oko

[...] mase ogólnie to bym poczekał z tym jeszcze ale za rok nie będę mieć tyle czasu, jedynie na jakieś podtrzymanie formy... Na pierwszym cyklu trzymać się sztywno 4 tyg czy robić do momentu aż przestane czuć działanie (max 6 tyg oczywiście)? Czyli lepiej dokupić bo tak to ni w kij ni w oko? Zmieniony przez - drLubitch w dniu 2011-06-30 10:18:39

Ok a znajdzie się jakieś lepsze białko od Ostrowi, WPC Protein w relacji cena/jakość? I które porównując te 2 jest lepsze? No i dalej to samo pytanie jak jest z wykorzystaniem białka z tego? Zjem powiedzmy porcję 30g odzywki w której na oko powinno być 25g białka i nie będzie tak, że to produkt przetworzony i wykorzystam jedynie 5g?

[...] maxy dla każdego zakresu: 1 seria po 15 pow., 2 serie po 10, 3 serie po 5. Jak nie masz teraz ciężaru, to pomierz dla 15, a później będziesz dokładał po troszeczku "na oko". Pamiętaj, aby mierzyć przy zachowaniu techniki, aby np. z wiosłowania nie zrobiły się szrugsy. };-) Dokup tak, aby było w sumie 80 kg obciążenia. Na początek starczy.

[...] kg przy 15 pow., to: 1. trening - 75 kg 2. trening - 80 3. - 85 4. - 90 5. - 95 6. - 100 Później wchodzisz w zakres dwóch serii po 10 powtórzeń i tu też stosujesz progresję. Chodzi o to, aby dokładać ciężaru! Rozpisz sobie jakoś progresję ciężaru. W "10" będziesz robił na oko. Aha. Możesz dokładać ciężar co drugi trening, nie musisz w każdym.

trening ni w du.. ni w oko stosowałeś okresy regeneracyjne??

[...] biegam, zdrowe śniadanko, rutyna..." W chodzi do restauracji, gdzie "codziennie je śniadanie" a barmanka wita go słowami "myślałam, że spyatsz co umine bo dawno Cię nie było" Trening składał sie z walki z cieniem i obijaniem worka (bez trenera) - na oko z 10-15 minut. restza dani to wożenie się z laską po mieście i pozowanie przed fotografem.

[...] mniej) pompki na poreczach(jak w poniedzialek) triceps francuskie(jak w poniedzialek) przenoszenie sztangi za glowe lezac x/6p*3 Ciezary w poniedzialek podalem takie na oko patrzac na to ile na raz wycisniesz. jezeli zrobisz w szczytowych seriach 3*3 powtorzenia, w nastepnym tygodniu doloz 2.5 kg na sztange. Jezeli dojdziesz do momentu gdy 3 [...]

[...] że może trening plus głodówka/ jedzenie dużo mniej? Ułożyli jej trening, a kazali jeść normalnie, może trochę zmniejszyć węglowodany. Ale nic z wagą, mierzeniem itp. Tak na oko. I cieszyć się- dobrze bawić. I schudła dużo bo w jakieś 3 miesiące chyba z 15kg, bez obcinania posiłków, mdlenia, z uśmiechem i bez efektu nawrotu wagi. Dasz radę. [...]

"eh" co druga twoja wypowiedz odnosi sie do twojej "chorej" psychiki - to jest na moje oko bardziej wmawianie sobie niz rzeczywista choroba. Mowi sie ze wariat nigy nie powie ze jest wariatem ale jesli zdjesz sobie sprawe z faktu ze cos jest z toba nie tak to czemu nie zaczniesz sie leczyc? wogole wydaje mi sie to sprzeczne z [...]

na oko ile tego fatu tam może siedzieć??

To które to miejsce iniekcji? Na oko wszystkie wykonane w złym miejscu. Hematoma - krwiak. Leczenie krwiaka - heparyna, arnika, escyna. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-01-21 00:29:57

na moje oko jest ponizej 10

[...] }:-( I w ogóle przyłapałam się ze cały czas macam się po tyłku w poszukiwaniu mojego pośladkowego wielkiego :-D miska, rotacja DT - 1915 - 120B, 190W, 75T miska znów wyszła nie planowana, owoców nie ważyłam także na oko wpisałam. Mimo nie rozpisania, w miarę się wyrobiłam w założeniach. /SFD/Images/2016/6/22/c0f3a19defe44279814a18b2c7aa7f52.jpg

[...] by efektywniej było :-D), nawet lekkiej zadyszki dostałam. Miska - rotacja DT - 1915 - 120B, 190W, 75T /SFD/Images/2016/7/9/8fe287edb39b435fafb8512ebe1e3aaf.jpg W końcu trochę opanowałam miskę. Parę jeszcze rzeczy dziś było na oko (ilość składników w zupie na II posiłek oraz owoce, które gdzieś tam wpadały do ręki). Ale pomału ogarniam się :-)

[...] Staż 3 lata 0_0 , co ty robisz na tej siłce. Jak kolega wyżej dieta, masakra . Poza tym fotki mają być na pierwszej stronie Wymiary , zdjęcia supli, i sylwetki. Musisz oglądnąć inne testy , bo tutaj będzie burdel. Moim zdaniem zwykłe mono dużo by Ci pomogło .. Na moje oko spierd*** test. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-07-14 14:58:29

niestety w polsce nei bede przez najblizsse pare lat 500$ to suma za wizyte leczenie to na oko 50tys(k) $ gdybym mial to moglbys powiedziec ze moje zycie i zdrowie tyle kosztuje, ale z magicznego kapelusza tej sumy nie wyciagne prosilbym o wypowiedz kogos kto naprawde moze pomodz

leczenie to na oko 50tys(k) $ nie wiesz co ci jest i juz szacujesz ile bedzie kosztowalo leczenie ? gruubo koniecznie musisz isc do neurologa, kiedys moze ci sie cos stac i juz wiecej nie zajrysz na forum...

Takie pewne ze przejdzie to nie jest mi pomimo rehabilitacji nie przeszło w 100% na co dzien jest spoko ale na dobrej bani lewe oko samo sie przymyka tak ze radze poświęcić pare stowek na rechabilitacje

Po tygodniu elektrostymulacji masaży i naswietlan moja dziweczyna mówiła ze jest lepiej ja tego jakos nie zauważyłem po dwóch tygodniach mogłem w końcu zamknąć oko

a ile czasu tak na oko zajmie mi ten trening aby byly dobre efekty