oko

elo,czy wizualnie "na oko" mozna ocenić jakoś czy chleb jest z pełnego ziarna i barwe zawdziecza wysoko jakosciowej mące czy barwiony karmelem? Jest jakis art na ten temat powszechny? Lub jaki wybierać najlepiej chleb na diecie typu carb cycling nastawionej na redukcje ? Podajcie ze dwa przyklady bo z dostepnoscia srednio Zmieniony przez - [...]

Można pestkami z dyni, morel, wiorkami kokosowymi. Orzechy ziemne i słonecznik należy unikć, z uwagi na bardzo słabe proporcje kwasow tluszczowych. Jaki powinien być prawidłowy stosunek spożywanych kwasów tłuszczowych ? Jeśli ma ktoś linki do gotowych artykułów to chętnie przyjmę. Staram się jeść codziennie jakieś orzechy (łącznie ok 50g, smażę [...]

Można pestkami z dyni, morel, wiorkami kokosowymi. Orzechy ziemne i słonecznik należy unikć, z uwagi na bardzo słabe proporcje kwasow tluszczowych. Jaki powinien być prawidłowy stosunek spożywanych kwasów tłuszczowych ? Jeśli ma ktoś linki do gotowych artykułów to chętnie przyjmę. Staram się jeść codziennie jakieś orzechy (łącznie ok 50g, smażę [...]

Mam pytanie dziś zrobiłem sobie gotowane udko z kurczaka na obiad ważyło 270g czyli bez kości jakieś 200g. W tych 200g jest 38g białka i 18 tłuszczu ale nigdy nie jem tej skóry a w niej pewnie jest troche tłuszczy więc ile tłuszczy na oko mam dodać do makrosów z tych 18 gramów? Zmieniony przez - dejw95 w dniu 2015-03-28 18:36:13

[...] 1 to ten bark sobie rozwalił? no ok...ale zrobił to poniekąd podczas walki z Mirem a nie jak wchodził do ringu i się wy yebał. Doznał kontuzji oka dlaczego? sam se palca w oko nie wsadził tylko Miras mu tą kontuzję zafundował ciosami. o ile ta wygrana mirka przez kontuzje barku mało przekonująca to ta z okiem jak najbardziej, bo po ciosach. [...]

[...] się to nie zrobiło,3 walka ,szkoda tego palca,no ale miażdżył Barnetta do tego momentu,wystarczy ryj Barnetta po walce zobaczyć, to nie jest tak ,że przegrywał i mu palec w oko wsadził i wygrał ,pełna dominacja do tego momentu. może rozwinął co nieco umiejętności ale Klincz z walki z Mirem ,to prawie identyczna sytuacja z 2 walki z Cro copem. No [...]

Na moje oko to Aldo i tak miał walczyć z Pettisem a i cel Showtime'a jest jasny - zdobyć oba pasy. Więc powinien zejść znów do 145. Moim zdaniem należy mu się próba. Tylko trudno powiedzieć co z Grantem bo miał mieć TSa.

Nie widzę problemu. Nawet jeżeli gotujesz np. 500g ryżu i masz to na 4 posiłki, to nakładasz na oko. Nie ma znaczenia, czy w jednym posiłku zjesz 80g, a w innym 120g.

Ale macie problemy ,ja zjadam średnio 250 gram białka dziennie ale czasem wpadnie i 400 gram i nie widzę w tym problemu.i tak to wszystko jest na oko tak samo jak wydatek energetyczny jest liczony w przybliżeniu tak samo wartości odżywcze liczymy w przybliżeniu . Nie ma co popadać w paranoję a życie należy sobie upraszczać a nie odwrotnie i robić [...]

[...] wiele dobrze to wyliczyłam? 1800 x 30% = 540kcal białko = 135g 1800 x 40% = 720kcal węglowodany = 180g 1800 x 30% = 540kcal tłuszcze = 60g ovejanegra - okey, dziękuję bardzo Lady M - również dziękuję za link, choć już w moim 1 poście pisałam, że właśnie nie wykorzystałam tego dziennika ze względu na to, iż nie umiem na oko ocenić co ile ma gram.

