oko

wszyscy wiemy jak jest 90 % tego forum diety nie ma i nie bedzie miało. a z tych 10% to może 1% ma trzyma sie gramatury... sam jem na oko

Nie jedz na oko kup wagę cyfrową i waż wszystko.

Ja mam w pasie 72cm, a pas do gi mam na 280cm, ale jest za długi. Tak "na oko" powinien być na Ciebie ok własnie 280 lub 290cm.

Zdjęcie jak i wprawione oko osoby oceniającej powinny ponad wszelką wątpliwość rozwiać Twoje wątpliwości.

[...] 74kg i mam 184 wzrostu, praca fizyczna, 3treningi/tydzien + 2x aero) to ten chleb z kolacji moge wywalić. Ale teraz najwazniejsza sprawa bo treningi mam o 19 koncze tak na oko 20.45. To mysle ze posilek potreningowy jako tako mi sie nie miesci. Bo jesli zjem poządny potreningowy to nie zjem kolacji ktora i tak jest pozno bo o 22. Celem ma [...]

luzacki temat ja swe pierwsze lzy wyalem jak bylem gdzies tak w wieku Edka i dsotalem pilka pod oko i wtedy strasznie bolalo i same mi lzy sie polaly

j/Amentoris lecz przelicz sobie dokładnie czego Ci w tej diecie brakuje czy ww, czy białka czy tłuszczy. I dopiero kupuj a nie 'na oko'

no te 5-6 gramow pewnie wpadalo lekko:-) ja wrzucalem na oko, zacznij od 3, jak bedzie slabo to na nastepny trening sobie podniesiesz nieco o 1-2 g i przetestujesz wieksza opcje i zobaczysz czy czuc dzialanie lepiej. jak nie to maksymalnie bym dal 10 nie wiecej, jak nie ebdzie taka ilosc pompowac to przyczyny trzeba szukac gdzies indziej niz w [...]

napisałeś swoją wagę nie podając wzrostu, więc skąd mamy wiedzieć, jak to na oko wygląda z ta wagą?

a kolczyki sie kupuje na rozmiary? heh.. niewiedziałem ja poszłem do jubilera, i wybrałem, 'na oko' no kółka też mi się bardziej podobają Moja dziurka się jakoś goi powoli, ale jeszcze niestety musze spac na jednym boku, a najgożej jak przypadkowo zachacze ucho wrrrr.. A co do fotki nie ma tak łatwo nic za darmo a Ty masz swoją :> [...]

Nie, uwierz, że nie uchodzą mojej uwadze dziewczyny robiące trening siłowy na siłowni ;) Generalnie chcę dziewczynie dokupić prezent, a w Empiku wpadła mi w oko "fitREWOLUCJA w 4 krokach", ale wiadomo, że często promowane są wcale nie najlepsze w danej tematyce pozycje. Zmieniony przez - obuszek w dniu 2016-12-18 18:23:14

Soczewki nosi się przez cały rok a zimny wiatr źle działa na każde wrażliwe oko,niezależnie od tego,czy jest zaopatrzone w jakąkolwiek soczewkę...szczególnie przy tej kosmicznej prędkości,której zazdroszczę;))I przy ostrym słońcu przy duzej ilości śniegu wokół:) Dlatego gogle przede wszystkim a co pod nim to zależy od Ciebie i okulisty:)))

Jeśli chodzi o wkładanie palców w oczy w stójce, to to jest norma na turniejach zapaśniczych, widz raczej tego nie dostrzeże, ale popularny "kciuk w oko" niejednemu ułatwił wejście w nogi. Son Gochan

jak na moje oko to jest on dużo uboższy w podstawowe składniki odżywcze niż zwykły chudy twaróg.

spoko, ale czujne oko patrzy, na mnie też

ciężko o zaangażowanie i wyrywanie się do brania do "nauczania pod swoje oko" w polskich siłowniach... :/ skupiliście się na kwestii techniki... więc jeśli technika jest już jakaś to śmiało można brać się za 15 10 5 i 5x5 ? nawet jeśli będzie to 2 cykl od startu? a tak w ogóle nikt wprost nie odpowiedział, zakładając że ktoś ma kilka [...]

zapotrzebowanie wychodzi mi około 2500 kcal (w zaokrągleniu) w ciągu dnia jedząc tak jak wyżej praktycznie przez cały dzień nie odczuwam głodu mimo że jest to około -500 kcal ( zapomniałem dodać że posiłek nr 4 jest ważony "na oko" więc kcal tego posiłku może się trochę różnić)

Cieszy oko, estetyczny wygląd.

strusie oko prawde ci powie:):)

Cześć. Aeroby min 45min i 80% twoich starań wspier właściwe odzywianie, jak z nim? Gloryfikujesz możliwości treningowe ignorując wielki potencjał właściwego żywienia na moje oko. Pozdrawiam