jak na moje oko to w ostatniej seri powinienes zrobic wiecej powturzeń niż tylko 4. no ale nie wiem co to za ból, ale ty z pewnoscią odrużnisz dobry ból od złego. ale powiedz czy to miesień, czy może jakies scięgno kręg, czy wiązadło????
a dokładnie sam nie wiem bo zawsze na oko wale ale teraz: wapno,lecytyne,magnez,zma,omega-3,jakies białeczko chyba nitroprogen, gainera, a reszte to jeszcze mam z tym ze gainera to zamawiam pierwszy zar od roku, bo wymyslilem ze bede miał pod reką na czarna godzine jak nie bede mógł zjesc normalnie, zadko sie zdarza ale jednak sie zdaża i wtedy [...]
smarowanie chleba oliwa? serio? o kurde wiem zeby podbijac oliwa kcal ale to nie za duzy hardkor...? to jest lightowa wersja, herdcore to by było jak bys robił jak ja nie raz jak sie spiesze- prosto z flaszki na oko, ile łykne tyle bedzie nom troche mi sie piiebalo ale sie rozczytałes
to jest lightowa wersja, herdcore to by było jak bys robił jak ja nie raz jak sie spiesze- prosto z flaszki na oko, ile łykne tyle bedzie tez tak robie haha nic spadam w kime pozdro chlopaki Czesc
Może ja jestem kaprawy na jedno oko - ale mi się wydaje że masz jedno kolano niżej niż drugie. Mierzył Ci kiedyś ortopeda albo fizjoterapeuta kończyny dolne. Czy są na pewno równe? A poza tym jeśli te kolana są takie jak mi się widzi to ćwiczenia obiema nogami na raz będą w większości przypadków problematyczne, bo inaczej się będą siły rozkładać. [...]
kolejny dzien mija... a więc...dieta trzymana tak sobie jak zwykle czyli tak na 80%...trudno:D no cóż informuje iż od teraz będe jadła nie zawsze płatki bo częściej twaróg(125g) z płatkami(na oko ale duzo) trening... no dzisiaj to po prostu bajka....najlepiej wyszły przysiady...dupa niziutko nogi szeroko plecy prosto...supcio:)
[...] tragedia...jesli w niedziele bedzie wiecej niz 80.5 to sie potne :D ale sproboje ze w sobote kupie zapasa na tydzien...i cały tydzień codo kcal...nie bedzie ze platki na oko itp. trening na maksa itp. i zobaczymy po tygodniu czy to cos da :D ale to plany zeby za tydzien nie bylo ze sie nie staralem A OBIECALEM....chociaz caly czas sie [...]
[...] ilość białka, adekwatna do aktywności, tłuszcz daj na początek w graniach 25-30% bez zabawy w low carb, reszta węglowodany(niski IG, warzywa) i licz dokładniej bo na moje oko ten jadłospis znowu nie ma 170 g węglowodanów. W Twoim przypadku uważałbym z deficytem, najlepiej 15% zapotrzebowania i póżniej stopniowo co jakiś czas kolejne 10%. Rób [...]
To poprosze o ten trening. zobacze co pokaza pomiary w niedziele,ale tak na moje oko dzis na silowni mialam wracenie ze brzuch nie jest wzdety to moj 4 dzien bez nabialu.No ale wczoraj nie bralam Essentiale forte,i nie zarlam migdalow.Dzis sa migdaly wiec zobacze.No i ograniczylam kawke na rzecz ziolowych herbatek moze to tez ma wplyw. dzis moj [...]
Ulozylam,zwazylam kurczaki i na oko odjelam kosci,dodam troche cyca.Czy moge miec tyle bialka czy dodac jeszcze odzywke po treningu,kurna 1700 kalorii bez warzyw.ciekawe jak pojdzie.
[...] 2,5porcji półtora godziny po pierwszym posiłku bez węglowodanów +20min przed trenigiem pobudzenie: 3/5 pompa: 4/5 smak: 5/5 rozpuszczalność: 5/5 info ogólne; 2,5 porcji na oko, smak naprawde bardzo smaczny, bardzo mocny fajny czerwony kolor w szklance, rozpuszczalność 100%, pompa na poziomie dobrym tym bardziej że trenowałem bez ww, chyba [...]
Juz sie nie moge doczekac meczyku. Mam nadzieje, ze wkoncu zobacze mocna Anglie ,a z kolei ich gra bedzie cieszyla me oko Takze na podstawke zobaczylem juz Korea - Grecja, za 1h Argentyna - Nigeria, a wieczorkiem lekka bania przy dobrym meczyku, ma sie rozumiec
Podczas cyklu faktycznie są nabrzmiałe, ale to nic ja widzę sporą różnicę. Na moje oko opalenizna pomniejsza piersi, ale mimo wszystko widzę wielki plus. Będę śledził.
[...] przejedzona wanilią, jednak ta jest bardzo smaczna! Smakuje jak roztopione lody, jedna z najlepszych wanilii jakie jadłam *inne Pierwszą rzeczą, jaka rzuciła mi się w oko, to rozdrobnienie proszku. Otóż jest drobniutki jak pył, stąd zapewne tak doskonała rpzpuszczalnośc. Po otworzeniu puszki miły waniliowy zapach, bardzo zachęcający. [...]
[...] konsystencja nie jest wodnista, tylko kleista i czuć, że się czegoś napiło, a nie tylko przeleciało przez gardło . Na pewno zostanę na dłużej przy tym smaku podobnie jak Marcin - póki mi nie zbrzydnie. Design opakowania jak opisywałem wcześniej również przykuwa oko, szczególnie kolorystycznie. Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2011-02-02 15:24:02
[...] przyjmowania obcych przez ZDRAJCÓW NARODU? Robienie czegoś wbrew woli większości i za pieniądze to zwyczajna judaszowa zdrada... http://niezlomni.com/unia-znalazla-sposob-ulokowac-uchodzcow-polsce-wbrew-pis-gdansku-podpisano-kluczowe-porozumienie-niemcy-kusza-polskie-samorzady-duzymi-pieniedzmi/Zmieniony A czy ty zastanowiłas się przez chwilę [...]