Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Napisał(a)
ja mam ławeczke 4 stopniową,ławeczke do brzuszkow,drążek,hantelki,gryf prosty i łamany,modlitewnik:) i to wszystko:D
...
Napisał(a)
Chcemy więcej! :) Nie czujesz przetrenowania po takim treningu klatki?
...
Napisał(a)
a powiem Ci że różnie jest. czasem czuje sie przetrenowany,a czasem jest w miare ok:)
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Napisał(a)
Witam,
Mógłbyś podać mi twój plan treningowy jaki miałeś na początku twojej przygody z kulturystyką?
Dzięki z góry
Mógłbyś podać mi twój plan treningowy jaki miałeś na początku twojej przygody z kulturystyką?
Dzięki z góry
...
Napisał(a)
Mi sie wydaje, ze przy takim planie na klatke dlugo nie zajedziesz. Fakt, efekty sa ale do czasu. W koncu mozesz sie przetrenowac i dalej nie bedzie rosla.
...
Napisał(a)
Witam po długiej nie obecnosci:D troszke mnie nie było:) ale wszystko spowodowane pracą i nauką... ehh... a wiec tak po udanych wakacjach przyszła jesien i razem z nią kontuzja ktora wykluczyła mnie z cwiczen na pare miesiecy:( ale teraz od połowy stycznia powoli łapie forme.:D do wakacji sie rozkrece:D
a wiec:
Wycisk na klate 125
biceps: 38 cm
reszty wymiarow nie pamietam;( a i przepraszam za jakosc fotki ale tylko telefon był pod reką:) na zdjeciu ja jestem z prawej strony a z lewej kumpel:)
pozdrawiam:D
a wiec:
Wycisk na klate 125
biceps: 38 cm
reszty wymiarow nie pamietam;( a i przepraszam za jakosc fotki ale tylko telefon był pod reką:) na zdjeciu ja jestem z prawej strony a z lewej kumpel:)
pozdrawiam:D
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
...
Napisał(a)
Co spowodowane było kontuzją? Na moje oko łapa wydaję się być większa niż 38:). Nie jest źle. Nadrobisz zaległości;)
-
...
Napisał(a)
Podlasie przechvje łap soga
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
no kontuzja była spowodowana pracą,bo coś naderwałem w plecach i przesunął mi sie dysk i nie dałem rady cwiczyc. ale juz jest dobrze:D
Nie ważne ile ciosów możesz zadać. Ważne ile możesz przyjąć
Poprzedni temat
rok ćwiczeń 94
Następny temat
Chcieć to móc - Reservist zmagania,
Polecane artykuły