej niz 10 nie bedzie...

Tricek na filmie mega nabity, ogólnie co do BF stawiałbym na ok 9-10% ;-) Chociaz trudno ocenić na oko

no tak, tylko ze na masie pewno fat bedzie podbity z czasem do tych 100g tak na oko strzelam

[...] te wahania wody mnie wkvrwiaja mam 2 tyg do konca redu i musze wyciągnac z tego jak najwiecej;-) jedynie lipa jest taka ze cały zas głody chodze, zjem np 100g ryżu i 200g piersi to nie czuje ze coś zjadłem i po chwili znowu ssie.... nawet po sklepie jak chodze to sobie ogladam jedzenie zeby oko nacieszyc%-)

Martucca, ok wyeliminuję te produkty, na które wyszła mi nietolerancja. Na moje oko wyjdzie z tego dieta paleo (tylko z małą ilościa owoców - no bo drożdże), więc liczę na Twoją pomoc, bo wiem że jeśli chodzi o tą dietkę to jesteś opcykana i przerabiałaś ją sama Napiszę może dokładnie co mi dokładnie wyszło w tym teście i może razem sklecimy [...]

Viki, zacznę mierzyć od nowego roku, teraz w czarnej dupie jestem czasowo.}:-( Chociaż na moje oko, to na górze nie ma co tracić, za to nad pupą i na udach zapasy są duże i nic się nie chcą zmniejszać.@@-)

Wolałbym na ostro polecieć te 20 tygodni z masą i później od razu wskoczyć na test+T3 lub coś mocniejszego typu test+T3+tren albo jakiegoś rip'a + T3. I po tym wszystkim dopiero PCT bo tak to troszkę będzie to wszystko nie dokończone jak na moje oko. ps. 6 tygodni redu troszkę mało ;-)

lepiej badania ogarnąć sobie niż na ślepo kupować cabaster na moje oko ;-)

Rozumiem że enan z boldem leci? Nie łapiesz fatu na 4.5K kcal dziennie? PS Silny bydlak jesteś chyba, robić wznosy na barki 14kg to przy dobrej technice sporo na moje oko.

Liczysz dokładnie węgle na ładowaniu, czy wcinasz tak na oko?

no na luzie.. pas mam teraz 79 a w zime 84 heh Ale ja w takie pomiary nie wierze troche, bo widzac ludzi przy 9% otłuszczenia brakuje mi troche.Tak na oko róznica 1-2 %. nANANKU a kogo pytałeś mnie czy zipa ? <Wstydniś> Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-18 09:56:18

[...] mogłam nie jeść ale nie chciało mi się dyskutować z resztą nt odchudzania i że urodziny i te wszystkie inne pierdoły zjadłam kawałek biszkoptu i cholerstwo pewnie sporo kalorii miało trochę to na oko oszacowałam bo w dzienniku vitalmaxa nie było;) trudno było minęło szczerze to bardziej miałabym ochotę na lampkę półwytrawnego wina, albo drinka

Ale ja nikomu tego nie proponuje, tylko wtedy gdy ktos nie ma ochoty ważyć, czy liczyc czegokolwiek. Radek to podejscie jest podejsciem bez dziennika, takie proste na kazde oko, masz grupe produktow ktorych ilosc okreslasz porownujac do swojej dloni, orzecha, lyzeczki, kubka... I ilosc bialka, tluszczu i wegli masz w nich oszacowana. Kurczak [...]

Radek to podejscie jest podejsciem bez dziennika, takie proste na kazde oko, masz grupe produktow ktorych ilosc okreslasz porownujac do swojej dloni, orzecha, lyzeczki, kubka... I ilosc bialka, tluszczu i wegli masz w nich oszacowana. Kurczak wielkosci dloni kobiecej ma ok 130g i wiadomo ile bialka i sie nie martwisz, jesz to co na liscie i tak [...]

mozesz, chwilowo, ja przymykam oko, chociaz oficjalnie nie wolno

[...] jaki dystans przebiegam eh ciekawe jaki dystans przebiegłam- przydałby się ten licznik A zadaj sobie pytanie po co chcesz wiedzieć ile 'dokładnie' przebiegłaś?Przecież na oko mniej więcej idzie określić ile km się zrobiło Nie wiem ogólnie skąd u większości bierze się za wszelką cenę to liczenie km jak by to było nie wiadomo jak ważne,biegną i [...]

[...] o odżywkach to słowo Olimp jednoznacznie kojarzy się nam z szerokim asortymentem, jakością i niewygórowaną ceną. Olimp nie musi się reklamować bo np. weźmy taką kreatynę na oko i pytanie leszczy na siłowni ,,co na pierwszy cykl ?'' z czystym sumieniem mogę ja jak i moi koledzy Mega Capsy (te 1250mg i nie tylko bo są te z 1000mg) z własnego [...]

[...] * Konkurs "Z Olimpem po zdrowie i nagrody" , w którym wymieniamy pkt. OLIMP na wybrane nagrody * Przyjazna szata graficzna wszystkich waszych produktów cieszy oko * Świetna strona internetowa http://www.olimp-labs.com/ jest bardzo profesjonalnie przygotowana i dzieki niej dowiemy się wszystkiego na temat waszych odżywek i [...]

Krzywienie to jedno, ale na moje oko kolano masz teraz niżej :) I ogólnie bardzo fajnie to wygląda, niewiele brakuje.

sugeruj sie tym co widzisz i wyglądem i oszacuj na oko