[...] hitlera ,poznali sie w salonie fryzjerskim ps.ona byla fryzjerka),do czego zmierzam - mark czesto sie przypatrywal hitlerowi i sam adolf o to widzial ,jednakze niezrobil nic poniewaz mark byl rowniez niemcem,dlatego hitler przymknal oko na gejow,prawdopodobnie analogiczna sytuacja by byla np z zydami ale nikt z jego otoczenia nim niestety niebyl

[...] ;) w zależności od tego jak wysopko będzie testosteron po tym HCG, wchodzimy na sermy lub w razie potrzeby dalej ciagniemy HCG często czytam tutaj jak się rozpisuje na oko HCG, a moim zdaniem po takich cyklch, trzeba sprawdzić jak jajka reagują ja własnie schodzę z długiego cyklu i chyba opisze swój odblok i jego efekty tutaj ;) Zmieniony [...]

[...] ;) w zależności od tego jak wysopko będzie testosteron po tym HCG, wchodzimy na sermy lub w razie potrzeby dalej ciagniemy HCG często czytam tutaj jak się rozpisuje na oko HCG, a moim zdaniem po takich cyklch, trzeba sprawdzić jak jajka reagują ja własnie schodzę z długiego cyklu i chyba opisze swój odblok i jego efekty tutaj ;) Zmieniony [...]

[...] wszystkie badania w normie ;) oczywiście mógłbyć to przypadek, dlatego taki sam odblok przeprowadzę na sobie z tego co zauważyłem, to większość chłopaków podaje HCG "na oko"// "daj 2 paki, będzie ok", albo "no 15 000IU to na pewno" itd... a tak na prawdę nie wiemy po jakiej dawce jajka odzyskają (jakąkolwiek) sprawność, dlategoi trzeba [...]

cały czas liczyłem to na oko, ale - tak, chciałem z miesiąc być w normalnym trybie, teraz myśle że to się nie uda. Chce bombe najpóźniej w lutym. Poprostu będe teraz badał i zobacze co powiem za miesiąc. tyle. Na razie nic nie czuje nie tak, jak tu niektórzy straszą, ale to przedemną dopiero jeśli już.

Tak czy inaczej badania Cię nie ominą kolego. Sprawdził bym tego testa i e2 bo branie exe na oko to tez tak nie bardzo :)

[...] odpowiedzialne za libido, samopoczucie itd) a nie dlatego ze jest gorszym testosteronem. Dlatego jak zaczynasz brać to w początkowym okresie libido bardzo wzrasta a później maleje (blok LH i FSH) No ale jezeli ty "zauwazyłeś na oko" ze działa lepiej to pewnie masz racje. A jak działa lepiej to wal cykle z 10.000 iu HCG dziennie a nie syntetyka

[...] ze jest gorszym testosteronem. Dlatego jak zaczynasz brać to w początkowym okresie libido bardzo wzrasta a później maleje (blok LH i FSH) No ale jezeli ty "zauwazyłeś na oko" ze działa lepiej to pewnie masz racje. A jak działa lepiej to wal cykle z 10.000 iu HCG dziennie a nie syntetyka Dziwne te twoje teorie. Mòj przykład ponad 3 lata na [...]

Wiec obowiazkowo dalej HCG, exe pewnie tez bo e2 odrazu podskoczy oko czyli tak jak mowiles wczesniej hcg 5000/3 inj week + exe tylko ile ?? jadlem 1tb; e4d hcg nie pamietam zeby lecialo w trakcie cyklu .. moze tam 1opk wbilem - wskoczylem z cyklem na minimalnych wartosciach LH FSH i T.całk wiec zakladalem ze tak bedzie

[...] wspolnego ,nie da sie porownywac tych 2 srodko, ale mimo to bez HMG na samym HCG tez mozna potomka zrobic Wiec obowiazkowo dalej HCG, exe pewnie tez bo e2 odrazu podskoczy oko czyli tak jak mowiles wczesniej hcg 5000/3 inj week + exe tylko ile ?? jadlem 1tb; e4d hcg nie pamietam zeby lecialo w trakcie cyklu .. moze tam 1opk wbilem - [...]