oko

Jak sie dobrze wstrzelisz na oko to będzie to możliwe

a przez ile tak na oko mam ćw. bo odżywiam to się cały czas dobrze utrzymuje tę samą wagę już od prawie 7 miesięcy i jak byłem u dietetyka to mówił że waga jest proporcjonalna do wzrostu i wieku wiec jest ok

[...] ilość kalorii w takim dniu. Jest zbyt duże ryzyko pomyłki. W zasadzie nawet o 200 procent, jak nie więcej. Zakładając, że jest to sam makaron z warzywami, możesz założyć na oko ilość makaronu i obliczyć ilość kcal i składników odżywczych. W sytuacji, gdy dochodzi do tego jakiś sos śmietanowy, olej do smażenia, bardziej tłuste mięso, dodatek [...]

o ile pamietam to bialka maja te sama miarke tylko odpowiedni przelicznik na opakowaniu - jest takowy w WPC 100% ? nie pamietam bo dawno przesypalem do puszki ale zawsze pzyjmuje (na oko rzecz jasna) ze w miarka olimpowa dostarcza ~10g bialka (NIE ODZYWKI) reszte pomijam (w przypadku wysokobialkowych)

[...] ilość kalorii i wartości odżywcze kebaba w tortilli/picie. Między innymi w dzienniku żywieniowym potreningu.pl Zapraszam do zapoznania się z nimi i oszacowania. Na oko można przyjąć, że będę to dwie tortille, 100 gramów mięsa, warzywa i tłuszcze z sosów. Będzie więc to około 30 gramów białka, 80 gramów węglowodanów i 40 gramów [...]

Planujesz sobie np 20 tyg masy i w tym czasie tak na oko chcesz osiagnac wage zbudowac ilosc sily powiekszyc obwody aby miec jakis cel, wiadomo ze nie osiagnesz przez ten czas 5 cm w lapie ale 2-3 cm jest realne itd.

Nie ma takiego czasu, sam powinieneś wiedzieć kiedy gotowy jest na kolejną serię ale oko minuty dwóch powinno wystarczyć

A miales to w rekach? Jakie na 'oko' moze miec wymiary? Czy sztanga jest przywiazana do tego uchwytu podczas cwiczenia?

[...] wprowadzac takowej diety to stosuj się do zasad zdrowego odzywiania -wiedz jednak ze bez liczenia kcal i odpowiedniej nadwyżki kaloryczne bedziesz robił wszystko na oko ( intuicyjnie ) i albo efekty bedą słabe albo ich nie będzie bo nie będziesz w stanie oszacować bez liczenia czy w danym dniu jesteś na nadwyżce czy na zerze czy w [...]

ug ma daty bite na oko ,jak dobrze przechowywane takie leki to powinny działać jeszcze lata po terminie

jesli chodzi o białko roslinne to mozna lekko przymknąc oko przy uwzględnianiu go w rozpisce, jedni licząc tylko zwierzęce inni zwierzęce i roslinne staraj się żeby ze zwierzęcym nie schodzić ponizej 2g/kg masy ciała, jesli chodzi o redukcje podaż bialka moze byc troche większa pozdr

mniej wiecej? Jak złączysz palec wskazujący ze środkowym i włożysz sobie w oko to jeden palec będzie mniej a drugi więcej. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2012-03-08 13:43:36

[...] 60g Tuńczyk w wodzie – 75 ( 30-45 minut po carbo) Posiłek 6(20.00) Makaron - 150g Ser biały – 125g oliwa z oliwek – 10g Białko: 162,62g Tłuszcze: 86,72g Węglowodany: 532,28g Kalorie: 3466,60 kcal Jakbyscie mogl to wezcie rozpiszczie ile to jest np. 100 g szynki z piersi kurczaka tak na oko ile plastrow np. ?? itd.

ja roznie, co mi wpadnie w oko to podjadam, od olimpa, przez activlaba az po hiteca te male trudno lykajace sie

Jeść należy dokładnie wyliczone ilości po dodaniu około 300-500kcal do zapotrzebowania a nie na oko. Nie wiemy jak zareaguje sylwetka. Po to właśnie należy obserwować obwody ciała.

[...] pieniędzy kontakt urwany, sprawa zgłoszona do Allegro, w tym tygodniu sprawa trafia na policję, jakikolwiek kontakt uzyskałem w czwartek ubiegłego tygodnia, podobno paczka miała dojść na poniedziałek , czyli wczoraj nie wspomnę już, że opłaciłem priorytet , czyli pi razy oko towar powinienem mieć u siebie jakieś 20 dni temu NIE POLECAM !

masz dziennik poisłków w profilu, wrzucasz do niego, a on wylicza kaloryczność. Na oko 50 g piersi - 50 kcal, 100 g ryżu wazonego przed gotowaniem 360 kcal, rodzynki nie wiem ;-)

czytać podwieszone tematy!! przymknę oko wyjątkowo. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 12:54:16

Niestety nikt Tobie tego nie napisze. Możemy jedynie określić tę wartość na oko. Dwie godziny bardzo wolnego marszu to zapewne około 400 kalorii. Raczej mniej, niż więcej. Im to tempo byłby większe, tym oczywiście więcej energii byś spalił. Nie jest to jednak takie istotne. Jeżeli chcesz określić swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, to [...]

To kwestia tego jaka jest przyczyna co ją powoduje ponieważ terapia musi być dostosowana indywidualnie, kto zdiagnozował u Ciebie przodopochylenie miednicy ? Na oko widzę że miednica pochylona, brzuch przez to wyglada na wiekszy a w talii mam 74/75cm