mi sie tak bardzo podoba kreska na gornej powiece, taka wiecie ,wychodzaca poza oko.. no baja.. nie umiem takiej sobie zrobic.. to chyba nie do kazdego oka pasuje co?
preria masz cieniowane kolorami, zloto na pewno i ciemniejszy rdzawy braz w kaciku oka, na dole tez masz pociagniete zlotym i ciemniejszym a nad brwiami delikatnie rozjasnione zeby oko bylo otwarte
[...] - ale ty raczej nie z tych, co to muszą uważać tak bardzo na jedzenie, nie? Raczej jesteś z naturalnych szczuplaków, czy mi się zdaje? Atra - cycków W OGÓLE nie mierzę. po co mam się załamywać. I serio to piszę. Widzę na oko, że koszmarnie poleciałam z piersi i mało co zostało. Jakikolwiek wymiar i tak mi nabija najszerszy grzbietu, a nie biust.
Użyj dziennika Darkthona i wpisz tam co zjadasz. On ci powie ile masz czego. A moje oko na śniadanie masz za mało białka. Dorzuć tam może jakiś jajko, albo rybe. Przed treningiem np kurczak i 50g kaszy/makaronu. Twaróg to wolno wchłaniające się białko, średnio nadaje sie przed treningiem. Po tak samo. Godzine przed snem twaróg, o ile masz wiekszą [...]
a tak na oko na ile czasu mi wystarcza, jak gram tak jak opisalem(codziennie gram na boisku po 5godzin)?od tych wakacji mam zamiar zaczac bardzo duzo biegac wokol stadionu gdzie sa male kamyki i nie do konca rowno, i w zwiazku z tym sa wygodne do biegania w takich warunkach na dluzszy czas? (jak bysmy sie nie zrozumieli to chodzi mi o turfy) a czy [...]
[...] konca wakacji. Firma jest obojetna, cena waha sie od 80 - 150 zł. Doradzcie cos, to moje pierwsze profesjonalne ( jezeli mozna tak powiedziec ) buty pilkarsie. mi wpadly w oko te oto modele : http://allegro.pl/item571067969_korki_lanki_expander_nr_42_155_3.html http://allegro.pl/item560584047_buty_korki_mitre_raptor_moulded_czarne_r_46.html [...]
Witam , mam dylemat. Chcę sobie kupić tanie halówki , takie do chodzenia na lato i do grania w lecie. W oko mi wpadły jomy lozano. Jednak na Allegro jest spora różnica w rozmiarach tego modelu jomy. Np. na tej aukcji pisze , że rozmiar 44 ma 28,5 cm wkładkę: http://allegro.pl/item1002651131_buty_halowe_joma_lozano_001_futsal_2010_r_44.html A na [...]
[...] rece w łokciach starałam sie je doprostowac i wtedy poczułam jak krazki miedzy kręgowe dostaja po..... Odczuwałam po tym przez dwa dni ból miesniowy w odcinku lędźwiowym około 10cm w prawo od kręgosłupa. Teraz jest ok 2.Ostatnia seria 101kg mialo pójść w planie na 4 powt. poszło na dwa. Przy trzecim pojawił sie problem w połowie ruchu przy [...]
Hej Andrzeju! Z dietą przez ostatni miesiąc było tak: - nie ważyłam sie w ogóle - jadłam na oko - nie liczyłam kalorii - pozwalałam sobie czasami na pizze itp (tylko czasami) - wegle przeważnie około treningowo Po modifikacji%-) wygląda to tak - waze sie codziennie - korzystam z dietetyka sfd - licze wegle,białka i tluszcze w kazdym posiłku i [...]
Baaam! od dzisiaj jestem twoja fanka %-) kurde, ze tez cie wczesniej nie odkrylam, dopiero dzisiaj taki cudowny dziennik wpadl mi w oko ;-D serio, podziwiam sile, sylwetke i determinacje. niech MOC bedzie z Toba! };-)