oko

[...] każdy cel oraz suplementacja szczeółowo rozpisana na każdą kieszeń, ale co Ciebie interesuje jakiś tam Trening Cykliczny nie?? wolisz trenowac wg rozpiski robionej "na oko" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM [...]

Saxonek-miałem podobne historie... Dobrze Ci radzę-ułóż sobie teraz super dietę. Weź kalkulator, policz btw itp. Ja próbowałem jeść tak na oko, ale miałem niedoboryt T i W. Lepiej dobrze od razu dietę ułożyć a nie cackać się.

jak najbardziej można trenować przy nawet słabszym odżywianiu. Akurat moze być tak że ktoś doda aktywność fizyczną i będzie ok, druga osoba się nie wstrzeli i będzie miała problemy, każdy organizm inaczej będzie reagował. próbuj moze na oko się wstrzelisz

duza ilosc wody w ciagu dnia oko >3l

A może lepszym rozwiązaniem jest kupno karnetu na silownie??? Sprętu jest dużo fachowe oko trenera no i większa mobilizacja do ćwiczeń.

[...] pod sztangę, czy tak a bardziej uniwersalna? np http://allegro.pl/item381158255__lawka_pod_sztange_hms_3401_promocja_.html tutaj też jest coś ciekawego (na moje babskie oko:) )http://allegro.pl/item384701907_lawka_olpran_wyciag_sztanga_20kgobciazen.html a tutaj taniej http://allegro.pl/item388392424_super_lawka_marbo_sztanga_40kg_.html [...]

szybkie pytanie, pewnie wiele razy tluczone jak odmierzyc 30-35g prolo bez miarki ? bo jakies takie puszyste, ile stolowych, albo moze jakies porownanie, np. dysponuje miarka treca z xxl'a. cokolwiek bo wrzucilem na oko z woda i ledwo ta wanilie poczulem, za to ostro przysycila pozdr.

Waze 81 kg przy 175 cm wzrostu ok 8 miesiecy nie cwiczylem Zapotrzebowanie przy tej wadze mam jakies 2 600 kalorii. Szczerze mowiac to juz mialem stycznosc z dietami i ta ulozylem na oko, porownujac wczesniejsze diety (dostosowane do innej wagi) i te. Cwicze normalnie 3 razy w tygodniu i aeroby robie :)

ile wazysz? juz na oko nie znajac twojej wagi widze, ze kiepski rozklad btw Zmieniony przez - Piaskowy w dniu 2012-01-29 23:25:56

Jak na moje oko to wlasnie bic i przedramie wypadaja najlepiej.

Mozesz zrobic badania progesteronu ale ja bym juz jak wczesniej Ci Lodzianin zaproponowal dal letrozol jest szansa ze cofnie guzek. Powiem tak jak dobrze to zlape to ma na oko 5-10 mm nie jest jakies kosmos wielkie i nie boli mnie tak jak wczesniej jak zlapalem czy nawet dotknalem cycka . Wsiadam w auto i podjade po letrozol pod jakas inna nazwa [...]

[...] he,he.Sparingów też było wiele - wiadomo nie wszystko da się zastosować podczas sparingu - więc można nazwać je sparingami zadaniowymi (trudno komuś wsadzić palec w oko w rękawicy boxerskiej,w parterze też ciężko się w takich walczy)-na każdym treningu sparingi różne,różniste były. Każdy trener uczy inaczej i od każdego można coś [...]

Jak znajdziecie pewne streamy, to wrzućcie. Gala ma być w godzinach 16:30 – 23:30, więc na moje oko wychodzi 09:30 - 16:30 czasu polskiego.

[...] kilka walk z nami. Akurat ja osobiście nie walczyłem z nim, ale z tego co chłopaki mówili to nic nadzwyczajnego nie pokazał. Górował nad nimi siłą, gośc waży z 85 kg na oko, a walczyli z nim chłopaki z 73 kg. Mówili że bardzo dobrze robi atak z wykluczeniem ręki, a potem zależnie od sytuacji robi sumi-gaeshi lub cos w przód. Ale jesli mu nie [...]

Stary ja tam nie widze powodu do zmartwienia na moje oko to lekko zlapałes lipomastie ale jak ktos nie cwiczy czyli jakies 95% (orientacyjnie przypuszcam) twojego otoczenia nie wie ,ze to jakas nieprawidlowosc ale jestli cie to gnębi nikt nie pomoze ci w tym bardziej niz lekarz skoro o tym piszesz wiec chcesz to zmienic a wiec po prostu idz do [...]

[...] jednoracz 3x12 (tez moga byc dwie serie) -przysiady 4x15 -martwy ciag 3x12 chyba ze nogi na przod, wzialem pod uwage to ze robisz lekko Drugi etap rozumiem ze na zmiane a i b a nie ze co tydzien dwa razy a i raz b? Jesli tak to git. No i standardowo, "za mala" progresja ciezaru z treningu na trening. Na moje oko jest niezle.

A tak na oko ile % bf jest ? :)

rusek wygral ten juz na jedno oko nie widzi

[...] sie ten wyszukany w google - http://www.societies.ncl.ac.uk/judo/images/International/minsk.jpg Ten tez rzadzi: http://www.judolamaddalena.it/logoJudo.gif I ten wpadl mi w oko ale nie chce mi sie juz wiecej przegladac jzu bym zrobil conajmniej 3 fajne koszulki z tego: http://www.ucv.ve/judo/pic3.gif Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-06-10 [...]

[...] miód? To już chyba bardziej naturalnie jest cukrem posypać. Przetworzone płatki kukurydziane, mleko i miód sztuczny, to n ie jest posiłek. No to i śniadanie w pierwszym zrzucie masz jakieś bezbiałkowe za to 76 g ww - to też trzeba zmienić. Jak na moje oko to 290 g ww dla kobiety, to raczej nie jest ilość redukcyjna, ja masę robiłam na 200-220.