oko

[...] fizycznym (czy faktycznie wykonywały to, co powinny byly wykonać) Wcześniejsze badania natomiast wykazały, że kobiety powinny trenować przynajmniej przez 3 miesiące z wysoko intensywnością, aby zmiany w kompozycji ciała były zauważalne. Kobiety w dyskutowanym badaniu „trenowały” tylko przez 8 tygodni z bardzo niską [...]

[...] Warzywa - brokuł 500 g - pomidor x 3 - ogórek Suple - omega 3 - ZMA - multiwitamina TRENIO DNT 11.02.2012 DIETA Na oko, z pewnością rozkładowo źle, bo prowiant wycieczkowy - 8 kanapek z chleba żytniego na zakwasie z karkówką pieczoną i chrzanem + grzaniec + smażony ser8-)8-) Suple - omega [...]

z tym ciężarem tyle to wiem myslałem ze da sie "na oko" okreslić majac poprzednia ilość powtózeń i ciężar , obciążenie z jakim moge teraz próbwoac walczyć od początku. dzięki za pomoc sog jak wskoczy i buzi :*

[...] bedziesz sie załapywał na pierwszą strone nowego prawde mówiąc to już od kilku dni zbieram sie do ułożenia nowej diety ale jakos mie moge znalesc motywacji i odżywiam sie na oko, ale efekty po dwu miesiecznej przerwie powoli widac mam w szafce (zostało mi z kiedys) calutkie no-xplode i mono to od poniedziałku zrobie sobie cykla. lager jeszesz [...]

[...] Obli robię cały czas, położyłam nawet karteczki i ołowek koło drązka ale zapominam zapisywać. Trochę tego było ale 3 razy nachwytem jeszcze nie do przeskoczenia. Na oko z 50 pojedynczych podciągnięć i kilka razy po 3. Jeszcze mam pytanie do wave loading w Push Press, podasz mi jakieś wartości czy sama mam dobrać w następnym treningu? Bo [...]

Pozamiatałaś. Oko mi się do monitora przykleiło %-) Najbardziej podobają mi się plecy, bic, tric, barki, uda, łydki... nosz kurde, wszystko mi się podoba \-) Moim zdaniem jak dotąd najlepsza sylwetka kobieca na sfd (bez obrazy dla innych, ale ktoś musi być number one %-)). Zmieniony przez - Neysha w dniu 2012-07-10 15:45:40

jakie zdjęcia? Tak samo wyglądam na oko wiec nie ma co się powtarzać

[...] Kliczko nie jest już tym samym bokserem poprawił obrone i kondycje jest bardzo dobrym technikiem. Widać ,że ze swoim trenerem- Emanuelem Stewartem robią kawał dobrej roboty, Lamon zgadzając się na tą walke zrobi wielkie głupstwo, na dodatek może ucierpieć jeszcze jego operowane oko. Podsumowując obstawiałbym wygraną Kliczki do 8-9 rundy max

[...] będzie to zbytnio obiektywny artykuł. Odnośnie Wladimria Kliczki miałem ogromna nadzieje że dojdzie do jego walki z Nikolajew Walujewem i że to on będzie pierwszym który go pokona. Niestety do tej walki już nie dojdzie a szkoda bo zapowiadała się ciekawie. Teraz raczej szybko nie dojdzie do unifikacji bo Rusłan Szagajew stoczył ciężki pojedynek i [...]

Odstawic to piwko Na moje krytyczne oko masz mniej niz 30%. Z reguly tu laski wklejaja swoj calodzienny jadlospis i trening. Budyn won.

"Skonczylo sie na tym, ze podbila mi oko a podczas proby zalozenia klucza -sprzedala bombe z lokcia prosto w zeby :/" ostra panienka

[...] sie tak samo jak u nas wyje**** towaru tez dostaniesz... tam tak samo jak w Polsce też chca zarobić a po samym opakowaniu tak naprawde nie poznasz czy to legit towar czy nie bo wyj*** sa teraz tak dobrze trzaskane ze szok... bys dostał dwie metki do reki jedna legit a drugą nie to jestem pewien ze bys na oko nie rozpoznał która to jest wyj****

te boldzi mi tam sie w oko rzuca

za***ista rzeźba, choć na moje oko przydałoby sie trochę wiecej przybrać na masie, a potem rzeźbic powodzenia aha i zdejmij te rękawice, chcesz mieć łapki jak dziewczynka?;d

Co spowodowane było kontuzją? Na moje oko łapa wydaję się być większa niż 38:). Nie jest źle. Nadrobisz zaległości;)

niestety tak jak człowiek może być grubszy czy chudszy, tak też karkówka może być mniej czy bardziej tłusta, do tego dochodzą jeszcze straty tłuszczu podczas obróbki, więc wartości dla tłustego mięsa można przyjmować jedynie na oko, osobiście przyjmuję około 10g tłuszczu/100g.

na moje oko plan nie jest zły

60 kg wagi i takie ciężary masakra :D życze powodzenia i obyś za 20 lat nie był kaleką :) a tym co najwięcej szczekali to penis w oko. :)

tluszczy nie jem w takim sensie , ze nie jem zadnych tlustych potrawe, licze tak na oko ilosc wegli i bialka w posliku a tluszczy staram sie abybylo poprostu jak najmniej bedzie ladniejsza pogoda to zaczynam robic HIIT, a poki co jak moge zmniejszyc brzuch? codo tych kalorii to myslalem, ze jesli bede jadl "chude" poslki, odpowiednio [...]

Jak na moje oko to zdjęcia są okej. Trenuj w domu jeśli się pojawi ból rozciągaj bark tak samo przed treningiem mimo iż jest on w warunkach domowych pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do wysiłku . Zwalczaj przyczyne!! czyli ten plecak nie skutek. Ta kość to grzebień łopatki, możliwe ze masz naciągniętę któreś z zwięzadeł. Problem nie tkwi w [...]