oko

Koleś z mojego klubu też sie bił kiedyś z koksem i wygrał(a koks był na oko 185cm i ze 115kg) a ten gość trenuje 6lat Bjj 174cm i 92kg i wygrał

na moje oko za***iście:) ale sędziowie mają swoje kryteria.W każdym razie Powodzenia.

jak na 7 tyg to forma az zabardzo do przodu na moje oko

[...] wyglada jak szafa i w barach ma 2 metry to ja sie sorry ale przy nim czuje jak pikus jakis paproch etc. nie interesuja mnie mezczyzni z miesniami ktorymi predzej wykolą oko partnerce niz podadzą jej np szklanke z piwem, konkretnie to kulturysci odpadaja zgadzam sie z tym,ze panuje przekonanie ze im wiekszy miesien tym mniejszy mozg, ale [...]

Dobrze wiec np 100 gr piersi + 10 gr pestek dyni, badz 100 gr ryby (np sola) oliwa z oliwek 10ml a jakie jest pani zdanie na temat twarogu chudego z oliwa z oliwek jako ostatni posilek ?tzn oko 2-3 h przed snem zrezygnowalam z picia bialka na noc i mysle jak je tu zastapic...

Natalio, dziękuje za odpowiedź. :) Marza85, nie jestem Natalią, ale na moje oko to za mało kc i w ogóle kiepskie źródło białka.

[...] Chodzę teraz na siłownię, doskonale wyposażoną, ale niestety ćwiczący niewykupujący treningów personalnych nie mogą liczyć na ułożenie planu treningowego. Robię więc "na oko" trening ok 2h. Najpierw 15 min rozgrzewki (z medycznego punktu widzenia wolno mi wszystko, prócz biegania), zwykle wybieram orbitrek, stepper lub maszynę, która jest [...]

[...] dysponuje dana siłownia na którą chodzisz, a jeszcze gorszy jest fakt,że bez zobaczenia Ciebie na zywo,albo chociaz na zdjeciu nie jestem w stanie ulozyc treningu. Na oko w Twoim przypadku jest niewskazane:( Chetnie Tobie pomoge,ale w takiej sytuacji jest to kopotliwe. chroy kręgoslup to nie pryszcz na nosie i trzeba podchodzic do tej [...]

[...] trzeba byc odważny serio.Jabym takich fot nie wystawił nawet za 500 złPo co sie ośmieszać wystawiając takie coś,ja tego nie jarze.Chłopie zastanów sie,pomyśl najpierw,zanim cokolwiek wystawisz na krytyke .Widziałem wiele przypadków ze dawali foty po miesiącu treningu,ale ty to chyba przebiłes wszytko i wszystkich. oko Gdybys troche pomyslał [...]

To umówmy się na poloneza ;) Pierwotna wersja b/t/w była liczona przy pomocy kalkulatora Vitalmaxu, wszystko się zgadza z dziennikiem posiłków sfd. Zrobiłem kilka błędów w 1 poście tj. - w śniadaniu zamiast 10 gr odżywki jest 20 - w pozostałych jest więcej oliwy. Masz oko ;)

Posty podwieszone-jest rozlegly temat Faftaq'a o sportach walki i suplementacji. Swoja droga, chcesz poprawic sylwetke, zredukowac fat, a wegle utrzymujesz na poziomie 6,5g/kg? Nie znam zalozen diety, ale na moje oko, to troche duzo

Aha, czyli mam zmniejszyc ilosc Wegli ? I co jeszcze mam dodac do uzupelnienia diety, zeby tak podbic z 500 kalorii na oko, oprocz odzywek jakichs ? Bo bardzo sie najadam i ciezko jest mi wepchnac zaraz cos na sile. Wiec co polecacie w takim przypadku ? Dodanie jakiegos mniej sytego posilku czy bez gainera sie nie obejdzie ? :D Prosze o jakies [...]

Wiesz... to nie jest tak że zapiszesz się na uderzany to jesteś skazany na to że będziesz z okiem podbitym chodził... ja miałem przez ostatnie 1,5 roku raz oko podbite (i to chyba jak z kolegą na parter poszliśmy jakoś się tak stało, nie pamiętam dokładnie), a większość osób u mnie chyba nigdy nie miała jakiś widocznych obrażeń.

[...] jeszcze jedno jak to brąc i jaka firma najlepsza wiem ze tu jest tysiace pytan i odpowiedzi ale kazda inna i wybrać z tego cos odpowiedniego to jest naprawde ciżeka sprawa.... o czym pisac o tym co w gazetach? czy może o tym co przed moimi oczyma kto prawiny sie trzyma oko cieszy dziewczyna ,nieprzeciętna słowa prawdy sprawa piekna.....(fenomen)

[...] do zdrowia życzę, ale takiego na pół roku do przodu jeszcze, bez szczepionki :) Swoją drogą wszędzie mówią i piszą, że szczepionka szkodzi lub daje odporność. Ale na moje oko, to ona nie robi większej różnicy w odporności. Przed szczepieniem (lub w ogóle) czy po ludzie przechodzą w taki sam lub podobny sposób. Pewnie się mylę, bo to tylko [...]

[...] Poza tym moim zdaniem (możesz się zgodzić albo i nie) dziewczyna trenująca VTK nie dopuści do takiej sytuacji a tak poza tym to widzę różnicę między drapaniem a wbijaniem pazurów/palców w oczy/szyję... może i brutalne ale skuteczne... niedzwidziałem jeszcze gościa co ma tchawicę utwardzoną... może Ty potrafisz bić się gdy Ci oko wypływa...

[...] Oczywiscie o ile masz "dojscie". Nastepnie znajdz kilkunastu sparingpartnerow ktorzy beda chcieli to na fula z Toba pocwiczyc. Wtedy pogadamy. Bo niestety zeby oko wyplynelo to trzeba sie naprawde troche postarac. I sytuacja kiedy ktos Ci wbija nosek w mozg temu niesluzy. Tym bardziej w przypadku znacznie mniej odpornej na uderzenia [...]

Kolego nie rosnie sie od koxu tylko od kcal + Jak myslisz jak bedziesz jadl 100kcal i zrobisz taki cykl to ile urosniesz tak na oko nam powiedz

O ja p******e. Myślałem, że on ma swoje oko, tylko w lipskim stanie... J wymiekam

kiedy on stracił to oko? w internecie piszą tylko, że mial operacje po kontuzji z 2013 roku, a tutaj nie ma zupelnie oka. Wie ktoś jak to sie stalo?