oko

Jak na moje oko to ktoś powinien tą fotkę poprawić bo z leksza chyba was rozciągnęło BRUTUS

hehhe no prosze jakie wprawne oko... jak dla mnie to wszystko wyglada ok. no ale tytanic miał być niezatopialny. jak wydać wystarczy ze raz ktoś podpadnie lewymi fotami na forum a liczba podejzeń wzrasta. ;) grosz do grosza, zbierzesz pół kosza

[...] pomidorek i po kilku dniach na pewno z rana wkoncu lekkko zassie ta rybka o 17.30 wstawiłbym zamiast posiłku o 16.00, a warzywa+owoce wywalił, i tak masz jjuz kilka warzyw w diecie, a jeden owoc ewentualnie mozesz wcisnac gdzies z rana. Kup w aptece witaminy: vitrum lub centrum ale najwazniejsze to wszystko dokładnie wylicz!! nie strzelaj na oko

Od ch**a za dużo białka 552? zalejesz sie nie przetrawisz tyle w życiu, około max 170g Ci starczy jak na twoją wage . A wegle podbij w górę żeby koło 250 tak na oko było tłuszcze mogą być

Jak już zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej, często producenci podają ilość białka w odżywce białkowej w suchej masie. W sytuacji, gdy woda w takim produkcie stanowi oko 7 procent składu, samego białka jest już około 88 procent. Drugą kwestią na którą warto zwrócić uwagę jest zawartość glutaminy. Jest ona około 3,5 grama większa, niż np. w [...]

Masakra...autor nie ma do zgubienia 50kg...i nie jest mega otłuszczony. Polecanie nieliczenia w tym przypadku, gdy chce robić redu (i powinien) to trochę jak cios w kolano...łatwo można się przeliczyć w liczeniu na oko... IF nie jest dla każego i od tego warto zacząć.

[...] nie jest mega otłuszczony. Polecanie nieliczenia w tym przypadku, gdy chce robić redu (i powinien) to trochę jak cios w kolano...łatwo można się przeliczyć w liczeniu na oko... IF nie jest dla każego i od tego warto zacząć. mega otłuszczony to akurat jest. I zgadzam się - do zgubienia nie ma 50kg. Z dychę na pewno. Przecież to widać. Masy [...]

Mylisz sie gosciu. Dieta i trening ma wiele do tego jak sie czujesz. Jak na moje oko to jeszcze jesteś zbyt ograniczony na Branie czego kolwiek. kreatyna to za duzo jak dla ciebie.

500 ? ****a to grubo ja bilem acetat w wakacje i było ok, ciemny bardzo odcień miał, teraz mam enan i tez na oko wygląda dobrze, wbije to ocenie jak to kopie ;)

[...] event w wadze ciężkiej zmierzą się Tanner Boser i Ovince Saint Preux. Gala rozpocznie się o godzinie 19:00. Karta główna (godzina 22:00) Walka wieczoru 265 lbs.: Ciryl Gane pokonał Alexandra Volkova przez jednogłośną decyzję (50-45, 50-45, 49-46) Co-main event 265 lbs.: Tanner Boser pokonał Ovince’a Saint Preuxa przez KO (ciosy) 2:31 ,runda 2 135 [...]

https://i.imgur.com/osp950w.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Ciryl Gane przedłużył serię zwycięstw pokonując Alexandra Volkova w stójkowym starciu na gali UFC Fight Night 190 Przez 25 minut Ciryl Gane zaprezentował prawdopodobnie najbardziej kompletny występ w swojej karierze w stójkowym pojedynku z Alexandrem Volkovem na UFC Fight Night 190. Ciryl Gane [...]

ja nie licze wsypuje ich na oko czyli zawsze wiecej :P

Posiadam: Sztange na oko jakieś ~ 50kg 2 hantle ławke płaską gryf łamany - przysiadów nie robię bo nie mam stojaków ani dobrego asekuranta - martwy ciąg (ćwiczyłem ale doszedłem do wniosku że szkoda kręgosłupa), wolę wiosłowanie Zmieniony przez - mat5127 w dniu 2011-08-24 11:54:48

Ciekawe jak z działaniem:)tak to wykonanie fajne dosyć przyciągające oko

[...] trawienie bialka, blonnik. Tu mistrzow swiata nie robimy to uczymy ludzi wybierac produkty lepsze dla danej sytuacji. Ty wolisz sciac kalorie ponizej swojego BMR (na oko ok. 1800kcal) a ja wole jesc zdrowiej lub bardziej optymalnie 1600kcal, to tu niejedna dziewczyna rzezbe zrobila , ja robie na 2000kcal. Ty jedyne co stracisz energie i [...]

Po pierwsze, primo co rozumiesz przez zaburzenie odżywiania? Po drugie mięcha masz zero i fatu nie za dużo jak na moje oko, celowałbym w dietę zbilansowaną na swoje zapotrzebowanie kaloryczne, nwm może 3000kcal? Jeśli się trochę ruszasz poza siłką...

jak może dieta nie działac? ja funkcjonujesz z tego co jesz. Tyjesz i chudniesz wraz z dodawaniem i odejmowaniem kalorii wiec co może w diecie nie działać ? co to oznacza jem dobrze? rozpisz diete co jadłeś , może jesz na oko? nie wazysz nie skupiasz na tym uwagi

I jeszcze jedna firma mi wpadła w oko Haya. Czy ktoś może z was stosował?

Jeśli chcesz "urosnąć" to musisz jeść więcej niż twój organizm potrzebuje. Jeśli schudnąć, to mniej. Uwierz mi "na oko" ciężko określić czy masz odpowiedni do twojego celu bilans kcal. Po dłuższym czasie praktyki człowiek może i ma "wagę w oku" ale to sobie trzeba wyćwiczyć. Jeśli ważysz tak mało to możliwe, że jadłeś [...]

Tak, zacznij stosować. Ale pamiętaj, że TO WSZYSTKO, wszystkie rady tu i gdziekolwiek indziej są "na oko" i w przybliżeniu. Nie musisz się tego trzymać w 100% bo jak nie, to nie urośniesz itd. Powinieneś się do wszystkich porad stosować z dystansem i samemu wyczuwać co dla Ciebie jest najlepsze - tylko że tego wyczuwania swojego [...]