[...] wbijamy ale jak widac opcja doswiadczonych kolegow dziala ja osobiscie testowalem ja raz majac argentynski hcg 10000j i gowno dala bo to walek byl zmieniona naklejka ostatnio na zejscie z hcg zrobilem taki myk 2000j prochu wysypalem i oko podzielilem na pol polowe rozrobilem polowe schowalem i nie mialem problemu a dzialanie prawidlowe
[...] Pytanie jest takie jakie będziesz biegał dystanse dwa razy w tygodniu bo od tego trzeba uzależnić dietę. A nawiązując od razu do diety to przy Twoich parametrach to nie jest dieta tylko głodówka przypuszczam na oko, że na utrzymanie przy 3 treningach siłowych będziesz mieć zapotrzebowanie jakieś 3000kcal a do tego dojdzie jeszcze bieganie.
Zobaczcie w atlasie anatomicznym gdzie macie przyczepione glowy zewnetrzna i wewnetrzna. Zewnetrzna jest zaczepiona dalej w lokciu i dalej w barku. Dlatego ograniczam sie do nazywania zewnetrzna i wewnetrzna bo widac "na oko" inaczej i inaczej jest naprawde. Pozatym z nazwami medycznymi sie nie dyskutuje
podaj wagę produktów i właściwości b/t/w/kcal, a tak na pierwsze oko rzuca się brak posiłku bezpośrednio po treningu s.m.p.a. Zmieniony przez - Bart_8 w dniu 2011-07-01 19:01:46
[...] a w niektorych przypadkach moze to mocno zaszkodzic dobra to juz temat mozna wy***ac juz wszystko wiem, jak w kazdym temacie 2 zaspami i zjedzie bo "glupi" temat oko no to narta moze mi dupy nie rozerwie hah edit he zauwazylem ze Ci którzy mają prawdziwą wiedzę i znają się na rzeczy nie panoszą się tak, udzielają mądrych, [...]
A nie mozna by bylo zrobic tego tak: Wziasc jakas miare i postawic zeby odmierzyc ale to znowu na oko wyjdzie. A druga np. wziasc jakis przedmiot (karton) zmierzyc jego wyskokosc i jezeli miej wiecej jestem na takiej wyskokosci to akurat mam w przyblizeniu tyle.
nie muszę tam iść żeby wiedzieć że na kubotany i noże nie posparują, to chyba oczywiste.. mnie chodzi o bardziej tradycyjną broń nunchaku, jakieś kijki mieczyki itp, a nie jak komuś wydłubać oko długopisem
Skąd my mamy wiedzieć, czy uda Ci się zredukować poziom tkanki tłuszczowej jedząc na oko? Skoro byłeś głodny to coś było nie tak z dietą. Zacznij od wypełniona ankiety działu. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-09-28 18:22:15
Diete mam zrobiona na oko poniewaz nie mam wagi kuchennej ;p Tluszcze dostarczam z oliwy z oliwek i bakalii Białko z mleka, twarogu, jajek, rybki i cycków (raz na 2 tygodnie zamieniam na wątróbke) Wegle tak jak juz napisalem, mowisz zeby zamienic wyzej wymienione na warzywa i bedzie ok? dibencozidu > nie uzywam czegos takiego witamina b12 > [...]
nic nie biore, prowadze aktywny tryb życia czego wymaga ode mnie praca którą wykonuję, odżywiam się dość zdrowo (na oko 90% do 10%, cukry tylko okołotreningowo, bez podjadania i niezdrowych produktów), duża ilość kalorii względem moich wymiarów, no i ciężki trening, a masa stoi.Ja nawet tłuszczu nie łapię, jestem mega ektomorfik. zastanawiam się [...]
Jak na moje oko, to apetyt bierze się z polepszenia stanu zdrowia. Zwykle w chorobie nie ma się apetytu, ponieważ organizm "nie chce tracić" energii na trawienie jedzenia. "chce szybko i lekkostrawny posiłek do walki z chorobą nieobciążający pracy układu pokarmowego". Gdy stan się polepsza i powoli wracasz do zdrowia, hormony się stabilizują i [...]
Jak oddzielnie to najtaniej i w miarę dobrze wyglądający zestaw (jak na moje oko) http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15157-Lawka-uniwersalna-skladana-MH-L111-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html Tylko wtedy wychodzi 100 zł drożej od pełnego zestawu, czy na [...]
Na oko wpisz ile zjesz. Powinieneś już mieć pewne odniesienie. Nic się nie stanie jak raz na jakiś czas nie strzelisz się w makro. Ciesz się rodziną. :)